♪こんにちは。
メンタルことわざ、行って見ます！
【お題：考えすぎれば？】
＜元のことわざ＞
『嚢中の錐（のうちゅうのきり）』
…袋に入れた錐の先が外に突き出る
ように、
…優れた人物は大勢の中にいても
目立つというたとえ
☆
☆
＜メンタルことわざ＞
☆
『ＮＯ、ちゃう、の霧』
☆
…頭で考えすぎて、まるで自分の
周りに霧がたちこめているように感じ、
…動こうにも動けない様子。
☆
新しい何かを始めようとする時、
何かしら、頭の中でざわめく声が
するものです。
☆
…失敗したらどうするの？
…損するんじゃないの？
…みっともないと思われるのでは？
…理屈的に、統計的にどうなの？
☆
これは、脳の中の、過去の経験に基づく
声です。過去からのささやきだったり、
「やらない」という恐怖から来る
決断を正当化しようとするつぶやきです。
☆
これは、ある意味、自分を守るための、
思いやりの”しくみ”でもありますが、
従うばかりでは、新しいことが
できなくなってしまいます。
☆
なので、過去と同じ間違いを
しないように復習したあとは、
☆
…とりあえず、やってみる。
…とりあえず、一歩、踏み出してみる。
…ことが、次の一歩を生みます。
☆
…初めて乗る時の自転車と同じですね。
☆
個人的にオススメは、全集中の呼吸。
☆
宣言して、腹式呼吸で、長くはき続ける
事を3回ぐらいやって、そのまま”動く”
事です。
呼吸に集中することで、頭が空っぽに
なりやすく、頭の中の批判者が寝静まり
…動きやすくなります♪
☆
画像は…ルパンの娘より。
「Lの呼吸…」無意識に”仕事”を
成しました…。
Q：何が頭に浮かびますか？
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