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♪こんにちは。
昨年、少しブームになった「GRIT」。
成功者が統計的に成功するための
心理的要素を選定し、それを科学的に裏付け
した…ということで、有名になった本です。
私の別のブログでは「育児」「子育て」に
メリットがありと思い、紹介しましたが
こちらのブログでは、マインドセット（心がけ）
的に紹介したいと思います。
今回は「希望と資質」です。
「GRIT やり抜く力」 アンジェラ・ダックワース著
ダイヤモンド社 2016年9月出版 1600円
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＜希望をもつということ＞
・希望の持ち方を学ぶためには、
人に助けを求めること。
・「やり抜く力」の鉄人たちに共通する
特徴４）希望を持っていること。
…希望は困難に向かうための粘り強さだ。
・「やり抜く力」が発揮されるのは、
運任せとは異なる希望を持つときだ。
…「それは自分たち次第で将来は
良くなる」という信念にもとづいている。
☆
・希望の持ち方を学ぶためには、
筋肉を鍛えれば強くなるのと同じで、
新しい課題を克服しようと
頑張っていると、
…脳はそれに応じて変化する事を
認識する。
・希望を持ち方を学ぶためには、
楽観的になる…レジリエンス・
トレーニングプログラムは、予防を
目的とした認知行動療法である。
・指導を受けて練習を行えば、
困難な状況に陥っても、自分の考え方や
感じ方、そして行動を変えることが
出来る。
＜やりぬく資質とは＞
・楽観主義者は、任された仕事が
終わらなかった原因を「時間配分を
間違えたから」「気が散ってしまい、
効率のよいやり方ができなかったから」
…などと答える。このような受け止め
方は、「一時的」で、「特定的」
であり、「どうにかできる」と思える
ので問題として対処しようと
いう気になる。
☆
・成長思考とは、人間は変われる、
成長できると考え、チャンスと周囲の
サポートに恵まれ「やればできる」と
信じて一生懸命努力すれば、
…自分の能力をもっと伸ばすことは
可能だと考える。
・「やり抜く力」を発揮する視点を
取り入れるには、
…「人間は何でもやれば上手くなる」
「人は成長する」という認識が
欠かせない。
…たとえば人生で打ちのめされても、
這い上がれるだけの力を持っていたいと
思っている。
☆
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