☆
♪こんばんは～
先日、風邪を引きました。
一日目の夜、喉が痛みだしたのは、
一晩寝てクリアできたのですが、
二日目の夜は、鼻水がでて、
マスクをして口呼吸で何とか寝て
二晩目もクリアしたかのように
思ったのですが、
三日目の朝、咳が出始め、体全体で
咳をし、全身が熱くなって頭がボー
っとしてきたので、休養をとった
のですが…
咳は交感神経が優位になるらしく
昼間という事もあって、なかなか
寝付けなくて困りました。
以前紹介した、『咳対策：』を試ししつつ、
その中で一番、役だったのは、
…自分の体と向き合い、対話しながら
実験するということです。
そこには知識や過去の蓄積は不要です。
もちろん、薬も不要です。
例えば咳が出る時に上半身を起こすと
咳が止まることは、直ぐに
分かりました。
でも、そのままでは、寝れないので
（リラックスして副交感神経を
優位に出来ないので）
横になる方法をいろいろ試しました。
結局、横向きも仰向けも、角度を
変えようがダメだったので、
うつぶせしたら…あっさり寝れ
ました（笑）
日頃から身体との対話を怠ったという
意識は、ありませんでしたが、
最近、調子が良かったのもあって、
睡眠時間を削って作業を長時間した
のが、結局、免疫にとって良く
なかったのかなと思い、
それを知らせるメッセージだった
のかなと思っていた所、
その後、いろいろと気づける事が
ありました。
一つは、ずっと残っていた頭痛が
（但し、仕事には影響ないレベル）が
和らぐ時を感じたのです。
頭がスッキリするって感覚を数年ぶり
に体験できました。
それと、回復してきたときに調子に
乗ってお酒を呑んでみたのですが、
これが、すっごくまずい…というか
「毒」に感じたのです。
ノンアルコールビールですら、毒に
感じました。
これは風邪で弱った身体が自己防衛の
為に感覚を研ぎ澄ませてくれている
ように感じました。
（今、旬な”フォースの覚醒”）
（お酒が美味しいという感覚が
分からないという人たちの気持ちが
少し理解できたように感じました）
…このまま、お酒引退か？と思って
いましたが、回復後には普通の味覚に
戻りました（汗）
今回の風邪も、いろんな事を教えて
くれたように感じます。
時期も、特に忙しくない、丁度
スケジュール的に予定のない時期を
選んで（笑）
病気は、何かを知らせてくれる…
与えてくれるメッセージ。
その事を強く確信できたのでした。
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