♪こんにちは。
今日は畑作業をしてきたので
いつもより配信が遅れました。
（読者さんは寛大な方ばかりなので
助かりますm(__)m）
ここ最近、暇…時間が空くことが
続きました。
☆
暇な時間って、貴方様は、好きですか？
結構、落ち着かないというか、
無意味な時間をすごすのが勿体ない
感じがして、ソワソワしませんか？
…私は、そんな感じで、何か「すること」
「集中して時間を過ごせること」を
探していました。
暇な時間って、精神的には、パニックに
近いのか、何かしないと落ち着かない
感じで、
…私の場合は、何かを口に入れる、
食べる…と言った、子供的、動物本能的な
行動をしがちだったのが、印象的でした。
☆
結局、もし暇な時間を楽しめず、問題とか
課題と感じ、回避しようとすると、
…お金を使うことやメディアを使う、
もしくは、地球の資源を遣う…場合が
多いのかも知れません。
…なので、暇な時間を楽しむ。
この時期的な問題もあって、一時停止し、
振り返りをする、これからの計画を
立てると良いと言われています。
一番お勧めなのは、自分に問いかける、
質問すること。
☆
何かしらの形で答えをもらえるという
メリットの他に、もう一つ、素敵な
特典があるんです。
何だと思いますか？？？
・
・
・
（無駄にスクロールさせてしまって、
すいません…）
…それは、自分への信頼感が上がること。
自己肯定感が上がることです！
何故かと言うと、相手が怪しい人とか、
信用できない人に、訪ねたり、質問って
しないものですよね。
逆に言えば、質問する、問うということは
その相手が信用できる…というのが、
無意識にあると思うのです。
最近のわたしの問いは、
０）吐く息を長くし何度か呼吸し、整える
（吐く息を可視化…目に見えるイメージを
するとかもいいみたいです）
１）自分の名前を３回唱える（さん付けで）
２）質問をする。
（例）
・自分の人生の役目、目的とは何でしょう？
・自分は誰の記憶に残りたいですか？
（誰に、自分のことを覚えていて欲しいですか？）
３）目をつぶって、ぼーっとする。
（椅子の上で、ふとんの上で…）
…です。
答えは、その場で来ることはあまりない
ですが、昨日は、２日後に、とある方の
ブログを読んで「はっ」としました。
暇な時間を、自分との対話に使い、
尋ねる、訪ねようとすることで、
潜在意識で自分への信用を上げ、
…その問に答えてもらい、喜んだり、
何か新しいことを実行しようとした時、
心の中のポカポカした感じに包まれて、
「へんしん」するのです♪
☆
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