☆
♪こんばんは～
自律神経失調症は睡眠が不十分でも
起きる…
…睡眠が不十分だと自律神経失調症
になっている状態である…。
ちなみに、それに気づかず”無理”
を続ければ、「うつ状態」に”させ”
身体が心身の休養を強行する…
というのが、私の経験上の持論です。
昼間に頭痛とだるさが取れない事で
そのときに事故で注目を浴びた、
「無呼吸症候群」を疑い、睡眠専門
の病院の戸を叩きました。
（↑自動ドアでしたけど…）
問診の結果、無呼吸症候群で無い！
と否定出来ないとの事で、
「検査入院」をすることに
なりました。一晩眠って、いろんな
センサーを体中につけて、
睡眠状態を確認するのですが…
…寝れない（涙）
…枕の高さも硬さも
ふとん（マットレス？）の硬さも
違う環境で、かつ、この配線状態で
普段の睡眠状態が分かるのか？と
思いましたが…
要は、舌などで気道が塞がるか
どうかと、その時間だけ
見れれば良かった様に
今は感じます。
結果、「無呼吸症候群！」と決まり、
治療として、「CPAP」を使うことを
提案されました。
このCPAP。簡単に言えば、寝ている
時に舌などで気道が塞がれないように
高圧の空気を送り出して、舌をどけて
呼吸を止まらなくするという装置。
レンタル代一ヶ月５千円で、
空気圧の変動から、気道確保状態の
データも取れました。
無呼吸症候群で昼間に急激な眠さが
来るという方には、有効だった
かも知れませんが、
私の場合は…
逆に睡眠時間が縮みました（汗）
というのは、高圧で送られる空気が
非常に”うるさい”のです。
掃除機の音というのが大げさですが
音と振動で、前よりも状態が悪化
しました。
そこで、どうしたか…は、
次回に続きます。
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