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♪こんばんは！
先日WOWOWで録画した
「劇場版・妖怪人間ベム」を
見てました。
☆
そのお話の中で、悲しさを楽しさ
に変えるという、
「連想あそび」なるものが
出てきましたので紹介します。
「♪どん、どん、どん、
♪どん、どん、どん、
どんどんつながる連想あそび♪」
で始まって、
例えば、
悲しい⇒涙⇒透明⇒サイダー⇒美味しい
⇒嬉しい！
と…いつの間にか悲しさが楽しい事に
変わっていくのです。
私たちは、悲しさとか楽しさを
これまで生きてきた経験で作った
価値観…固定観念、信念で
”判断””ジャッジ”して、
過去の記憶と照らし合わせて
感情として感じます。
この連想あそびは、
その自分の判断基準によって
無意識に「悲しい」と感じた後、
連想をつなげる間に、「楽しい」
「嬉しい」といった感情が伴う
思い出とも、つなげてくれます。
そのおかげで、どっぷり悲しさに
囚われ、身動きできない状態から、
自分の状態を客観視できて、
少し冷静になって
…「囚われ」状態から開放されます。
☆
さらに、楽しいときの思い出と
つながることで、心のエネルギーが
補充されていきます。
このあそびにどんなメロディを
つけるかで、
楽しく感じるメロディをつけること
ができれば、更に楽しいイメージに
することが出来ますね。
…まずは、自分が負の感情の囚われ
から開放され、
やがて、このあそびを誰かに伝授し、
元気になってもらった時、
心温まるエネルギーの中で、
「へんしん」がつながっていくのです♪
☆
画像は連想ゲーム
…もうすぐクリスマスver.
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