♪こんばんは〜
行動心理学では落ち込んでいる時には
「胸を張った方が気持ちを高揚
させる」と、胸を張る事を推奨
しますね。
…でも、胸を張るって「緊張しろ」と
いう事でもあるので、疲れますし、
長時間維持するのは大変です。
ある意味、自然界の動物として、
長時間続けるのは不自然な姿勢とも
言えます。
私の例ですが、整体師さんによれば
私の骨格は、「胸を無理に張ろう」と
いう傾向、癖がついてて、その為に
身体の重心が後ろ側にかかりやすく、
…その結果、首、頭蓋骨、足に余計な
歪みを与えているのだそうです。
その結果、自律神経とか血流や
リンパの流れへの圧迫が生じ、
…例えば頭痛や目の疲れやすさ、
腰の痛みや内臓疾患への影響が
あるのだそうです。
…では、なぜ、胸を張る癖が
ついたかというと、
おそらく(記憶にないので)幼少時に
親に胸を張れとしつけされたとか、
胸を張らないとダメ出しされた、
批判、否定、嫌われたとか、
親の言う事を聞かないと嫌われると
思って服従したとか、
胸を張っていたら誰かに褒められた
事で、
胸を張るという不自然な姿勢を、
とり続けたのかもしれません。
…ウルトラマンの真似をした？（汗）
…そう言えば、短距離を走る際に、
重心が後ろより過ぎるとか、
水泳で仰向けで水面に浮かぶ時、
バランスを崩しやすかったのは、
その時の名残があったのかも…。
また、当時言われた、正しい姿勢とは
イメージは軍の整列や敬礼時の姿勢
ですが、
本当に我々の体にとって適正だった
のか？…というと、はなはだ
疑問です。
…というのは、軍規や姿勢、歩き方や
走り方は、明治維新前後に欧米から
導入されたもので日本古来のものでは
無いからです。
古来の日本の体の動かしたと異なる
形をある時期から一斉に採用した
のですね。
数千年かけて進化してきた体の
動かし方を、ある日、急に変える…
西洋式の体の動かし方は、短時間、
小さい負荷では、瞬発力など威力を
発揮するそうですが、ある部分に
負担が集中するので長時間、高負荷
では故障する場合が多いと聞きます。
さらに江戸時代に来日した外国人に
よれば、江戸時代の日本人は、
猫背気味だという描写がみられたり、
古武道の甲野善紀さんによれば、
江戸時代までの日本人は、普段から、
やや猫背で、歩く時は体重を前側に
かける…前側にバランスを崩すという
身体の使い方で無理なく、楽に歩いて
いたとあります。
このように、身の回りには、習慣化
してしまった事が山ほどありながら、
それが私たちにとって本当に適正か
はわからないものが沢山あります。
そして私たちは、時に
…その訳のわからない事を基準に
自分と何かを比較したりしては、
傷つき、自信を失ったりする訳です。
ですので、自分が苦しんでいる事が
あるなら、苦しんでいる理由や
その基準の妥当性を納得のいくまで
自問自答するかのように
調べまくる事で、
実は「苦しむ妥当性が無かった」
…という気づきがあるかも知れません。
また、相手にとって有利な土俵で相撲を
とっている事に気づき、自分に適正な
土俵を見つける事で、
より、能力や特性、エネルギーを
発揮し、相手に喜んでもらえる機会が
増やせます。
従来の正しい姿勢を疑い、やや猫背など
自分に最適な姿勢を試してみるように、
物事に問いを立てる、常識にツッコミを
入れ始めた時、へんしんは、同時に
はじまるのです！
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