♪こんにちは。
メンタル俳句、行って見ます！
☆
【お題:規制緩和？】
☆
『それ違う・エゴの言葉だ・自分じゃない！』
☆
もやもや、イライラ…
ネガティブな感情が湧く…。
その感情に沿って動くと、大概
自己嫌悪とか、罪悪感を感じるのを
知っているので、
ネガティブな感情が沸かないように
したい…。
☆
コロナうつ（←精神科を儲からせる
ために、意図的に宣伝されたとも
言われています）が騒がれる今、
そう思う人も多いのでは
無いでしょうか。
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精神科に行っても長期間の薬漬け
という依存症にされ、
少なくとも、”治らない”と
見切りをつけて、
私が心理学を学んだ時は、
いろんな方法があるものの、
…なかなか難しかったり、効果も
ケースバイケースでした。
（でも私は社会復帰できました）
☆
例えば、論理療法では、見聞き
したもの、その時に感じた感情を
書き出して、
そこに見える価値観を予測し、
☆
更に、その価値観が今の大人の自分の
考えや、一般常識、科学的な摂理の
上で”妥当なのか”という検証をして
”その価値観はおかしい”と気付き、
価値観が上書きされていく…
ブロックが解除されていく…
☆
…ことで、発生する感情を変えられる
場合がありました。
☆
その他にも、交流分析の禁止令の
中で、自分に当てはまるものは
ないかとか、
☆
NLP（神経言語プログラミング）で
イメージなどで価値観を上書き
したりするなどの方法、
☆
NVCで自分の心と言動を客観視して
気づきを得て、上書きする方法等
がありましたが、
☆
…それなりに根気が必要だったり、
トレーナーがいないと挫折したり…
…と、あまり一般の人が馴染めるもの
ではなく、本当に、苦しく、辛い人で
自分で何とかしたいと、思えた人が
挑戦できた…ものでした。
☆
スピの世界では、私達は、いろんな
体験を通して、いろんな感情を感じる
為に、この地球に生まれていると
言われています。
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…なので、今の自分が望まなくても
精神的に波が起こるように、
自分の周りの出来事、気象など
自然環境が”働きかける”ように
なっていると。
☆
…あの怪人も怪獣も？
☆
でも、昨年末から始まった、
風の時代になって、
そんな地球による”働きかけ”が
緩和しつつあるとも言われています。
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そのせいか、前記したような、
固定観念を上書きするような方法より
もっと簡単に短時間に遊び気分で
できる方法が、いろんな方々…
…宇宙と繋がれて情報をもらえた
方々から、伝わってきています。
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今回の俳句のように、
何かネガティブな感情を感じたら、
「その感情はエゴによるものである。
（本当の、真の）私のものではない」
…と、唱えることで、緩和したり、
何度も繰り返すことで、消えていく
経験をしています。
☆
…エゴは着るもの？
☆
ただ、前提はあって、
”本当の真の私は、スピでは
ハイヤーセルフの分身なので、
…エゴなど持っておらず、
視点も思いやりも人智を超えていて
すごい存在である”と、信じること。
その存在を思うと安心できること。
☆
そして、エゴは、地球上で、
いろんな体験をするために、
用意されたハンディキャップであり、
（スピの世界では自分で設定して
きたとされます。あくまで自分主体）
☆
…自分の望みに気づくための
ものであり、幼児期は、自分を守る
ものでもありました。
☆
…そんなエゴを否定というより、
存在を認め、気づき、
客観的にみる事で、
…気づかれた（存在を認めて
もらえた）”エゴ”は消えて行く
みたいです。
☆
Q:その気持は本当の自分に
よるものですか？
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マイケル・ジャクソン氏の天界からの
メッセージが聞ける？…そんなブログ見つけました。
「心臓から出た言葉たち」
…志村けんさんのメッセージも…。
ブログの左端にカテゴリーがありますので、
興味のある”存在”からどうぞ。
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