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♪こんにちは。
毎週月曜は、自立神経失調症についての
記事を書いています。
それは、自立神経失調症で苦しんでいて
その対策の取り組みをリアルタイムで
こうしてブログで紹介することで、
同じ悩み…自立神経失調症、不定愁訴と
診断されて、
…「ストレスですね」
「薬出しておきましょう」…とある意味、
医者に見捨てられた方々と
共有できたら…という理由からです。
これまで、そんなお医者様の言う通りに
していて、良くなった人を見たことが
ありません。
薬でますます、落ちていった人は
いくらでも見ましたが…。
幸い、薬嫌いで、先生も、自分の
主張を言い聞かせるのをあっさりと
あきらめてくださる方ばかり
だったおかげもあって（汗）、
これまで書いてきた取り組みの
おかげか、最近は、自立神経失調症を
意識しなくなりました。
感じ方、向き合い方が変わってきた
感じです。
☆
例えば、かつては、自立神経失調症…
私の場合は頭痛やだるさが起きると
苦しい、痛い、つらい…そして
会社に行けない、休まなければいけない、
…けど、それは困る（怖い）
…という感じで攻撃されている、
受け身的な感じでした。
☆
でも、今は、症状が発生したら、
何か知らせようとしてるとか、
交感神経（緊張系）が優位過ぎるから
休憩しようとか、
痛みとか、その影響に意識が向く
のではなく、
自分へのメッセージだと思い、
それをしっかり受け止め、
…できる限り、その内容は
何か？に意識を向けたり、
自分を尊重し、心身へのケア、
思いやりを重視している感じです。
☆
…長くなったので続きは次週に！
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