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♪こんにちは。
冷え込む日が増えていますが、
みなさんは体調を崩していませんか？
心身に負担がかかれば免疫作用が低下
して、風邪を引きやすくなりますね。
風邪をひくという状態自体、
心身から「休め」というメッセージ
だと思っていますが、
世の中には「休めない」方がいます。
☆
大きく分けてその理由は二つ。
一つは恐れから休めない場合、
もう一つは、誰かのためにという、
他利を自分よりも重視する為に
休めない場合です。
先日、うちの子供が体調が悪かった
のですが、どうしても学校へ行くと
いいます。
いろいろと話しを聴くと
…風邪で学校を休むと
・家でじっとしていなければ
ならない（ゲームやスマホを見れない）
（↑…うちのルールです（汗））
…が嫌…自由を奪われるのが嫌だと
いるのが理由でした（汗）
その他に、よくある例は
・家の人が（学校を休むというと）
怖くなる
（逆に優しくなる場合は、学校を
休みがちになります…
…交流分析 禁止令「病気になるな」の
ケース）
・学校の先生から、補修の宿題が
たくさん出るのが嫌、辛い
…といった例もあるようです。
私たちの身体は、自己防衛機能が
あり、恐れや悲しみを感じると、
その状態を維持しないように
（自然界では、弱みを見せれば
他の動物に襲われてしまうので）
交感神経が優位になって、血圧が
あがり、”戦闘モード”となります。
…緊張感が高まり、あたかも病気が
治ったかのように思えますが
（この状態なら無理すれば出社
することはできます）
…病気の症状の元になった細菌や
ウイルスがいなくなったわけでは
ないのと、身体のダメージが
癒された訳ではないので、
ふと、気を抜いた瞬間に、
副交感神経が一気に優位になり、
身体をだるくさせて、身体を
休ませるような状態になります。
…ひと仕事を終えた人が、
数日寝込む…という感じは、こんな
メカニズムから来ています。
…そして、もう一つの他利の場合は
実は、
人の役に立たないと嫌われる、
自分の存在価値が失われる、
クビになる…
…という恐れが影にある場合は、
先に書いたように、ある程度は、
無理できますが、気が抜けた後は
数日不調になるのは、一緒です。
そういう意味で、真に誰かを大事にする、
誰かを喜ばせようとする場合は、
病気にならないのではと考えます。
免疫が下がらず、むしろ上がるはずで
恐怖感に伴う、自立神経が交感神経側、
副交感神経側に大きくぶれないから
です。
…それでも、病気になるとしたら、
食べ物や、息抜きと思ってやっている
事が、実は負担になっているとか、
潜在的なアレルゲンなど、相性の
よくないものと触れているために、
…潜在的な緊張が続き、身体が
疲労している可能性があります。
そういう意味で、風邪を引いた時は
素直に休み、自分と向き合う時間を
取ることが大事だと思います。
自分の恐れを知り、認める。
そして、避けるべきなのは、
対処療法…薬に頼ることです。
自分へのごまかしになりますし、
国の税金を使うという自己嫌悪の
一因になります。
長い目で見た時の再発防止にならず、
「依存」の元になります。
☆
…たかが「風邪」だと思うのか、
人生を左右する、大きなメッセージだと
思うのか…。
それは私たちが自分の本質に生きれるのか
どうかの大きな分かれ目だと
思っています。
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