☆
こんにちは～
先日、ワークをやってみました。
目的は「自分のしたいこと」を
知ること。
…したい、やりたい！と思える
事が意識できないのです。
なので、逆に「やりたくないこと」
「嫌なこと」「恥だと思うこと」
など、「やりたい」の逆にして
思いつくまま、書いてみました。
そうすると、出てくる出てくる
（笑）
…ある意味、秘密にしたい事が
出てきます。
…そして、周りに人が通ると、
必死に隠したりします（笑）
この「秘密」がクセモノ。
密かにしておきたいという事は
バレたくないわけで、
バレたくないので、怯えたり、
隠すような”無理”をし始めます。
その怯えが反転形成されて、
威嚇、防衛的になって、必死に
なる場合、「冷静さ」を失います。
その結果、暴言をはいたり、人を
遠ざけて、罪悪感も一緒になって
寂しくなったり、悲しくなります。
そして、また反転形成の悪循環
に入っていく…。
※反転形成については、こちらの
記事を参照下さい。
そして、自分の「秘密」に向き合う
のも避けがちになり、問題が
手付かずのままになります。
秘密の種類によりますが、
その問題に関係するコミュニティに
参加して「暴露」してしまうと、
意外に得るモノがあります。
その暴露した内容に共感してくれる
人が出てきて、その人の経験から、
秘密の内容の問題の解決方法の
ヒントを得られたりする場合も
ありますし、
他の方も同じ問題、悩みを持っている
存在があった、私だけでは無かった
と孤独感から救う場合もあります。
そして隠すための無理をしなくて
済んで、かつ反転形成も
しにくくなり、冷静さが
維持できます。
その結果、秘密の影にある問題に
向き合い、その問題を受け止めたり、
許したり、認めたり、同情したり
することで、
…問題が問題で無くなる場合も
あります。
そして、さらに、
その秘密、恥という価値観の逆側に、
自分の「したい」が見つかる事で、
エネルギーを注ぐ場所が出来ます。
そこへエネルギーを注ぎ込む事で
行動や経験が増し、成果もでて
「へんしん」しやすくなるのです。
…さて、貴方の恥じていること、
隠しておきたいことは何ですか？
☆画像１番目はこちらからお借りしました。
☆画像２番目はこちらからお借りしました。
↓ 宜しければ、ポチっとお願いします！
人気ブログランキングへ
…ザ・へんしん・プロジェクト！FBページ
「変わりたいけど、変われない」という方、
”変わり方”を再点検してみませんか？
☆心を健康にして社会を変えよう！の、
ウルトラ・ダイヤモンド・プロジェクト（UDP）
Facebookページへようこそ！
このブログの更新情報が届きます！
Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.
