♪時間をコントロールできれば自己肯定感が増す?~「限りある時間の使い方」より2


♪こんにちは。

今、地球環境の持続可能性を奪って
いるのは、私達の「もっと」…

…もっと便利に、もっと効率的に、
もっと安価に…と特に都市部という
資源が無いエリアでの住民が望む、

…成長、発展を前提とした資本主義
だという一節があります。

その実現のために、そして消費の
為に、いい学校、いい会社を
求め、仕事に勤しむ人が多いですが、

…それらの人達は、しあわせなのかと
いうと、疑問符が並びます。

…
仕事の成果を増やすには、効率化。
効率化は時間との戦い…。
☆

しかし、その影には私達の心理的
不安がある…。

そして、時間管理、効率化を求めれば
私達は孤立し、大きな勢力の言いなり
になりやすくなる…。

そんな、今の課題を解説した本を
通して考えていきます。

…

「限りある時間の使い方」
オリバー・パークマン著 高橋璃子訳
かんき出版7615 2022年6月出版
☆

…

<苦しみを生む固定観念?>

・「全部できるはず」という信念が
強ければ強いほど、やるべきことは
積み上がり、

…「本当にやるべきか」と、問う
余裕がなくなってくる。

…その結果、どうでもいいタスク
ばかりが、増えていく。
☆

…
・急げば急ぐほど、時間のかかる
仕事(あるいは幼児の世話)に
イライラする。

…計画を完璧にこなそうとするほど、
小さな不確定要素への恐怖が高まる。

…時間を自分の自由に使おうとすれば
するほど、人生は孤独になっていく。

…これは「制約のパラドックス」と
呼ばれるものだ。
☆

…<思い込みと現実>

・多くのタスクをこなせば、こなすほど、
(タスクを与える相手の)期待値が
どんどん上がっていく。

・「自分のための時間を日々、
少しずつでも確保しなければ、
時間は手に入らない。

…いつか魔法のようにすべてが終わり、
自由な時間がたっぷりできるなどと
いうことは絶対にない」

・どんなに時間を節約しても、
本当に意味のある生活を手に入れる
ことはできない。

…(本当の意味なる生活とは、
ある人の場合は、緑豊かな環境に
住み、家族との絆を深めること)
☆

・どんなに必死で計画し、心配
しても、どれだけ空港までの時間を
確保しても、未来について安心
できるはずがない。

…すべてが確実にうまくいくこと
なんて不可能だ。
☆

…
・すべてをやろうと思っていると、
いつも生産性の負債を抱えた状態で
一日をスタートすることになる。

…昨日はできなかったことを今日
やり、夕方までになんとか負債を
ゼロのしようと頑張るけれど、

…また一部のタスクが終わらず、
負債が積み上がる。

…
・今を犠牲にし続けると、僕たちは
大事なものを失ってしまう。

…今を生きることができなくなり、
未来のことしか考えられなくなるのだ。
☆

…
・私達にとって将来に向けて
何らかの価値を生み出さないものは、
すべて単なる怠惰でしか無い。

…休息が許されるのは、働く元気を
取り戻すためだけだ。

…こうして純粋な休息としての
休息はどんどん肩身が狭くなっていく。
☆

…続きます。

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