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♪こんにちは。
最近、取り組んでいるのが、
自分の気持ち…感情が湧いた時に、
その理由を考えてみることです。
感情には、嬉しいとか楽しいという
ポジティブな面と、
悲しい、怖い、怒りなどの
ネガティブな面があるのですが、
とりあえず、ネガティブな方に
集中してます。
というのは、身体に出てきている
症状の対策を優先して
したいからです。
やるのは、単純。
何か、心にざらつくもの、
停滞するもの、もんもんする時、
それが、どんな感情なのか、
確認します。
ある意味、自分との対話です。
☆
忙しいとスルーしがちですが、
スルー＝無視＝気にかけない、
大事にしない＝愛の逆
…ですね。
なので、自分を大事にする、
尊重するように、自分の心の中と
対話…心の声を聞いてあげる
感じです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
余談ですが、心って脳の声。
身体の声。過去のデータベース
の声。
その他の、自分をより良く導く
愛のメッセージは、
全体意識をデーターベースとした
スピリチュアル（霊、魂）の声
…なのかなと。
…詳細は、何かの機会に書きます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
そして、
気づくわけです。
あ、怒っているんだ
（＝悲しんでいるんだ）、
怖がっているんだ…と。
では、なぜ、そんな感情が湧くのか。
その手がかりは、記憶にある人も
いるでしょうし、
私のように（？）記憶がない人も
います。
…でも、昨日、あったことなんですが、
まず、気づき、興味を持つだけで、
後は、関連する情報を自動的に検索し
眼の前に出してくれる力が、
…私達の中にはあるようです。
☆
昨日、感情がざわついて、怖さを
感じたんです。
あ、怖がっているんだ…と。
その後、読んでいた本のある言葉が
ふと、どんと目に入りました。
（目の前に出てきました）
その言葉は「復讐」…。
平和主義の私には意外な言葉だった
のですが、
…復讐の意味を調べると、心当たりが
あったのです…。
詳細は、また何かの機会に書きますが、
もし、身体に症状が出てて、
薬の害も分かっていて、根本的に
治したいとか、
生きづらさ…生きるのに心地よくない
感情ばかり湧く…
…という場合には、特に、
自分のざわついた気持ちを
観察してみる。
そして、その理由もわかれば、
知る、分かってあげる。認める。
それが、スタートで気づかなかった事に
気づいて意識が向いた瞬間、
いろんな情報が、いろんな面から
集まってきます。
☆
そんな情報を行動につなげ、
活かしたとき、結果的に行動も、
心境も「へんしん」するのです♪
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