集え！虹の戦士！UDPブログ

 

♪こんばんは～

実は先日の日曜、生まれて初めて、
花粉症に苦しみました。

庭に出て少ししたら、目から涙、
くしゃみ３連発を数回、そして
頭がぼ～っとなり、鼻水あふれる…

花粉症の人が会社で辛そうに
しているのをみても、共感できない
私でしたが、共感することが
出来ました。

　
…しかし、対処療法は嫌いな私。

以前から、花粉症の原因は
「腸の状態」だと聞いていたので、
日曜に発症するまでの、腸に関する
変化をまとめてみました。

…普段とは異なっていたのは、

・外食で肉と辛いもの
・朝からポップコーンと
チェトリス、冷たい烏龍茶
・朝に用をたすのを忘れた
・昼にビール
・ワインとチョコ
・寝る時間が２時間遅い
・寝る２時間前にストレスを感じる
出来事

…でした。

　
なるほど、腸の環境が悪化するのも
うなずけます。

というのは…

　
花粉症は、免疫作用が過剰となり、
花粉に反応し、過剰に、浄化作用
（鼻水、くしゃみ、涙）が出る
症状です。
では、免疫作用がなぜに過剰に
なるかというと、
　

・腸から毒が吸収された
（腸のフィルターが壊れた、誤作動した、
腸に刺激（血流の大きな変化）が起きた、
腸の表面の傷）

・腸の動きが悪い（低温）

・腸の疲労

という腸の不調に加え

　
…毒が腸の中で発生した…

・腸の中で腐敗しているものがある
（便秘状態、消化不良の肉）

・人工調味料、保存料、糖分による
腸内悪玉微生物の活性化

　
…が重なり、

腸が毒を取り込み血液中に毒が
入ってしまうと、

腸に約８０％存在すると
言われている免疫が「緊急事態」と
捉え、免疫作用が過剰となり、

　
そこに「花粉」という身体が
反応する物質が来て、過剰に
浄化作用が起きたと考えられます。

ちなみに、花粉のような刺激物が、
皮膚の外部、あるいは、血液中に
毒として発生すれば、アトピーのように
皮膚が赤くなったり痒くなったり
する一因とも言われています。

　
この中で腸の不調に関わる、自律神経
の不調は

・入眠の時間の遅さ…交感神経が優位
となり、腸が動き、腸自体の修復や
コンディションの調整が開始される
のが遅れる

・ストレス…緊張により交感神経が優位
となり副交感神経が優位になるのが
遅れる

・毒により体内の免疫作用が最大化し
副交感神経が優位となり、身体を
だるくしたり、体温を上げるために
熱っぽくさせたりすると同時に、

感情的になりやすく、冷静さを
失いやすい状態となる

…が挙げられます。
　

さて、私の花粉症は…というと、

おかげさまで、日曜の夕方から
腸のケアをしたおかげで、

初の花粉症は日曜だけで済みました。

　
腸の状態を整えるだけで治ります！
　
＜まとめ＞

腸の状態を悪くする可能性の高いもの
・一日３食、食べ過ぎ
（腸の疲労、腸が傷つくリスク）

・炭酸飲料を飲む（腸の刺激となり
フィルターの誤作動につながる）

・冷たい食べ物（身体を冷やし腸の
動きが悪くなります）

・肉食（適量をよく噛まないと腸の
中で腐敗し毒になります）

・砂糖、化学調味料、保存料
（腸内の微生物の調子に影響を
与えるようです。
（悪玉のエサになる、活気づける）

・小麦粉モノ（最近の品種改良品は
腸を傷つけるリスクあり）

・牛乳など乳製品（元々消化が悪く
腐敗し易い）

・夜更かし、夜の間食
（腸の長時間稼働⇒疲労）

・就寝時間の遅さ、睡眠時間の短さ
（腸が動く時間、及び腸が修復
される時間が減ります）

・ストレス反応のように緊張し
続けること

…ちなみに腸は３日で生まれ変わる
そうなので、断食や食事回数を
減らす、ジュースで摂るのも効果が
あるそうです。

　
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腸：
　
　
　
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