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こんばんは～
あらゆる精神的、心理的な問題の
根源にある「自尊心の低さ」。
その問題の原因として愛着問題や
自分を守るために、経験則で作って
来た「自己防衛システム（MBB）」。
複数の本で取り上げられてきた、
「自尊心の低さ」…「自己愛」の
優れてた専門書として、この本を
紹介します。
自己啓発に取り組む前に
必要な基板が自己愛。
今回は、その２です。
自分を愛する技術 加藤秀視氏著
徳間書店 2014年6月10日出版
1300円＋税
＜自己愛の法則性＞
・両親から尽きることのない
無条件の愛を受けた子供は、
怖れが少ない。
・自己愛は人間にとって最も
根源的な力の源だ。全ての活動の
基本であり、自信や他者への
信頼を作る基板になるものだ。
・人は愛する自分だからこそ、
成長意欲がわいてきたり夢や
希望を与えようとするんだ。
・自分を愛する→純粋性があがる→
→真実が見えるようになる→
→想念が開放される→
→自分ができると知る→
→夢が現実する
＜自己愛…自分の愛し方＞
・自分を愛することができれば、
自分の才能や可能性がどんどん
引き出されていきます。
自信や、やる気がみなぎってきます。
・人は自分を愛することで純粋性が
どんどん上がっていき、ありのままを
見て感じられるようになる。
真実を見抜けるようになる。
…そうすれば幻想の想念は自然に
開放されていき、本来の自分らしさを
発揮できるようになっていく。
・自分を愛するということは、
自分と向き合い、すべてを受け入れる、
ということだ。
長所やできる自分だけでなく、
弱い自分もできない自分も全部
ひっくるめて「自分は唯一無二の
価値ある存在だ」と知ることだ。
・苦しい時や辛い時ほど、自分を
責めたり否定するのではなく、
自分を受け入れてやる。
・（自己愛は）君が愛する人に
接するように、自分自身にも接する、
ということだ。
・自分を愛する、ということには、
自分と時間をかけて向き合っていく
ことが必要不可欠。
＜自己愛と周りへの影響＞
・変わりたくない人を変える
技術とは、
人を開放することで自発的に
変化させる技術である。
・本当に相手を変えたければ、
まず相手との信頼関係が必要に
なってくる。
・人を変えるには、相手の間違った
想念を開放してやり、純粋性を高めて
やる関わりを続けることだ。
その為には、自分自身が相手に
対する間違った想念を手放し、
相手と純粋に関わっていく必要がある。
・究極の人を変える方法は、
愛と夢を持って、貢献する姿と
挑戦する生き様を示すこと。
＜自分を愛する技術応援動画＞
…子供に自己愛レベルを確認する
質問をしてみました。
本のFacebookコミュニティ
参加している人々の変化の大きさ、
この本を応援している面々
からも、この本の有効性を
感じれると思います。
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