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♪こんばんは。
病気から回復して会社に復帰しようと
した時に、会社から求められるのが、
「会社で定める勤務時間の間、心身
ともに問題なく業務ができる」という、
”証拠”です。
かつては、お医者様が「私が認める！」
と診断書に書いてくれれば、そのまま
復帰できたのですが、
精神医療は完治率が低く、再発する人が
多いせいか、最近はお医者様だけでは、
復帰を認めてもらえす、
更に、先の”証拠”なるものとして、
「休職の再発防止資料」…休職に至った
現象、その原因、真因に対し、対策を
検討しまとめた書面…を提出することを
求める企業が増えています。
そこで、この再発防止資料の作成の
プロセスを紹介したいと思います。
こうしてまとめてみると、
自律神経失調症のような、
「西洋医学的には原因不明」
とされる病気の原因は、ココロが一因で
あることは明白として、
恐らく、胃がんとか、肺がんという
「病気」として認めてもらえる症状の
原因も、少なからず、精神的な問題で
あるはずなのに…
…病気として認められた症状は、
再発防止資料など書かなくて済むし、
…復帰時に「大丈夫だった？」と
優しくケアされるのに対し、
…精神的な疾患で休むと、
”触らぬ神に祟りなし”的な扱いを
受けるのが悲しいです。
…多分、下手に関わって自分が
精神疾患の原因だと指摘されるのが
怖いのでしょう…
…不公平さに不満を覚えます（泣）…。
…恨み節は、ここでポイして
次に行きます！
＜休職再発資料作成のためのワーク＞
１）資料のフォーマットを入手する。
…多くは、会社から提示されるか、
精神科やリワーク施設に準備されている
はずです。
２）資料を作成するためのワークを
行う
…情報を整理し、問題やその原因、真因、
対策を検討するための作業です。
「病気に至る経緯の整理を行う」
…自分の病歴を振り返り、その中から
再発防止のヒントを見つけ出す作業
として
・発病の三年くらい前から現在に至る
までの経緯を整理する
・職場における出来事やプライベート面
での変化、そのときの体調、
医療機関の受診歴などについて、
できるだけ詳しくまとめる
３）ストレスとなった出来事の確認
・今回の心の健康問題の原因になったと
思われる状況や出来事を具体的に
振り返る
（「職場・仕事」と「プライベート」
で分ける）
…最近は仕事だけではなく、
プライベートの出来事（介護、結婚、
離婚、育児、家族との確執などなど）
によるストレス反応が、
体調不良につながり、仕事に影響を与える
ケースもあります。
４）ストレスイベントがあった際の
心身のストレス反応とその対処法の確認
・ストレスとなった状況や出来事に対し
身体やこころに生じた変化の内容や
対処方法（どう対処したか）を 振り返る
例）
「身体の変化」
・だるさや腹痛、頭痛が重くなった
・早朝覚醒の頻度が増えた
↓
（対処法）
⇒出勤が困難なときは会社を休んだ。
⇒上司に業務負荷を元に戻してもらう
よう調整した
⇒主治医に相談し早朝覚醒した後、
その後、眠る方法を聞き、試した
「こころの変化」
・常に自分が追い込まれているような
気分になった
↓
（対処法）
⇒業務時間内に仕事を終わらせることに
専念した。
⇒業務時間を確保する為、家事を簡略し
朝早く出勤するようになった。
⇒客観的な意見を求め相談員、職場の
同僚、カウンセラー等に相談した。
…という感じです。
…長くなったので、次回に続きます♪
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（自家製？）と、来週紹介する、
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