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♪こんにちは。
自立神経失調症が、慢性緊張から来る
ものだとしたら、
無意識に緊張している状態に気づき、
その都度、緊張から”解いて”あげる
ことで症状が緩和することが
期待できます。
今回は「腕組み」に注目してみます。
☆
画像は日経さんに載っていた
「腕組みポーズ」です。
綾瀬はるかさんも、とても凛々しく
みえますが、
腕組みは、元々、自己防衛本能が
働いている…何かに怯え、怖がっている
ので、それを外敵に悟られないように
威嚇している…
という状態です。
ちなみに、足組みも一緒です。
この広告は品質管理のために、
全力を尽くしてます！…という
内容なのですが、
この腕組みポーズから察すると、
・お客様に叱られるのが怖い
・自分の評価が下がるのが怖い
・上司に叱られるのが怖い
…的なネガティブな心理を想定して
しまいます。
相手が腕組みをしていたら、
「受け入れられない」「疎外感」
も
感じ、近寄りたくなくなります。
もし、相手を喜ばせたい、大事にしたい
尊重したいという時は、
このような腕組みで「威嚇」する
必要はないはずなのです。
話がそれましたが、もし、腕組みする
事に、自分で気づいたら、
それは、緊張しているという
メッセージです。
そこに、良し悪しはなく、ただ、
何に怯え、恐れているのか。
それを悪とかネガティブに捉えず、
むしろ、認め、受け入れ、守られている
ことに感謝することが、
…自己防衛本能による緊張を
ゆるめる秘訣です。
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