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先日、バケツ田んぼを始めてから、
ボウフラ対策として協力してもらって
三年目になる、めだかが一晩で全滅
してしまいました。
☆
普通なら、悲しむと思うのですが、
…私の場合は、悲しみの他に色んな声…
…色んな自分の意見や感情を頭の中で
感じて少し混乱してました。
それら「多様な人格の自分達」を紹介します。
・めだかが死んだ日の朝、水の追加や
田んぼへの肥料を追加した事へ罪悪感を
感じる自分
・朝晩と日中の温度差の対し、
ケア出来てなかった事を悔やむ自分
・突然の別れへの悲しむ自分
・遺体が腐乱して水が汚れる、後処理が
大変になると心配する自分
・土に埋めて、できる限りの供養をして
罪滅ぼしをしたと一安心している自分
・一方、罪は消えないと思っている自分
・2年の付き合いが突然途切れた事に
驚く自分
・めだかのお仕事(ボウフラ退治)の心配を
する自分
・全滅の原因を調べ再発防止したい自分
・何かに前触れではと怯える自分
・冷静にこの体験の意味、メッセージを
考える自分
・これらの気持ちを同時に体験する事に
戸惑う自分
・メダカを買いにいくのが面倒だと
感じている自分
・もしまた飼ったとしても同じ悲しさを
体験するのではという恐れている自分
…少なくとも、これだけ(14!)の自分が
存在し、それぞれ違った意見や感情を
表現していたのです。
よく、「自分を許しなさい」とあります。
そうすれば、自己防衛システムが働く
機会が減って、他人様にもやさしくなれると。
自分には本当の「自分」、ありのままの
「自分」等がありますが、
その場合の「自分」は、決して一人じゃなく、
今回のように実際は複数存在するのです。
ありのままの自分は、複数の人格の自分
全部ひっくるめて、「ありのままの自分」
なのです。
もし、どれかの自分を嫌だと「選り好み」すると、
そんな私たちの本質に逆らい、認められない、
大事にできない事に対し、
…自己嫌悪となりエネルギーを減らし、
自己防衛モードが作動してしまい、冷静さを失い
感情的な行動をしがちになり、
…より後悔する事が増えると…悪循環するように
なって苦しむ事になります。
自分…の思考、意識は決してひとつじゃない…
事を意識して、心の中の発言に聞き耳立てて
みませんか？
追伸:
ふと、気づいたのは「終わり」「区切り」
なのかなと。満月を控え、統合の時期とも
言われていて、色んな自分の存在を知り、
嫌だと感じてる自分を知り、棚卸せよ…という
メッセージなのかもしれません。
☆
画像は…何人もの自分…YMO(イエロー・
マジック・オーケストラ)のアルバムジャケット
「増殖」より。
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