♪こんにちは。
すっかり涼しくなりました。
こんな時期は、体調だけでなく、
メンタル面も調子を崩しやすい
ですね。身体とこころはつながって
いますから…。
今回の観点は”不自然”さ。
私たちを、人類誕生から延々と
守ってくれたのは、私たちが持っている
自己治癒力、免疫ですね。
☆
…
私たちは、自然の一部。
別に○○博士が、人工的に生み出した
生物ではありません。
それゆえに、不自然な事をすれば、
免疫が働きにくくなり、自己治癒力が
下がってしまい、
…ウイルスなどが身体で繁殖する事から
守れなくなります。
…
その結果、”病気”になるんですね。
☆
…
では、私たちの生活の中にある不自然さ
とは、何でしょうか。
主に、
１）服装
２）食べ物
３）生活環境
をあげたいと思います。
…
１）服装
服装は、この涼しくなってきた時期に
夏の格好をすれば、まず感じるのは、
「涼しい」「寒い」という感覚。
☆
この感覚を無視すれば、体温が
下がり気味となり、免疫が下がりますし、
…逆に厚着をしすぎれば、汗をかき、
その汗が身体を冷やし、これまた、
免疫が下がります。
…
流行とか、見栄えとかより、
外出する時間帯に合わせた気温や湿度に
適切な服装なのかが、
…免疫、自己治癒力を左右すると
言うことです。
☆
…
２）食べ物
a)旬のものか、どうかという観点。
食べ物って私たちの身体に、栄養を
与えるだけでなく、いろんな作用が
あります。
例えば、夏の食べ物は、身体を冷やす
作用が。
…きゅうり、レタス、すいか、ナス、
トマトと言ったものは、身体を冷やす
食べ物として有名です。
☆
これらを、寒い時期にとれば、
身体を必要以上に冷やすことになり、
免疫が下がります。
…
…食卓の彩りとか食感のような
ファッション的な事を重視すると
痛い目にあうのは、服装同様ですね。
…
ｂ）人工的かどうかという観点
人が手を加えたモノの中で、
自然の食べ物よりも強力に身体に
作用するものがあります。
例えば、クスリと呼ばれるもの。
☆
…あまりに強力すぎることや、
その物質が純粋すぎる事から、
いろんな副作用をもたらします。
覚醒剤、麻薬…と呼ばれるものも
植物からある成分をとり、濃縮
させたものですね。
☆
…そんな物質が食べ物の中にも添加
されています。
有名なのは砂糖や、精製塩ですね。
☆
…
砂糖には身体を冷やす作用があるのも
有名ですし、
交感神経を急激に優位にし、
急激に下げる作用により、
血液の流れが急激に変わり、
今、バクチんの副作用として有名な、
血栓…血のつまりによる、脳梗塞や
心筋梗塞などの症状にも
…加担する可能性があります。
☆
…
ｃ）異国のものという観点
バナナやマンゴーという外国産の
食べ物。
それぞれの国の気候に合わせた
身体への作用があります。
南国のフルーツは、日本のスイカ
同様、暑い時に身体を冷やす作用が
あります。
…
物珍しさ、美味しいから…という
これまたファッション的な考えに
罠があります。
☆
…
３）食べ物を食べる環境の不自然さ
夏は暑く、冬は寒い…。
それを生活できるように、
家を建ててきましたが、人工的に
空気の温度まで管理できるように
なりました。
…
その結果、家の外と中での温度差が
生じ、その差を調整するために、
身体がエネルギーを消費しています。
…だるさ等の症状として出ますね。
☆
さらに、その温度差が大きくなれば
なるほど、旬じゃない食べ物の方が
気温に合うような事になります。
…例えば、暖房をガンガンつければ
暑さを感じ、冷たい食べ物を
食べたくなる、食べても違和感が
なくなります。
…どうでしょうか？
…
今、病気になってお医者さんに行くと、
クスリを出され、こうした免疫とか
自己治癒力に関わる指導は、殆ど
されないと言われています。
…でも、そんな”不自然さ”を追求
した結果が、地球の資源を枯渇させ
SDGｓなんていうスローガンを掲げて
アピールする必要があるのも事実。
☆
自然の一員でありながら、
自然と共存しない人間。
自然と人を分けたのは私たち。
…
実りの秋に向かって、食べ物が
色とりどりに並ぶ食べ物を見ながら、
”不自然さ”に気づくことや、
なぜ、ファッション的な事に
不自然な…健康を害することを
してまで、取り組むのか…
…という、理由…多くは「心の飢え」
について考えることが、
SDGｓの取組の最初の一歩となるはず
です♪
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