♪こんにちは。
メンタル俳句、行って見ます！
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【お題:自分では見えない？】
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『絡まった・心ほぐすは・客観視』
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悩みを抱えた時に、
相談をする人、カウンセリングを
受ける人を、理解できない人が
たまにいます。
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その時に使う言葉が、ブログに
のせるには、あまりに熾烈な
言葉…
「そんなの、自分で解決できないの？」
「大人になってまで、人を頼るの？」
…と言った、バカにしたような言葉…
…自分で解決できないんだ
…人に頼らないと解決できないんだ
…等、その人を否定し、認めない
ような態度で接してきます。
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☆
でも、その態度を見る限り、
攻撃的なので自己防衛している…
…強がっている…
…本当は自分もしたいけど、
悩みを知られるのが怖いから、
怖がっている自分を知られるのが
怖いから、あるいは…怪しいから、
…という理由な気がします。
（信頼関係が無い時に、聞いたら、
多分、相手はキレます（汗））
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…一般的に悩みという、心の現象は、
なかなか自分では、現状から、
解決の糸口すら、見えない場合が
多いです。
…いろんな思いが交差したり、
絡まっていて、どうしていいか
分からない…迷子になったような
気持ちになってしまいます。
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でも、そういう混乱した状態には、
客観視することで、希望の光が
見えて来る場合があります。
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客観視の方法は、例えば、
頭の中に浮かぶことを、ひたすら
書き出してしまうこと。
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でも、ここでも、困難なのは、
自分の思い込み、決めつけ、
価値観、固定観念という、
物事の判断基準に、
…「それ本当？」と
ツッコミを入れることです。
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なんと言っても、自分の中の
決まりごと、これまで生きてきた
基準に疑いを入れるのですから。
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☆
…しかしツッコミを入れ、
おかしい部分に気づかないと、
…判断基準を通して決まる
感情も行動も変わりません。
☆
そんな判断基準を知る難しさも
ひっくるめて解決しやすいのが、
相談する、カウンセリングを受ける
です。
☆
自分の状況を説明する、口に出す
ことで、自分で客観視できたり、
☆
客観化しやすい導入質問の
専門知識を知っているカウンセラー
の案内で、客観視することも
できます。
☆
（映画の中で演じる自分を映写室から見るように）
☆
カウンセラーを活用するのは
欧米では”常識”とまで
言われますが、
（一人ひとりかかりつけ医を
持つような感じだそうです）
…それは、効率主義の欧米らしく、
一人で解決するより、効率がいい…
…時間の節約になるから…
とも言えます。
☆
…それでも、相談とか
カウンセリングを拒む場合は、
…そうしたくない自分の
判断基準を知ることが
大事なのかも知れませんね。
☆
Q:相談しない理由はなんですか？
☆
風の時代のありがとう！
☆
…見ているだけで眠くなる？かも？
☆
こちら愛知の桜は終わりました（涙）。
また、来年の思いを込めて、
動画を作ってみましたので、ご覧頂ければ
幸いです♪
～秘めた辛さは本当の自分への…
…睡眠の辛さには、たくさんの想いが。
その全体を知ることで
…苦しんでいるご本人、苦しんでいる人を
支えたい人に何かヒントが得られますように…。
?
【役人はい嫌がらせをして給料を貰ってる？】
…生活保護を受けるのは国民の権利なのに…。
…生活保護の申請をすると、親族に確認が
行くらしいのですが、それは義務ではない
のだそうです。
国会での説明動画はこちらへ
https://www.facebook.com/groups/1295178247269212/permalink/3566599576793723/
☆インスタ、やってます！遊びに来てください！m(__)m
→こちらへ
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…アメブロで読者を増やしたい、
もっとアクセスして欲しい方へ！
…訪問してもらっているけど、なかなかお返しが
出来なくて罪悪感を感じる、読者登録を
登録解除されるのが怖い…な場合も。
☆
マイケル・ジャクソン氏の天界からの
メッセージが聞ける？…そんなブログ見つけました。
「心臓から出た言葉たち」
…志村けんさんのメッセージも…。
ブログの左端にカテゴリーがありますので、
興味のある”存在”からどうぞ。
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