集え！虹の戦士！UDPブログ

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♪こんにちは。

皆様、お元気ですか？

私の場合は、頭痛、だるさ、時に腹痛が
以前に増して辛くなってきています（泣）

前回紹介した本、

『人生は負けるためにある』
由井寅子氏 著 ホメオパシー出版
2018年1月出版 1800円＋税

人生は負けるためにある　インナーチャイルド癒しの実践8　講演録 (インナーチャイルド癒しの実践　講演録)

を読んでて感じたのは、

本来、頑張らなくていい自分のはず
なのに（存在するだけでいいはず）、

…頑張ってしまう。

 

…そのために日々、自律神経を交感神経を
優位にしたり、高まりすぎるので
副交感神経がバランスをとろうとして

緊張⇒緩和⇒緊張と、常に身体には
負担がかかっていて、

それが、血管や神経を圧迫して
臓器的に機能を阻害し、
身体反応として出てきている…

のが、自律神経失調症の一因かと
感じます。

 

先日の記事で家計簿をチェックして
感じたのは、

無駄だな～浪費だな～と思うような
消費…私の場合、最近では普段買わない
コンビニの惣菜を買う時なのですが、

それは、ストレス発散のような感じ
なのです。

 

お腹が減っているからとか、
あの味が忘れられない、食べたい！

…というような純粋な「したい」ではなく

なんとなく「食べないとやってられない」
的な、身体を通して捨てているかの
ようか感じなのです。

…品がない感じとも感じます。
☆

では、そのストレスの元は、

やはり、本来、存在するだけでいいはず
の自分に対して、

○○できないと価値がない

△△できないと愛されない

□□できないと叱られる、怖い

…という価値観、思い込み、
無意識の期待があり、

 

…その期待と現実の実力に差があると、
（期限に間に合ったか、内容は
相手の期待通りか…修正の指摘は
あったかどうか…など）

それは、ストレスとなります。

 

こう考えると、ストレスは一種の
罪悪感、恐怖感とも言えます。
☆

著書では、周りに起こる現象は、
本来の「ただ、いるだけで価値がある」
ことへの気づきを促すために
起きているとあります。

頑張る、無理しなければならない、
「～しなければいけない」「～べき」
的に感じるシーンが沢山、
用意されるわけです。

そこで苦しみ抜き、感じきって
降参する…自分に頑張りは不要だと
気づけるまで、明らめるまで、

…続くと言われています。
☆

確かに自分の場合、
「～しなければいけない」「～べき」と
勝手に自分で追い込んでいるので、
それをしなくなればかなり楽になると
思っています。

 

なので、自律神経失調症という
身体反応は、

やはり、受け入れると言うより、
信号、メッセージとして、
受け取り、

自分と向き合い、これまでの
行動を変える行動をすることが
求められているのかなと
感じています。

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週末こそ！読むだけで整う？
☆自律神経失調症回復ポータルページ

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