♪自立神経失調症~治るって?


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♪こんにちは。

毎週月曜は、自立神経失調症についての
記事を書いています。

それは、自立神経失調症で苦しんでいて
その対策の取り組みをリアルタイムで
こうしてブログで紹介することで、

同じ悩み…自立神経失調症、不定愁訴と
診断されて、

…「ストレスですね」
「薬出しておきましょう」…とある意味、
医者に見捨てられた方々と
共有できたら…という理由からです。

これまで、そんなお医者様の言う通りに
していて、良くなった人を見たことが
ありません。

薬でますます、落ちていった人は
いくらでも見ましたが…。

幸い、薬嫌いで、先生も、自分の
主張を言い聞かせるのをあっさりと
あきらめてくださる方ばかり
だったおかげもあって(汗)、

これまで書いてきた取り組みの
おかげか、最近は、自立神経失調症を
意識しなくなりました。

感じ方、向き合い方が変わってきた
感じです。

例えば、かつては、自立神経失調症…
私の場合は頭痛やだるさが起きると

苦しい、痛い、つらい…そして

 

会社に行けない、休まなければいけない、
…けど、それは困る(怖い)

…という感じで攻撃されている、
受け身的な感じでした。

でも、今は、症状が発生したら、
何か知らせようとしてるとか、

交感神経(緊張系)が優位過ぎるから
休憩しようとか、

痛みとか、その影響に意識が向く
のではなく、

自分へのメッセージだと思い、
それをしっかり受け止め、

…できる限り、その内容は
何か?に意識を向けたり、

自分を尊重し、心身へのケア、
思いやりを重視している感じです。

…長くなったので続きは次週に!
 

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