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♪こんばんは～
私は目の疲れ対策と視力回復に向けて
いろいろ試しているのですが、
目の疲れ回復が視力向上に役立つ
（疲れが少ないと身体の自己修復能力
により、修復が見込める）という
考えで、
チベットホィールという図が
紹介されていました。
載っていたのは、この本
「眼科医が考案!自宅で、できる
視力回復メソッド」
 |
この図を５０ｃｍくらい離して
片目を片手で塞いで、
図の外形を目でなぞってくという
感じです。
（片目ずつ、時計回り、反時計回りで
交代、ワンセットです）
あ、◯の部分はこんな感じで追います。
実際に、やってみると、どうなるかと
言うと、
瞬きの回数が増えるのです。
極端に言えば、図の外周の角をなぞる
たびに”瞬き”することになります。
すると、パチパチという目の同じ
リズムでの瞬きと、涙がでるせいか、
あくびが出てきます。
リラックスしている証拠です。
パソコン作業や目が疲れた時に、
やってみると、頭痛が和らぐ時が
ありました。
是非、試してみてください。
尚、チベットホィールの図は
下記のURLからダウンロード出来ます。
図のダウンロード：
また感想など、お聞かせいただければ
幸いです♪
☆【何か変容を感じている方へ】
…インドではマザーテレサ氏に続き
国葬されたという、サイババ氏のお弟子さん、
サイマー氏から、私たちに向けてのメッセージ
です。
日本語訳もあります♪
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