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♪こんにちは。
年が明けてから、自己防衛機能の起動に
あたふやしながら過ごしてきました。
自己防衛機能とは、自分が恐怖を
感じたり、攻撃されていると察知すると
自動的に素早く起動し、
冷静さより感情を優先させ、身体を
緊張させて、相手の攻撃に備え
とっさの攻撃を受けた際に邪魔になる
人間脳の活動（理解とか思考とか）を
止めて、五感の反応で動けるように
します。
…これは、例えば自然の野鳥とか雀さん
が人が来たら、さっと飛び立つ”反応”
で見ることが出来ます。
さらにこの自己防衛システム自体を
守るため、自己防衛システムが保存
されていると言われる
”潜在意識””無意識”への
アクセスを遮断します。
その為、この自己防衛機能を発動
させる、「価値観」「想念」
「経験則」…
と言った、五感センサーから来る
信号から”危険”と感じ取る部分を
置き換える、書き換える…
…パソコンやiphoneなどのモバイル
のプログラムの一部を書き換える
事…
自分の自己防衛機能を”改善する”
”最適化”する事ができなく
なります。
自己防衛機能の目的は、私たちの心身を
守ること、保護し、存続させることです。
しかしながら、物事、何でもメリット、
デメリット、表と裏があるように、
自己防衛機能にもデメリットになり得る
事があります。
それは
・緊張が続くと症状、疾患となる
・周りとの接触を極力避けるように
なり、孤独、孤立し勝ちになる
・自己防衛機能で「やってしまった」
事（キレた、暴言をはいた等）により
自己嫌悪、後悔、社会的制裁を受ける
更に、自己嫌悪によって自分を攻撃
することによって、それが
自己防衛機能を発動させて、
堂々巡り、悪循環となる
…です。
しかし、これらのデメリットにも
メリットがあるから奥が深いです…
…なので、自己防衛機能を発動する
きかっけになるセンサーからの情報
による反応をスルーする…
瞑想などで思い浮かんでもどんどん
流す、とばす…
あるいは、”危険”と感じさせない
ようにする…
その、危険、怖いと感じた事の、
メリットとデメリットを整理して、
ニュートラルにし、
避ける気持ち、怖がる気持ちを
緩める…
あ、この事には、こんなメリットも
あるんだ、
とか、この「おかげ」でメリットに
気づけた
…と別の面を知る、気づくことで
…リラックスできることで
自己防衛機能の発動を止めることが
できます。
しかし、それは一時的なことなので、
その間に、自分の潜在意識に
その事が危険では無いと
知らせるために、プログラムを
上書きするために…適切な判断基準に
アップデートするために
・その事を危険と判断することを
止めると宣言する、意思を強く持つ
「それでも」と持ち続ける
・その事が再び起きた時の反応を
変えると宣言、実行し続ける
（最低３週間）
…反応としては笑顔、…明るい、
幸せな状態、満たされた状態を
イメージできるといいです。
☆
…をすることで、
自己防衛機能のプログラムを
置き換える事ができそうだと
気づきました。
そうして、身体の自己防衛機能
という呪縛を少しずつ置き換えながら
自己防衛機能によって閉ざされていた
無意識の中の集合意識…
他との境目がない（差がない…悟りの世界）
満たされ、何でも想像する世界…
…とつながることで、思い通りの状態を
引き寄せて…「へんしん」するのです！
☆
今回の気づきは、中村麻美さんの
「裸ジヲの時間」という音声メッセージで
得られました。
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