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♪こんばんは。
先日、私の身体がストライキを
起こしました。
頭痛にだるさを示し、会社に行くな…と
いう感じで体調不良を起こしたのです。
過去の経験では、それを無視すると、
脳内伝達物質を操作して気力を奪い
「うつ状態」にしてまで、活動を停止
させようとします。
それに至る前に、ある程度、ムリを
していると睡眠を妨害してきます。
私の場合は、早朝覚醒…。
私なりに解釈してるのは、何かしら、
危機を感じた身体が、交感神経を
有効にして、危機管理を始める…。
例えば、仕事がうまくいかない場合は
仕事がうまくいく対策を考えて
くれたりするわけです。
脳の中でシュミレーションをしている
感じで…。
睡眠は副交感神経が優位にならないと
できないので、交感神経があるレベル
まで高まると…
検討に熱が入り緊張が高まると…
起きてしまうのですね。
…代行ロボのように？
その検討してくれた対策を
真剣に取り組む事で、
身体が安心してくれる場合も
ありますが、
…忘れてしまったり、なかなか行動が
難しい場合があります。
心がじゃまをする時ですね。
例えば、こんな事を言ったら、
職場にけちょんけちょんに言われる
のではないかという、恐れとか。
しかし、そんな中途半端な行動
では身体は、決して、
…危機感探知時の自己防衛行動…
（身体を不調にする）をやめては
くれません。
…頑固ロボ？byクレヨンしんちゃん
では、そうした、身体が感じた
”危機感”を心とか精神面で何とか
できるかというと
…個人的には難しいと感じています。
まるで頑固な親父さんが、こっちの
言い分を聞き入れてくれない、信じて
くれないかのように…。
まるで信頼してくれていないかの
ように思える時もあります。
…そこで対策を考えてみました。
続きます…
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