☆
♪こんばんは～
…梅雨が終わってしまってしまい、
季節外れになってしまった感が
ありますが…行ってみます。
雨天では、副交感神経が優位になり、
感情的になりやすく、気分的には
ブルー…悲観的になると言われます。
そんな気分では、心の何処かに
封印されてきた、何らかの感情が
気付いて欲しいとアピールしてくる
ように感じます。
私の場合は、何か、イライラ、
モヤモヤするなと思い、イライラの
影には、悲しみがあるはず…と
思って、探っていったら、どうも
「自分を大切に扱ってほしい」と
思っているけど、
実際には、感じれない…
…自分を大事にしてくれない…と、
感じてしまうと、悲しくなって、
脳が、そのままでは攻撃されるので
瞬時に反転形成し、怒り、攻撃的態度
にした結果が、モヤモヤ、イライラ
だったようです。
その怒り、攻撃的態度に沿って
行動してしまうと、回り回り巡って、
自分を責めたり自己嫌悪になっては
また悲しくなり、イライラ…と
悪循環してしまい、そこにエネルギーが
注がれ、エネルギーを浪費して
しまいます。
ですので、悲しいという気持ちを
抑える事なく、否定する事なく、
気付いてあげる、認めてあげる…。
気付いてもらえた事で、封印されて
いた感情は徐々に昇華していきます。
そんな封印を解いていく中で、
イライラ、自己嫌悪など、自分を
遠ざけたり、信用出来ない事が
減っていくことで、
自分への信頼感が戻ってきます。
自分への信頼感が高まった時、
行動が伴う様になり「へんしん」して
いるのです！
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