集え！虹の戦士！UDPブログ

♪こんばんは。

…私の経験では、うつの状態とは
自律神経失調症で警告された
”原因への対処の必要”を無視した
為に、脳が行動力自体を奪い、

…思考的、体力的にムリをしない様に
強制的に安静にさせている状態だと
考えています。

そのうつの前段階の自律神経失調症の
原因の新説が「副腎疲労」です。

残念ながら私は当てはまりません
でしたが、心と身体のつながりを知る
ひとつの事例ではと考えます。
「うつ？」と思ったら副腎疲労を疑いなさい
本間龍介氏著 SB新書
2014年11月出版 760円＋税

「うつ?」と思ったら副腎疲労を疑いなさい 9割の医者が知らないストレス社会の新病 (SB新書)

＜慢性疲労の医療の現状＞

・残念ながら、今日の医療では、
病院で疲れやだるさを訴えても、
これといった治療は受けられない
でしょう。

・アメリカの抗加齢医学界では、
うつ病、甲状腺、喘息、感染症、
高血圧、糖尿病などの治療、その他
アンチエイジングの療法を行う際には

…副腎疲労の治療を優先するように
指導されている程です。

・（一般的な西洋医学の病気の治療
では）原因に目をつぶって、起こって
いる現象だけを変えようとする
（対処療法をする）。

・どこの病院を受診しても正常、
正常と言われて、結局のところ、
これといった手立てがないままで
苦しんでいる人がたくさんいます。

・（現状の医療では）副腎疲労の
状態に目が届かない限り、薬の量が
どんどん増やされてしまい、

…脳内の薬の濃度が上昇し、より一層
身体のバランスを崩しやすくなります。

…これが向精神薬全般にあてはまる
問題点です。

・アスペルガー症候群、ADHD
（注意欠陥・多動症）など、学習症の
子供の治療には、アメリカの治療
プログラムでは、脳だけでなく、

…必ず副腎の治療が入っています。
　

＜ストレスと副腎疲労＞

・副腎（アドレナル）は
「ストレスの腺」と称されていて、
私たちの心身に降りかかるストレス、

…そのすべてに対してあまねく
反応しています。

・副腎の機能が低下すればするほど、
心身の疲労が強まり、慢性疲労が
色濃く現れるのです。

・副腎の疲労度は、ストレスの
大きさによって左右されます。

・日本国内に目を向けてみると、
東日本大地震の被害者は当時も今も
大きなストレスを受けています。

…ですから、被災者たちを対象に、
副腎疲労の面からアプローチする
ことも非常に意味があると思います。
　
＜副腎疲労の症状＞

・副腎疲労と慢性疲労症候群も
非常によく似ています。

・ストレスの積み重ねが副腎に
疲労を蓄積させて、これといった
原因のわからないだるさや疲れ、

…さらには心身のさまざまな不調を
呼び込んでしまうのです。

・自分の副腎が常にフル稼働している
状態だと、プラスアルファのストレス
に耐えられないので、無意識に副腎を
守ろうとして、

…自分の行動範囲を狭めてしまう
のです。

・副腎疲労があると朝に弱くなります。

・産後のうつは、産後の疲労が
強すぎることが原因の一つです。

…産後に関しては、特に家族が言葉に
気を遣ったり、環境を整えてあげる
といったフォローをしてあげましょう。

・妊娠中にイライラしていると
副腎疲労の子どもが生まれやすく
なります。

…イライラは、自分だけでなく、
子供にストレスがかかってしまう
のです。

☆
画像はこちらからお借りしました。

・副腎：

・朝が苦手：
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☆私のお世話になっている
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この本のテーマ、「つながる技術」は
インディアンに伝わる伝説である
「虹の戦士」
の適性に一致している部分が多いと
思いました。

口先（言葉）やテクニックでは無く、
”大事な事を”行動で”背中”で
示す者…。

・言いたいことが言えない

・分かっているけど、始められない
止められない、続かない、
変われない

・悲しみ（怒りによる破壊、自己防衛）
の悪循環から抜けられない
…という悩みに対し、何とかしたいと
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