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♪こんにちは。
寒くなりましたね。
私の出勤時間が朝の6時頃なので、
最近はようやく太陽の光を感じれる
感じで、気温は低く寒さを感じます。
…しかし、季節の変わり目というより
さっと走り過ぎていく感じです。
お気に入りの秋用の上着を、結局、
一回着ただけで冬用上着に変わって
しまいました（涙）
…そんな、季節が巡っていく、日々、
変化していく中、
まず、感じたのは気温対策。
気温が朝晩にぐっと下がり始めた時、
私が感じたのは”花粉症”っぽい
症状。
目がかゆくなり、鼻水がでて、
くしゃみが出るという症状でした。
このときの”変化”を振り返ると、
気温の他に、仕事にも変化があり、
急激に変わる内容、タイトな
スケジュール、偉い人への報告、
関係者のクレーム対応など、
…”刺激”が多かったのです。
（怖い、緊張というキーワードの
日々でした）
…身体の冷え、ストレスで免疫の
バランスが狂ったのかもしれません。
☆
幸い、身体（お腹）を温めたことや、
食べ物も、身体を冷やさないものに
気をつけたおかげか、半日で
症状は消えました。
…そんなふうに、環境変化に応じて、
対応することに”頭（脳）”を使う…。
私達は、日々、悩むとか、怖さの克服
…自己防衛に”頭（脳）”を使い、
エネルギーを注ぎがちです。
…未だ、起きてないことに怯える…
…過去の経験に基づくネガティブな
イメージに囚われ、意識を向けがち
です。
…「今を生きていない」とも言いますね。
☆
自己防衛も大事ですが、リアルで
起きたことに目を向け、対処することも
大事なはずですし、優先順位は高く
なるはずです。
脳は「思い込み」「先入観」を作る
器ではなく、よりより未来のために
「計算」「計画」する道具です。
☆
追伸：
最近、ミミズさんが路上で亡くなって
いるのを散見します。
ちょっと前まで大雨のときに、
多かったのですが、ここ最近は、
昼間も暑すぎるほどでは無いはずなのに
土の上で亡くなっている…。
こうした情報も”変化”であり、
それを調べ、未来に備えるのも、
頭…脳を有効に使う方法だと
思っています♪
☆
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