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♪こんにちは。
引き寄せの法則でも、脳を働かせるにも
キーとなるのは喜びという感情だそう。
喜びは、いろんな感覚が
あると思います。
例えば、安心感、ぬくもり感と
言った感覚から、
☆
達成感と言った思考的なもの、
☆
そして自己肯定感という
心の底から湧くような感覚とか…。
いずれにしろ、スピの世界でも、
脳科学の世界でも、喜んだ方が
いいと言っているんですね。
☆
ならば、常に、喜んでいたいもの
ですが、残念ながら、そうも行かない
場合が殆どではないでしょうか。
例えば、車で出かければ、
信号に捕まった瞬間に「もう」と
不機嫌になる人。
横断歩道を渡っている歩行者が
スマホ歩きしててゆっくり
歩くのを見てイラつく人。
電車での人混みで人がぶつかって
来て、そのまま素通りして
不機嫌になる人…。
不機嫌の影には、必ず判断基準が
あります。
心の中の判断基準。
例えば…
・信号に捕まるのは運が悪い、
自分の期待通りにならないのは悪いこと
・横断歩道は、待っている車に
配慮してさっさと歩かなければ
いけない。そうしない人は悪い。
・人にぶつかったら謝らなければ
ならない。出来ない人は悪い。
…といった判断基準です。
その判断基準は、ある意味、これまで
自分を守ってきた恩人のような
存在ですので、その正当性を
疑うのは、
…病気とか、生きづらさを感じた時
ぐらいなのではと思います。
しかし、その判断基準を”絶対”と
している間は
…残念ながら喜べないのです。
なので「喜びたい」「喜んでいる瞬間を
増やしたい」と願い、行動してみる。
…喜ぶために、自分の判断基準を知り、
その妥当性を確認し、
変えたいと決めて宣言してみる。
先に挙げた価値観が間違いとか
悪いとかというわけではありません。
…ただ、そのせいで「喜べない」のは
残念だということですし、
「喜ぶ」ように工夫するのは、
自分でしかできないのです。
例えば、人にぶつかったら
謝らなければならないので、
避けれなかった自分は謝るけれども、
…相手には期待しないと決めるとか。
相手が誤ってきたらラッキーぐらいに
思っておくとか。
ぶつかった相手がケチャプたっぷりの
ホットドッグを持っていなくて
ラッキーだったとか、
☆
何より、怪我とかで、今後の計画が
変わるような事態にならなくて
ラッキーだったとか、
”いい方””ラッキーな面”に目を
向けるとか、
・相手は何をそんなに急いでいるんだろう、
・相手をそんな礼儀知らずにしたのは、
どんな家族とか社会なのだろうとか
想像してみるとか、思いを巡らすのも
いいかも知れません。
いずれにしろ、喜びを妨げる感情が
沸かないように工夫する中で、
小さな喜び、瞬間、瞬間の喜びが
重なって、喜びの時間が増えていく時、
高い波動に包まれ、脳も最大限に働く時、
輝く笑顔につつまれて「へんしん」
するのです！
☆
（紅葉@香嵐渓 愛知県）
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