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こんばんは～♪
朝、小学５年の子どもが学校へ行く
ギリギリの時間までテレビを見てて
結果的に、沢山の忘れ物をして
ました。
そんな、きっかけもあって、
覚える⇔忘れるの「しくみ」を
ぼ～っと考えていました。
私達が物事を覚えるしくみを改めて
復習してみると
１）目的を持つ
２）計画を立てる（方法など）
３）覚える対象に意識を向ける
４）実行・行動
５）成功→習慣化、
失敗→１）に戻る
になります。
１）何かしら、物事を覚える目的が
あり（覚えていないと叱られるとか）
２）覚えるために、覚える方法を
選んだり、忘れないように、
思い出す方法を考えたり、
３）覚える対象に集中して
４）２）を実行して
５）成功したら、繰り返して習慣化
していき、失敗したら、
原因を調べた上で、１）に戻って
やり直し
という感じです。
＜子どもの場合＞
恐らく、１）の目的を立てる
段階で、つまずいているようにも
感じます。
１）の段階で親が言ったことを
TVなどへの興味からスルーしている
感じですね（汗）
なので、子どもと約束するときは、
１）２）まで確認するようにして
います。
＜精神疾患…うつ病等の方＞
物事を覚えられない、忘れやすいと
いうハンディキャップを持っている
場合があります。
これは、薬を服用している場合に、
その後遺症で脳の記憶のしくみが
働かない場合と、
先ほどの「覚える」為のステップで
１）２）の後の３）の段階で、
覚えるようとする意識が散漫になる…
覚えようとする事以外に、例えば
不安とか、恐れとか、失敗したら
どうしよう…というような事に
意識が言ってしまい、
覚えるという行動に集中出来ない事
によって、覚える行動が滞っている
場合があります。
２）の計画でメモを取り、読み返す
事で覚えようとしても、
その実行前に、意識が不安などで
散漫になれば、行動が滞り、結果的に
覚えられないという事になります。
そして、残念ながら、その失敗した
事に悲観したり、罪悪感を持って
しまい、その部分に意識が向くので
どんどん自分の殻の中に入っていく
傾向があります。
＜老人の場合＞
脳機能の衰えによって記憶の連携が
途切れて行く場合と、
本人が過去の記憶を思い出したくない
と思っている、意識している場合…
…忘れたい過ち？（汗）
例えば、辛いこと、我慢してきた事、
自分に嘘をついてきた事を
思い出したくないという気持ちが
あれば、
先ほどのステップに添って、
「思い出さない」事を目的に、
目標を達成してしまう場合も、
「忘れる」の一つの原因ではと
考えます。
更に、もし思い出すことで、心身的に
不安定になる、ダメージが起こる場合
は、無意識下で、脳が、記憶との
連携を途切らせてしまうケースも
あります。
この場合は精神疾患にも同様の事が
あります。
同じ「忘れる」という行為にも、
人によっていろんな事情、しくみが
あるものですね。
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