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♪こんにちは。
メンタルことわざ、行って見ます！
【お題：レッテル貼ってない？】
＜元のことわざ＞
「十把一からげ（じっぱひとからげ）」
…何事も区別無く、いっしょくたに扱う事。
…「十把」は十束の意味。種類もさまざまで、
よしあしもあるはずのに、同じものとして
一まとめに扱う事
＜メンタルことわざ＞
『やっぱ、きっと、ああね』
…何事も特別な根拠無く、
「こういうものだ」と決めつけたり、
思い込んだりすること。
…別名、レッテル貼り。
例えば、コロナウイルス。
亡くなる方がおられることから、
自分も苦しむ、死ぬのでは？と
恐怖を感じたりします。
でも、コロナウイルスに関しては、
重症になる方は、これまでの情報で
高齢者だったり持病を持つといった
免疫が弱い方だったりしますし、
感染の仕方も空気感染よりも、
ウイルスが付着したものに触れて、
自分の目、口、鼻などに手で
触れることで伝わる説がありますし、
…その点を押さえれば、
…自分で免疫状態を知り、
下げることを避けたり、
他人の触れたモノに触れる機会を
減らすとか、
…自分の顔に触れる事に気を
配ることで、
リスクは最小限にできますね。
脳は、エネルギーの節約のために
省エネ…思考を最小限にするので
『やっぱ、きっと、ああね』みたいな
思考が大好きです。
…でも、冷静さを保つ上でも、
時間がある今、その根拠を集めて
みてもいいのではないでしょうか。
☆
Q：その思い込みの根拠は何ですか？
☆
画像は、未だ寒い日にも目立つ、
くるぶし見せ。
…冷え（免疫ダウン）は足元から…
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＜お知らせ＞
…そんな”負のスパイラル”に陥りがちの
今、自分の中の”光”に目を向けて
みませんか？
坂本龍馬さんを始め、広末涼子さんを
生んだ高知県には「しあわせ推進会議」
という、高知の公共自治体、企業が
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…自分の中の明かりを見つける機会、
ぜひ、ご参加、興味の有りそうな方に
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☆概要が書いてあるブログ
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