＜お知らせ＞
おなご（女性）が立ち上がった！
『１４４０００人の平和の祈り
マンダラ室戸 in とさ』
2016年10月21日（金）～23日（日）
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先回は、一般に人々が恐怖を感じる条件や
私が仕事で感じた”怖さ”について、
紹介しました。
今回は、その続き…
…その恐怖をどうするか、です。
…怖さを無くすとか消すという感じで
対策を述べている人が多いですが、
…ちょっと毛並みが違う方法です。
一つは、怖さを感じている自分を、
解釈せず、そのまま認め、許してしまう。
スルー、ふーん…も同類です。
怖さに取り込まれると、動けなくなる
のは、地球上の動物の”しくみ”なので
仕方がないと考えます。
恐怖に対し、敵視したり、それを
乗り越えようと、エネルギーを
かけすぎない…
…乗り越えようとすることを
否定するわけではありません。
乗り越えたい方は、やってみて気づける
事が必ずあるからです。
そして、恐怖に取り込まれている
自分を客観視してみることです。
”そんな状態の自分”を知る事です。
そんな対策とは言えそうもない
事で、恐怖に取り込まれ、行動できて
いない自分を知ることが出来るだけで
…恐怖とは他の事を考えることが
できるようになります。
動けなかったという過去の状態に対し
新しい小さな一歩を踏み出すための
アイディアを考えたり、情報を
集めたりして、
…未知のこと５０％というラインが
だんだん下がってきて、既に知っている
という割合が上がってきます。
そうした経験を何度か経験してみて
「怖かったけど、何とかなった」
…という経験を積み上げていく…
…慣れていくことが
”対策”になります。
ただ、この方法には、一つ、そろえる
必要のある条件があります。
それは、
「（思ったほど）じゃなかった」
「何とかなった」
という経験が出来る環境が必要だと
いうことです。
例えば、恐怖で動けない、実績が
出せない自分を、更に追い込む存在が
いない（厳しく攻撃してくる存在が
いない…自分を含め）ことです。
…仮にミスしても許容したり、
フォローしてくれる上司がいること
とかですね。
☆フリーザ様のLINEスタンプ…
更に新しい体験で恐怖を感じる
初体験度合い５０％ラインを、
下げる支援、サポートを受けられる
環境も大事です。
例えば、仕事の新しい度合いを
減らす（負荷調整）とか、順番の調整
とか、期限の延長とかの相談に乗って
もらうとかです。
…そして、他の方法は…
とりあえず、距離をおいたり、逃げて
しまうことです。
頻度を下げるとかもそうですね。
要は恐怖を感じない程度の仕事の
新しさ度合いになるように、
仕事を調整したり、協力者をつけて
もらうことです。
そうして、安心して新しいことに
チャレンジする環境を得て、
怖がる自分を認めながら、許し、
共存する中で、
「へんしん」が進んでいくのです♪
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