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♪こんばんは。
私たちがメンタル的に問題を感じ、
その原因を探す時、最初に”はまる”
のが、「親のせい」という予測。
しかし、その「親のせい」をはるかに
超える、幼児期の壮絶な経験があっても
心身に健康な人が存在します。
「親のせい」と過去に縛られる
ことなく、「これからも」心身に
健康になれる可能性を本書で追って
みたいと思います。
「親子で育てる折れない心」 久世浩司氏著
実業之日本社社 2014年10月出版 1300円
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＜レジリエンスとは？＞
・旧ユーゴ紛争という「なぜ、思春期
という最も多感な時期に戦争体験を
したのに関わらず、
…健康で自立した人に成長できたのか」と
疑問を感じたことが、「生き抜く力」を
研究する、きかっけになった。
・レジリエンスは海外では、子育てや
学校教育をはじめ、心理療法や
カウンセリング、企業や軍隊などでの
人材育成や組織開発でその研究が
応用されてきました。
・「学歴や経験や訓練よりも、個人の
レジリエンスのレベルは、誰が成功し、
誰が失敗するかを決定付ける。
（ハーバード・ビジネス・レビュー誌）
・レジリエンスはストレス耐性だけで
なく、ﾘｰﾀﾞｰとしての能力や自律的な
キャリアを送るための要素として
重要視されている。
・レジリエンスとは、逆境や困難、
強いストレスに直面した時に、
適応する精神力と心理的
プロセスです。
・レジリエンスの一つの側面は、
つらいことがあって心が折れそうに
なっても、
…いかに早く復活する事が出来るか、
後に悩みも忘れて立ち直っているか
という回復力である。
☆
・レジリエンスの２つ目の側面は、
「緩衝力」…一般に「打たれ強さ」と
呼ばれているものです。
…困難に直面しても、めげたり
あきらめることなく、弾力的に困難を
はね返す力で、この力があると
ストレス耐性もつきます。
☆
・レジリエンスの3つ目の側面は、
「適応力」…変化に対応する力です。
…つづきます
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