♪寝かせてへんしん?


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♪おはようございます。

この記事を書くために”ネタ帳”を
読んでいました。

寝室にあるネタ帳(思いついたら、
とりあえずメモするもの)を見てたら

ある日の日記のような走り書きが
あって、そこには「裏切り」という
キーワードが書かれていました。
 

恐らく、それは悲しい、怖い出来事で
それが自己防衛システムを稼働
させれば「怒り」となって、

”その時の”自分の心を乗っ取って
いたのかも知れません。

(実際は…忘れましたが、今、
後悔とか自責の念とか自己嫌悪に
なっていない事から、その感情を元に
特に何かしでかしてはいないようです
(汗))
 
でも、数日、その日記のことを忘れ、
少し放置…寝かせてから読んでみると

少なくとも、自分の感情とは離れて
まるで小説を読むかのように、
客観視して、”当時の自分”を
感じることができます。

 
そこで「こんなふうに思ってたんだ」
というような気付きがあって、

心が楽になったり、自分の傾向を知り
対策を検討したり、認め許すことも
できるかも知れません♪
 
寝かせる…時間を置くっていろんな
メリットがあります。

最近、漬け始めた、ぬか漬けでも
恩恵を感じてます(笑)

…寝かしすぎるとスッパイですが…
ストレス反応で、感情的になって
何か「しでかす」のではなく、

その感情を書き留め、数日寝かせた後に
それを読んで何かに「気づく」ことで、

ピンチがチャンスになったりします!
 
そんなチャンスを活かして、
自分や誰かのために役立てる時、

「へんしん」の光につつまれるのです♪


画像は玄米。焚く前に水につけて
寝かせておくと栄養価が高まるのだそう…
呼吸しているかのような泡が神秘的…。

 

 

 

 

 

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