♪こんにちは。
いろんな出来事を見聞きした時、
私達は、喜怒哀楽を感じます。
しかし、一般にネガティブと
言われる、寂しさ、悲しさとか
怒りといった、自己防衛本能と
関連する感情は、
☆
…そのまま受け入れることが
出来ない場合は、発散とか、
ごまかす必要が生じるので、
…暴飲暴食とか、スポーツとか、
メディア（スマホ、ゲーム、
映画、TV…）とか、
異性、性、ギャンブル、薬…
などに走り、
…結果的に、依存に走り、
そのための出費も増えてお金が
減っていきます。
☆
…そんな「痛い目」に遭わない
為には、どうしたらいいのか。
それは、自分の反応パターンを
変える事…。
物事を見た時の、判断基準である
自分の価値観を変えることです。
☆
もし、例えば、誰かへの期待が
叶わない事で悲しさ、怒りを
感じているなら、
その悲しさ、怒りを感じている
自分を、まずは受け入れる…。
…他人に期待をしている自分を
受け入れる。
ダメ出しをするのではなく、
受け入れる…。
ダメ出しは、自分を否定→
寂しい、悲しい気持ち→
自己防衛本能が作動…相手への
口撃、攻撃モード発動…
…となって
しまうので、要注意です。
…その結果、同じ物事を見聞きした
時の反応や行動が変わり、
ふーんとスルーできるように
なったり、
…問題解決に向けて、別の視点で
取り組めるようになります。
☆
…そして、ある意味、ネガティブな
感情が発生しにくくなるので、
ココロは平和になります。
…スピの世界曰く、地球で生まれた以上、
そんな自分の価値観を変えて
心境的に平和になって、
…私達の本質であると言われる、
自分や周りの存在を大事にしたい、
喜ばせたい…
…に近づくと言われています。
☆
そういう意味で、地球が生み出す
・暑さに伴う不快感や体調不良
・新月、満月に伴う体調不良
・多忙、忙しさ
・人間関係
…知人同士のトラブル
…すらも、私達の感じ方…
ネガティブな感情を生む価値観の
あぶり出しになっている…。
心の平和に向かっての道標と
言えるのかもしれません。
☆
…
そして、ふと、空を見上げた時に
何か嬉しくなる…。
そんな”感覚”も、心の平和へ
向かっての応援によるもの
なのかも知れませんね。
☆
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