・喫煙問題を抱えている方へのメッセージとは？
…口に出すことへの不安や屈辱がある。
変化、失敗への不安がある。
たばこの本数の多さは自己否定感や
抑うつの強さにつながる
対策は自分らしくあることに自身がつくと禁煙できる
↓下記の本より引用。
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