☆ご訪問ありがとうございます！
ブログランキングに参加しています！
少しでも多くの人に見ていただきたいので
どうか、かけつけポチをお願いします！
人気ブログランキングへ
☆
♪こんにちは。
地球総断捨離の今、トラブルが増えたり
身体の調子を崩されている方も
多いのではないでしょうか。
私達の体調は、感情…私達の価値観…
物事を見聞きしたときの印象で決まる…
その元になっているのが
インナーチャイルドという概念です。
（以下、インチャとします）
インチャは私達の感情の元であり
価値観と同時に作られる…。
インチャとの和解は、ある意味、
今の苦しみ…心の中の断捨離の
総仕上げなのかもと、取り組んでいます。
このめぐり合わせをシェアしてみます。
『人生は負けるためにある』
由井寅子氏 著 ホメオパシー出版
2018年1月出版 1300円＋税
 |
＜感情を知る＞
・抑圧した感情に気づくにはまず、
「感情を感じること」。怒っているんだ、
泣きたいんだ、悲しいんだ、
恐れているんだ、としっかり感じる
ことが大切です。
☆
・抑圧した感情を解放し、最終的に
悲しみの感情に戻らなければ
なりません。
…そのためには自分の駄目さを認識
するような、否定されるような、
自分の未熟さを痛感するような
出来事に遭遇しましょう。
＜感情を分離する＞
・感情が生じた時には、「これは
インチャの感情であって、大人の私の
感情ではない」と意識して、分離
しましょう。
…分離することで、感情に巻き込まれる
ことが減り、客観的に自分を見つめる
ことができるはずです。
☆
＜感情に共感する＞
・嫌な出来事、嫌な人がいてくれるから
感情が現れ、インチャの気持ちに
共感して、感じることができる。
…だからこそ、感情を感じさせてくれる
人はありがたいなと思います。
・感情を感じた時、この感情はインチャの
感情だと自覚し、積極的に共感し、
その感情を感じ切ります。
☆
…そして、苦しかったね、大変だったね、
あの頃は。悲しかったよね。独りぼっち
だったよね、怖かったね、
…怒りたかったねって、インチャの感情に
共感してあげましょう。
…インチャはこの苦しみをわかってほしい
と思っています。
…願いを叶えてほしいと思っています。
大人のあなたに。
＜感情の願いを叶える＞
・感情は強い願いです。感情を解放する
ためには、抑圧した願い、価値観を
表現させてあげるということです。
…価値観を解放するためには、まず、
抑圧した願い、価値観を明らかにする
ことが大事なのです。
つづきます…
＜お願い＞
週末こそ！読むだけで整う？
☆自律神経失調症回復ポータルページ
↓ 宜しければ、ポチっとお願いします！
人気ブログランキングへ
…ザ・へんしん・プロジェクト！FBページ
「変わりたいけど、変われない」という方、
”変わり方”を再点検してみませんか？
☆心を健康にして社会を変えよう！の、
ウルトラ・ダイヤモンド・プロジェクト（UDP）
Facebookページへようこそ！
このブログの更新情報が届きます！
Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.
