☆
♪こんばんは～
昨日、心理学の母校である
「日本メンタルヘルス協会」の
名古屋校へ再受講へ行ってきました。
Iメッセージについての講義だった
のですが、新たにIメッセージを
魅力を学べたと思ったので、
シェアします。
Iメッセージは、聞き手である相手を
刺激しないように、
・相手の言動を非難、批判せず
・相手の言動による自分への影響、
及び自分の気持ちを伝える
方法だと思っていました。
それに対し、昨日理解したのは、
（以前も学んでいたけど、意識的に
気づいたのは（汗））
・自分の気持ちを強がりやごまかし
無しで伝えることで、
強がりやごまかしによる誤解を防ぎ
正確にお互いの相互理解が出来る
という効果でした。
ガンダムの世界で言う、
ニュータイプの概念の一つ
「他者と誤解なく分かり合える」
…の為の現代でも出来る一つの方法
だという事です。
Iメッセージで表現する気持ちは、
とても言いにくい、恥ずかしい本音
となります。
それは、怖い、悲しい、寂しいという
気持ちが代表になるように…。
私達は、自己防衛システムの強さに
応じて、素直な本音…弱みを言えば、
バカにされるとか、否定される、
攻撃されると無意識に警戒しがち
です。
それでも…
自分を、そして自分が選んだ相手を
信じて、
あるいは、人間の本質は”愛”だと
信じて、
強がりやごまかしのない素直な
本音を伝えることで、
相手と理解し合えるかも知れない…
そして、
自分を守ってきたけど、圧迫感や
重しになっていた鎧を脱げて、
…へんしんへ近づくのです。
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