☆ご訪問ありがとうございます！
ブログランキングに参加しています！
少しでも多くの人に見ていただきたいので
どうか、かけつけポチをお願いします！
人気ブログランキングへ
☆
♪こんにちは。
今や、街中には多くのカフェが存在し、
コンビニでも、ファミレスでも、
パン屋さんでも、そして自動販売機
でも飲めるコーヒー。
コーヒーによるメリットが
ニュースを賑わしていますが、
本当にメリットだらけなのか？と言うと
…自律神経への影響としては、
デメリットが多いように感じます。
今回は、コーヒーの成分である、
カフェインの、自律神経への影響を
考えていきます。
＜カフェインとは…＞
・カフェインは「精神刺激薬」。
興奮作用、あるいは、覚醒作用が
あります。
＜カフェインの興奮＝緊張作用が
もたらすもの＞
・覚醒作用：中枢神経”を興奮させる
覚醒効果
・脳の活性化：脳の働き、頭の回転を
”一時的に”活性化
・うつ病の予防：交感神経優位の効果？
抗酸化物質？
・糖尿病の予防：カフェインや
クロロゲン酸の脂肪燃焼効果
・ダイエット効果:カフェインの
脂肪燃焼を促進する効果
・二日酔い防止：アセトアルデヒドにより
拡張された血管をカフェインが収縮させ、
血流、血圧を上げ利尿作用により
体外に排出を促す為？
＜カフェインのしっぺ返し＞
・私たちの身体は、交感神経と副交感神経
のように、常にバランスをとっています。
一度、意図的に高められたものは、やがて
体内ではバランスを取るために下げられる
ようになっています。
…ですので、例えば、緊張感が続けば、
今度はだるさとか、眠さ、集中できない…
感情的になりやすい（理性的になりにくい）
という、副交感神経が優位の症状が
現れます。
その時に、繰り返しコーヒーを飲んだり、
あるいは、仕事とか勉強、育児などの
疲れと思って、甘いものをとったり
することで、
またしても、自立神経を刺激する物質を
体内に入れることになります。
☆
画像は張り詰めた弦がキレた
あとの処理。冷静に対処することが
求められます…。
また、二日酔い防止に見られたような、
血管の拡張、収縮の繰り返し、
また、アルコールの血中濃度が高い
時の利尿作用は、ある意味、危険性を
はらんでいるとも感じます。
そしてカフェイン、コーヒーには、
今回紹介したより他にも
心身へのデメリットがありますので、
次回にでも紹介します。
つづきます。
週末こそ！読むだけで整う？
☆自律神経失調症回復ポータルページ
☆非常識？だけど利く健康法情報はこちら
（”仙人さんを探せ”ページに飛びます）
↓ 宜しければ、ポチっとお願いします！
人気ブログランキングへ
…ザ・へんしん・プロジェクト！FBページ
「変わりたいけど、変われない」という方、
”変わり方”を再点検してみませんか？
☆心を健康にして社会を変えよう！の、
ウルトラ・ダイヤモンド・プロジェクト（UDP）
Facebookページへようこそ！
このブログの更新情報が届きます！
Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.
