♪こんにちは。
メンタルことわざ、行って見ます！
【お題：アホになる？】
＜元のことわざ＞
☆
「両手に花」
☆
…二ついっぺんに良い事や美しいものを、
一人で手に入れる事
☆
☆
＜メンタルことわざ＞
☆
『両手に、やぁ（Yeah！）』
…どんな意見…特に心の中の
ネガティブな批評家の意見に
対してでも、
…受け入れ、認め、許す態度が
大事だと言うこと。
☆
…そして、その態度がやがて、
その批評家と仲直りし、頭の中の
批評内容が変わる秘訣となることに
つながると言うこと。
☆
心の中のネガティブな批評家の言う
内容は、とても説得力があります。
…それは、自分がした体験を元に
しているのですから、とーぜんと
言えば当然です。
☆
そして、その批評家は、時に、
善意の皮をかぶります。
「～すると危ないよ」「また、怖い
思いをするよ」…みたいな感じで。
☆
しかし、大概の批評家の声は、
幼児期に作られた価値観が
元になっているので、
…今のある程度の年令になった
自分が”危険”と思えるかは別です。
☆
…そうした検証が出来ないと
怖い、悲しい、寂しい…という
感情の渦に飲み込まれてしまい
…結果的に、何も変わらない、
何も出来なかった…という後悔、
自責の念、自己嫌悪感が漂います。
☆
…では、そんな頭の中の批評家の
声に対し、気にせす行動する為には
どうしたらいいか。
☆
その一つは、批評家の声を否定せず
聞き入れ、認め、許してあげること。
否定したり、抵抗したり、
攻撃しないこと。
…ある意味、スルーする、
振り切ること。
☆
…そうすることで、批評家の声が
気にならなくなったり、
☆
…その価値観が芽生えたときの
記憶と結びつけば、感謝に変わったり
します。
そうしている間に、一歩踏み出せば、
いいのですね。
☆
Q：批評家の声にYearが出せない理由は
何ですか？
☆
両手 de や～♪
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