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♪こんばんは～
自律神経失調症の症状の一つに、
だるい、疲れやすい…があります。
”チャクラ”に関する記事をきっかけに
詳細を調べてみたら、
第一チャクラとつながった…
というお話の続きです。
第一チャクラは、心理学での
マズローの欲求5段階説で言えば
底辺の”生理的欲求”と
（第一チャクラの位置も、
他のチャクラに比べて一番下）
”安全欲求”の要素を
持っているように感じました。
☆
動物脳…爬虫類脳によるパワー
を発揮するところ…欲を
発揮するところ。
そして、恐れに対し、
安心を求めるところ。
インナーチャイルドが
いるところ…とも言えます。
＜第一チャクラとは＞
・現実世界で生きる上で最も基本と
なるチャクラであり、根本を意味する
・地に足をつけ現実を生きる、
グラウンディングの象徴
・生命力 粘り強さ、強い欲望
・イメージカラー（？）：赤
☆
・位置：尾てい骨、脊椎の一番下
・不調時の精神的サイン：無気力感、
非現実感、絶望感
・精神的不調の癒やしのテーマ：
罪・トラウマ・恐怖からの解放
・不調時の肉体的サイン：慢性の
腰痛、座骨神経痛、うつ病、
免疫系の疾患
・身体的影響：内分泌腺…副腎。
人体の他の全システムの安定を
左右する基礎。
…自律神経の不調が現れる
部分でもありますね。
・人はストレスに対して本能的に
「攻撃するか、逃避するか」と
反応する性質があり、それを司る
ホルモンのアドレナリンの制御
…動物的反応の分かれ目
なのですね。
＜第一チャクラの活性化＞
・波動：周波数：396Hz
・マントラ：ＬＡＡＭ（ラーム）：
舌を前歯の裏付け根につけて
ラーーーーーーームと発音する
・ヨガ：橋のポーズ他
・パワーストーン：ヘマタイト、
ブラックトルマリン、
ファイヤークォーツ
・アロマ：シダーウッド、
クローブ、ローズウッド、
サンダルウッド、ジンジャーなど
・ツボ：足首の下、足の裏の中心
（よくないエネルギーを発散
させる。押して発散させた後、
よいエネルギーを補充する必要
があります）
…こうして見ると、私の身の回り
には、第一チャクラにつながる
”モノ”が沢山ある事に気づきます。
第一チャクラを活性化するために、
その位置と色をイメージするという
方法があるのですが、
赤いものが身近にあるので、
とてもイメージし易いのです。
例えば…
☆
その他、衣服なども…。
また、火遊び大好きです（笑）。
子供の頃は緑色が好きだったのですが
ここ数年は”赤”好きです（笑）
また、足のツボは、学生時代に
捻挫して、それからずっと違和感の
ある部分で、押すと気持ちよかったり…
いろんな意味で第一チャクラの
存在をアピールしてくれていた
ように感じます。
感謝です。
☆
今回の記事は、こちらのサイトを
参考に書きました。
週末こそ！読むだけで整う？
☆自律神経失調症回復ポータルページ
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