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♪こんばんは～
自分の「あるがままの気持ち」と
思っていたことが、本当に
「あるがままの気持ち」なのか、
…自己防衛システムの声なのかを
判断する方法についての続きです。
大きく分けて、
・自己防衛システムの声
・動物脳の声
・あるがままの声
…かどうかを判断するヒントを
挙げてみました。
参考になれば幸いです♪
＜自己防衛システムの声＞
・自分の命の維持、生存に役立つこと
である。
・どうしてもイヤ！嫌い！怖い！
という否定感、抵抗感の強い反応や
感情が伴うことである。
（他に守りたいものがある）
・交流分析の「禁止令」に該当する
ような自分に”ダメ出し””No”を
している事である。
・後々、罪悪感、自己否定感を
感じることである。
（感情的になって誰かを傷つけたと、
理性的になった時に自分を責めます）
・長続きしない自己犠牲を伴う事
である（恐れが影にある場合が
多いです。自分を粗末にするので、
長続きしません）
☆
・条件付き、見返りなど期待が伴うこと
である。
・義務感が伴うことである。
（「～しなければいけない」「～べき」）
・他人の価値観や期待に沿っていること
である。（会社とか学校とか保護者から
自分を保護する、攻撃されないように
するため）
…自己防衛の声は強制感が強いとか、
ピュア、純粋、正直、ストレートな
気持ちに感じやすいですので、
誤解し易いですね。
＜動物脳の声＞
・身体、精神的に快感に繋がること
である。（精神、身体的抑圧、
ストレス、不満を解消するために
求める）
…TVドラマ、映画、グルメ、お酒、
お祭り、踊り、祭り、カラオケ、
スポーツ、異性、ギャンブル、
薬…等、リスクを軽視して求める事
☆
＜あるがままの声＞
・自分や周りの存在を大事にする、
喜ばせる事につながっていること
・客観的に見て美しいと思える行動
に繋がること
・周りの存在との関係の上で
平和で調和がとれるもの
・行動に理由や条件が無いこと。
（…が心配だから、困るから
…が○○しないように、
…が○○とならないように
…成長しないと、進化しないと等）
・恐れや不安が伴わない事
・なんとなく○○○なこと。
…なんとなく、しっくりこない、
気になる、違うように感じる、
できそう、なりそう…等。
☆
・あとあと、○○だったけど、
おかげ様で…と感謝できること。
・不思議な安心感がある事。
支えてくれている感じがあること。
・特技、好きなことなど、苦手意識が
無いことが活用できること。
・私たちの魂の目的（今生での使命など）
に沿っていること。魂が喜ぶこと
（数秘術など各種占いなどで
知ることが出来ます）
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