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♪こんにちは。
自立神経失調症が、慢性緊張から来る
ものだとしたら、
無意識に緊張している状態に気づき、
その都度、緊張から”解いて”あげる
ことで症状が緩和することが
期待できます。
今回は「手のひら」に注目してみます。
…皆さんは、普段、手を広げていますか？
…と、言っても広げ過ぎは、また
力がはいるので、どこにも力が入らない
感じ、だらっとした広げ方が
いいです。
緊張しているときって、無意識に
手をぐっと握っているものです。
手に汗握る…という言葉が言うように…。
攻撃しようとする時、ビンタは手を
広げていますが、
殴る時は、グーと握っていますね。
殴る時というのは、よほど、自己防衛本能
が強い…恐れを感じている時です。
攻撃する時は戦闘モードですので、
緊張状態なのです。
じゃんけんでは、パーはグーより強い…
パーは、グーを包み込んで無力にする…
パー…と手を広げる事は、緊張を解いて
くれるのですね。
広げる、開くって、結構いい意味が
多いですね。
心を開くとか、開運とか…。
心の面でも、”広げる””開く”は
緊張を解いてくれそうです♪
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