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♪こんにちは。
先日から、早朝覚醒時とか、起床から
午前中一杯とかにみぞおちあたり、
身体の中心に、やや突き刺すような
痛みが走るようになりました。
人間、腹がすわる、腹をくくる、
腹を決める、など、言葉にあるように
お腹は行動のキモであり、そこが
痛いと、行動が鈍ったり、行動自体が
辛くなります。
この痛みが自己防衛システムによる
ものだとしたら、
「今の行動」を休ませようという
意図があるのかもと感じました。
経験的に、自己防衛システムが
行動を止める方法としては、
「うつ状態」にする場合がありまし、
私自身、実際にうつを経験したことが
あります。
身体の辛さが先か、うつが先かは
よくわかりませんが、堂々思考を
繰り返させては精神的にモチベーション
を奪い、行動を止めます。
本人はネガティブな気持ちに
飲み込まれ辛いのですが、
休職なり、休むことで、
ストレス反応の元…刺激の元から
逃れ休養することができます。
しかしながら、私の場合は、
経験的に、
自分をある程度、瞑想を通して自分の
状態を客観的に、観察するように
俯瞰的に見れるようになって
いるせいか、
「うつ状態」にはならなかったので、
こうした「お腹」への作用によって
「行動」を止めたり、ストレス反応の元
から遠ざけようとしているのではと、
”意図”を感じました。
そこで、自己防衛システム（自我）に
従う場合の、メリット、デメリットを
整理してみました。
その結果…在る方の助言を得て、
いろんな”陰の部分”…
…シャドー、隠された、抑圧された
気持ちに気づくことになりました。
…つづく…
画像は…
「敵か味方か、カウボーイ…」
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