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♪こんばんは。
「脳疲労」というお言葉を聞いたことが
ありますか？
今回紹介する本では、脳疲労がダイエットを
邪魔し、子どもたちにも悪影響を与える事が
書かれています。
もし子育てに自己嫌悪とか後悔の念を抱いて
おられるのでしたら、回復へのヒントになる
はずです！
「脳の疲れをとれば、病気は治る！」
藤野武彦氏著 PHP研究所2010 2月出版
 |
＜脳疲労を取り巻く環境＞
・「脳疲労解消法」は、五感を心地
よく刺激し、疲れた脳を自ら癒すことに
よって、健康の回復を目指すものです。
・従来の科学、常識で説明できない
現象だからという理由で、それを
「ない」と断言するのは最も
非科学的です。
・多くの医療関係者は、病気というのは
薬を飲めば治るとか、食事を減らすこと
によって肥満は治ると錯覚している
ようです。
・本来「運動」とは「健康な体になる
ためにする」のではなく、「運動と
いう素晴らしい活動ができるように
なるために、健康な体になる」と
いうのが正しい表現と考えています。
…やせるために運動するのではなく、
心地よさを味わうために運動する
という心構えが、まず第一歩であり
大切なのです。
＜脳疲労とは？＞
・体の中枢である脳が判断力を失った
状態を、脳疲労といいます。
…疲れると人は判断力も処理能力も
低下するのです。
・患者さんを元気にするということは、
本来、患者さんのマイナス…脳疲労を
全部とった後で、空っぽになった
その中に元気（プラス）を入れる
…ということです。よく話を聞き、
よく語ることで、それが可能になります。
・人が健康なときは、司令官である
大脳の（別々の部位の）新皮質と、
旧皮質は瞬時に情報交換ができるために、
あたかも二つの手が重なっているが
ごとく、
…一つの脳が働いているように見える
のです。
しかし疲労してくると瞬時に情報の交換が
できずに”ずれて”、両者の存在が
露わ（あらわ）になってきます。
☆脳内会議の様子がわかる？
脳内ポイズンベリーから…
・新皮質からの情報（我慢、無理、
思考的な考え）が一方的で過剰になって
くると、素直に従っていた旧皮質
（本能を司る脳）は、たまらなくなって、
…反対の立場に立ち、間脳に「休みたい」
「遊ばせろ」と圧力をかけることに
なります。
…この旧皮質が圧力をかける一つが
「食べさせろ」なのですね…。
次回に続きます！
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いるとの事で、この映画を作るための
基金を募集されています。
（情報元：（有）テンプル
ビューティフルさんメルマガより）
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