＜お知らせ＞
おなご（女性）が立ち上がった！
『１４４０００人の平和の祈り
マンダラ室戸 in とさ』
2016年10月21日（金）～23日（日）
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☆
♪こんばんは。
姿勢がゆがむ…左右差が出来たり、
身体が拗じられたりすることで、
血液やリンパ液等の体液の流れが
左右で偏ることで、細胞に送られる
栄養分が偏り、結果的に細胞単位で
左右非対称…大きさ、機能が非対称
となり物理的にバランスが崩れ、
さらにその体の中を行き交う
自律神経の圧迫するなどの影響を
与えると言われています。
私のお世話になっている整体の
痛くない、ボキボキさせない
「イトー健康院（愛知県岡崎市）」
さんが、開業30周年を迎えられ、
その記念に頂いたのが、
今回紹介する本です。
☆
【診察券がおしゃれです…】
「姿勢というのは、その人の人生に
対する向き合い方、態度、生き様を
表すものなのです」
と書かれている、この本から
姿勢について考えていきます。
『一日三回でねこ背がよくなる「姿勢の
魔法」シャキーン！佃 隆著 廣済堂出版
２０１６年４月１０日出版 ８００円』
 |
＜姿勢のよさが長続きしないのは？＞
・「姿勢のよさ」が永続きしないのは
ただ注意されているだけで、
…どうすれば姿勢がよくなるか。
…その方法やメリットをきちんと
教えてもらっていないからです。
・オーダーメイドの枕は、現在の首の
カーブにとってラクな状態を保つ為の
枕であり、正しい首のカーブに
矯正することが目的になっていません。
・ほとんどの人は「なんとなく」の
感覚で、”良い姿勢らしいもの”を
しているのです。
・教科書にも、学習指導要領にも、
姿勢についての記述は一言もありません。
・姿勢が悪いからといって、自分を
恥ずかしく思ったり、否定する必要は
無いということです。
・自分の身体には、いいところがあれば、
悪いところもある。すべてひっくるめて、
あなたの大事なパートナー。
＜姿勢に現れる、思いやり＞
・（映画館でスクリーンの前を普通に
歩くように）人様の気持ちを思いやる
ことができないことを日本文化では
恥と感じます。
…（なので恥にならないように
ねこ背で歩く人が多い）
・（天皇）陛下は少しでも（周辺の
恐れ多くてガチガチに緊張してしまう
普通の人々に対し）威圧感を与えない
ように、
…萎縮しないようにと、極力腰を曲げ、
低い視線で話かけられているそうです。
＜文化が姿勢を悪くする？＞
・欧米では、自分に自信を持ち、
意見をはっきり主張することが求め
られます。
…それがいきすぎて『反り腰」に
なりがちなのだと思います。
・明治以降の日本では、机と椅子、
洋式トイレや様式枕といった西洋式の
ライフスタイルを取り入れている一方で、
…それらを使いこなす方法論は
取り入れていないため、気づかぬうちに
ひずみが大きくなり、
…結果、姿勢が崩れてしまっています。
・和式トイレでは、床にしゃがみこんで
座り、それから立ち上がるという動作を
していました。
…エクスサイズでいうならば、
スクワットを日常的にしていたのです。
…しかし西洋式のトイレになり座る
ことがラクになったことで、逆に、
尻や膝周辺の筋肉が弱くなって
しまいました。
…続きます。
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