♪こんにちは。
眠れない時、何かしら心の中で
戦ってませんか？
例えば…
・眠らないといけないのに、
もう！
・眠れないけど、自分には
問題はない！
・眠れないのは○○のせいだ！
・明日、○○があると、気が重い
…これらの思考は、戦闘中です。
☆
…
戦闘中、自己防衛中は交感神経が
優位ですので、眠りづらいです。
地震の余震で眠りにくいのも、
地震に対して怖いという感覚が
心身にあるので、
…そのまま寝ていたら、地震で
倒れてきたタンスに挟まれる…
…などを防ぐため、
…いつでも逃げれるように
”自己防衛”してるからです。
☆
…
戦闘中のときは、怖い、悲しい
事を受け入れていない…
…ある意味、抵抗してる時です。
…拒絶、受け入れない、認めない、
許せない…時ですね。
…
でも、心の中のもやもやは、
「気づいてほしい」から生じ、
…その内容は、受け入れて欲しい、
認めて欲しい…という、
心の中の願いです。
☆
…
例えば、先の
「眠らないといけないのに、もう！」
…は、
・眠ることを義務感に感じて
いる理由は？
・「～しなければいけない」
「～べき」という義務感の影にある、
恐怖感、悲しさは何？
…という問いを通して、自分の中に
ある悲しさ、恐怖感、そう感じさせて
いる、思い込み、観念、想念、
固定観念…に気づかせてくれるため
…です。
☆
…
そんな、心の戦闘に気づかず、
あるいは、知っていながら向き合わず
お金を使って、発散しようとする…。
…そんな「ごまかし」「自分の心に
素直じゃない」「自分に真摯に向き
合わない」
…ある意味、私達の本質、
「自分を含めた周りの存在を
喜ばせたい、大事にしたい」に
逆らっていると…
眠れないとか、肥満とか、
生活習慣病を抱える、散財する…
…という「メッセージ」を
受け取ることになります。
☆
…
戦闘の元には、必ず、
「○○は悪い」という価値観が
あります。
でも、本当にそうなのか…
私達は、本質に生きたい…
…ある意味「○○は悪い」という
価値観を持ちたくないとも言えます。
☆
…
例えば、いま世間を賑わしている
某ウィルス。
あれを「悪い」とすれば、
必要に以上に怯え、受け身になり、
パニックになり、
…自らPCR検査を受けに行っては
感染者（実際は陽性者）のレッテルを
貼られて、自由を奪われ、
…その周りの濃厚接触者、あるいはお店
まで巻き込んで、ネズミ講のように
「感染者」の数を増やすのに加担し、
パニックがひどくなれば、
子供にまでばくちンを打たせようと
する政府に加担してしまう…。
☆
…大人でもバクチん打っても感染しているのに
子供は重症化しにくいのに、打つ意味ある？？？
そんなに、国って信用あるんですね…
でも、冷静に例えばインフルエンザと
比べて、某ウィルスって、そんなに
怖いものでしょうか？悪いもの？
…と考えれば答えは分かると
思います。
…
病気は、メッセージ。
風邪を引くのは、風邪を引く条件が
揃うような状態だと、お知らせ
してくれているだけです。
そこに、良し悪しは無く、
受け取って対応するか、しないか
…だけです。
…睡眠に関しても、それと同じ。
自分の中にある”不仲につながる
価値観”に気づき、和解するだけ…。
☆
…
…自己嫌悪、罪悪感という、最強の
戦闘モードになる前に、その事に
気づいて欲しいです♪
…
…
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