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♪こんばんは～
自律神経失調症とは、現代の医学で原因が
特定できず、対処療法しか出来ない症状の
中で、自律神経…交感神経や副交感神経の
影響が認められる症状だと思っています。
そんな対処療法が多い分野…が、目の世界
です。
近眼になる、乱視になると目薬を出し
ましょう、メガネを作りましょう…となり、
その原因には、殆ど触れません。
…先日行った眼科の先生もそうでした。
目が疲れやすい、物が見たくなくなる、
頭痛が伴う、休んでもなかなか回復しない
…。
この症状は、私の今、残っている症状
ですが、実は、ドライアイとか眼精疲労と
呼ばれる症状と殆ど同じだったりします。
原因は諸説ありますが、整体の先生から
伺ったのは、身体の歪⇒頭蓋骨の歪⇒
血流の妨げ、アンバランス⇒眼球への
血流のアンバランス⇒目の疲れ、目の
変形（乱視）の原因
と言われていましたし、
交感神経が優位な緊張状態で、長時間
目を開け続けることで血流の流れの阻害、
及びその状態の蓄積が記憶され、
視力低下になったり、
まばたき回数低下による目の表面への
水分やミネラル補給の減少により、
眼の表面の組織の再生不足による
疲れが発生したり、
緊張状態で脳の疲労に伴い、
目からの情報の処理が追いつかなく
なったり、緊張に伴う血流の不足により
頭痛が生じたりするのだそうです。
五感で感じるといいつつも、その中で
視力は８０％も酷使されていますので、
疲れやすいのかも知れません。
対処療法に頼らず、これらの原因説に
対応するとするなら、その対処方法は
・身体の歪の解消（整体など）
・目の周りのツボの刺激
（血流の改善）
・リラックス（緊張の解除）
・目をつぶる（目を休ませる）
・目の周りを温める（血流改善）
・目の筋肉を動かす（上下左右、回す）
・意識的に瞬きする（眼の表面への
栄養補給）
・指のツボ押し（目に繋がっている
ツボ有り）
・瞑想（目をつぶる、思考を止める
…脳のリラックス、リラックスによる
いやし効果を得る）
・首、肩の血流改善（この部位で血流が
滞ると目や脳の血流も改善しない）
…ストレッチ、歩く
・目に必要な栄養分の補給
…という対策が考えられます。
目は消耗品で、消耗したら、後は、
対処療法！
と思われがちですが、目への栄養…
血流が行き渡っていれば、再生する
のではと考えます。
…というのはあたしの母は亡くなる
まで両目1.5でしたので…。
むしろ、薬を使うのは、目の摩耗
を促進させるのではとも考えます。
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