♪持続可能な自己実現、自己効力感の条件？

♪こんにちは。

地域ビジネスや、地域活動の例を
見ていると、自己実現とか、
自己効力感を感じたい！

…のが、一つの目標に
なっていて、

例えば食堂運営のリーダーが、
そうした自己実現、自己効力感を
売上、利益と言った”数字”で
しか、感じれない場合、

売上のために、ブラックと呼ばれ
そうなぐらい、我慢して懸命に働き、
休日も出勤し、

沢山の予約を入れては、働く人も
確保出来ていない日に、
更に予約を入れ…
☆

…同僚には、今日はこれやった、
これを実現したと、自己アピールを
し、それが、スルーされると
怒る…。

そして、結果的に同僚も心身共に
疲弊、自分も疲弊しその事業が
潰れてしまう…
☆

…というケースが多々あります。

…

では、自己実現や、自己効力感を
もとに、持続可能にするには、
どうすれば、いいのでしょうか。

…

結論から言えば、

１）自己実現、自己効力感を
求める、満たされない、飢えている
自分の状況を知る、認める。

２）私達の本質に沿った行動…
…自分や、周りの人を大事にする、
喜ばせる…をする

…なのかと思います。
☆

…

先日、職場の同僚から教えてもらった
PLUTO（プルートウ）では、
☆

…恨み、怒りの背景には、悲しさが
ある…

…悲しさから自分を守るための
自己防衛本能が怒り、恨みを生む
ものの、

その結果、自分がしてしまった
攻撃、破壊という行為を自己嫌悪し
罪悪感を持ち、

…それを繰り返したくないとか
自分の存在意義を失うぐらいに
苦しむ…ということが描かれて
いました。
☆

その対策は、やはり、
先に紹介した２つなのでは…と
思ったのです。

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♪知人のケンカも試されごと、きれいな空はご褒美？

♪こんにちは。

いろんな出来事を見聞きした時、
私達は、喜怒哀楽を感じます。

しかし、一般にネガティブと
言われる、寂しさ、悲しさとか
怒りといった、自己防衛本能と
関連する感情は、
☆

…そのまま受け入れることが
出来ない場合は、発散とか、
ごまかす必要が生じるので、

…暴飲暴食とか、スポーツとか、
メディア（スマホ、ゲーム、
映画、TV…）とか、
異性、性、ギャンブル、薬…
などに走り、

…結果的に、依存に走り、
そのための出費も増えてお金が
減っていきます。
☆

…そんな「痛い目」に遭わない
為には、どうしたらいいのか。

それは、自分の反応パターンを
変える事…。

物事を見た時の、判断基準である
自分の価値観を変えることです。
☆

もし、例えば、誰かへの期待が
叶わない事で悲しさ、怒りを
感じているなら、

その悲しさ、怒りを感じている
自分を、まずは受け入れる…。

…他人に期待をしている自分を
受け入れる。

ダメ出しをするのではなく、
受け入れる…。

ダメ出しは、自分を否定→
寂しい、悲しい気持ち→
自己防衛本能が作動…相手への
口撃、攻撃モード発動…

…となって
しまうので、要注意です。

…その結果、同じ物事を見聞きした
時の反応や行動が変わり、

ふーんとスルーできるように
なったり、

…問題解決に向けて、別の視点で
取り組めるようになります。
☆

…そして、ある意味、ネガティブな
感情が発生しにくくなるので、
ココロは平和になります。

…スピの世界曰く、地球で生まれた以上、
そんな自分の価値観を変えて
心境的に平和になって、

…私達の本質であると言われる、
自分や周りの存在を大事にしたい、
喜ばせたい…

…に近づくと言われています。
☆

そういう意味で、地球が生み出す

・暑さに伴う不快感や体調不良

・新月、満月に伴う体調不良

・多忙、忙しさ

・人間関係

…知人同士のトラブル

…すらも、私達の感じ方…
ネガティブな感情を生む価値観の
あぶり出しになっている…。

心の平和に向かっての道標と
言えるのかもしれません。
☆

…
そして、ふと、空を見上げた時に
何か嬉しくなる…。

そんな”感覚”も、心の平和へ
向かっての応援によるもの
なのかも知れませんね。
☆

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♪スピで絶望しないコツ？

♪こんにちは。

スピリチュアル…。

いろんな印象を持たれている方も
おられると思いますが、

私が感じているメリットは、

”物事を、いろんな面、方向から
見ることが出来る”事です。
☆

例えば、何か、つらい状況にある場合、

その原因を探ってみても、
心は晴れない…むしろ、自分を責めて
しまい、ますます辛くなる…

という場合に、例えば、その辛い
状況の経験で、得られた事に
目を向けるとか、

頭の中が混乱しているときに、
いろんな自己ヒーリングをするとか
ヒーリング用の音源を聴くなどで
冷静さを取り戻し、気持ちが落ち着く
とか…

いろんな効用があります。
☆

ただ、活用ではなく、依存しすぎると、
自分のためにもならないし、

周りにも、「スピリチュアルに
没頭していると…怪しい…」

…みたいに見られる場合があり、
それが、スピリチュアルに対する
偏見を産んだりするのかも
知れません。
☆

…
個人的には対処療法が嫌いなので、

一般に、原因とか、その物事の
意味を受け入れること無く、

単にごまかしや逃げのために、
スピリチュアルの様々な手法を
取りくみ続けていると、

それは、スマホ、砂糖や麻薬、
アルコールや異性、性交、
ギャンブル、スポーツ
…といった「依存先」と変わらない
と考えます。
☆

…

長くなりましたが、

スピリチュアルに絶望する人も
います。

ヒーリングを試したけれど、
願いが叶わなかったとか、

引き寄せの法則が効かなかった
とか…。

…
…実は私は鈍感体質なのか、

瞑想をしても、ハイヤーセルフに
訪ねても、インナーチャイルドに
訪ねても、声が聞こえない、
メッセージが来ない…と感じる
人です（汗）。
☆

…期待が叶わなければ、絶望する
ものですが、それには、その人に
適した目的があるのかも？とも
感じています。

それは、スピ的な「超３次元」の
世界を追い求めるのではなく、

…今の3次元でしっかり体験しなさい、
経験を積みなさい…

…という事なのではと。

…
呪文や意識を飛ばすより、

…対処療法としてスピリチュアルに
没頭するよりも、眼の前の事に
注目して、ココロと身体で感じなさい

…今の地球でしか出来ないことを
しなさい…なのかなと。
☆

…
先程、メッセージが来ないと
書きましたが、私の場合は、
励ましや、サインは感じる時が
あります。

それは、五感で感じられる
「応援されている」「見守られている」
という感覚。

…空を見上げた時の雲の形や、
目に入る数字とか、なぜか誘導するかの
ように飛ぶ鳥の行動、

…毎年現れる神様とんぼとか、

…本の中の一文や、ふと耳にした曲の
歌詞とか、

うまくいくこと、うまくいかないこと、
気乗りすること、しないこと…

…そんな形で「伝えられている」
こともあるように感じます。
☆

スピの世界も、世の中を生きる上の
一つの道具と捉えて、活用するのが、
賢い使い方なのかも知れませんね♪

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♪介護と地域食堂運営の共通点？～親不孝介護から

♪こんにちは。

介護で共倒れすることなく、介護者も
被介護者も関係する人も笑顔で過ごせる
ための秘訣が満載の本、「親不孝介護」。

その内容は、地域の人が自治を通して
地域の方のしあわせを維持しようと
取り組む、地域の食堂の運営に
共通していると感じたので整理を
してみました。

「親不孝介護」山中浩之氏、
川内潤氏共著日経BP 2022年10月出版
☆

…まとめてみた結果です。
☆

…長い（汗）

…前回の集落活動センターでの考察と
同じく、私達のしあわせに影響するのは
感情であり、その感情を生むのは
一人ひとりの思い込み、固定観念、
価値観…。

自分を不幸にする価値観を見直し
適正化していくこと…

特に、

・前へ前へ、前年比で成長を前提に
している価値観（成果主義、頑張れば
報われる価値観）

・親孝行の価値観…を、

適正化し、

被介護者や協力者の「しあわせ」
に繋がる価値観を理解することは、

介護だけでなく、食堂運営にも、
それらに関わる人をしあわせに
するという意味で、
共通していると感じました。
☆

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♪街づくりは自分つくりから…「わたしをつくるまちづくり」より２

♪こんにちは。

…まちおこし、地域づくり…。

そうした活動を末永く、継続する鍵は
関わる人の幸せさ…ではと、
この本を読んで感じました。

子育て中のママさんが、街づくりに
かかわり、相手はもちろん、自分も
しあわせを感じていく…。

その秘訣を感じ取って頂ければと
思います！

「わたしをつくるまちづくり」
尾野寛明氏、中村香菜子氏、
大美光代氏共著
コールサック社 2021年10月出版
☆

＜ママの自己否定…＞

・自分を認められない頃の口癖は
「どうせ誰もわたしを認めてくれない」
「誰もママSUN、S（活動）の良さを
わかってくれない」でした。

・自分は給料をもらっていない
専業主婦だから、「全然がんばって
いないから、もっとがんばらないと」

…と、いつも自分を追い詰めて
いました。どの部分も手を抜くこと
無く取り組もうとし、

…家事など手を抜いてしまった
部分に関しては自分を責め続けて
いました。
☆

＜自己否定からの脱出＞

・「駄目だ、駄目だ」と思って
いるときは身体は苦しいまま。

…「今日はこれだけの事ができた」
「私はこんなにやれている」と
思うことで身体が少しずつ楽に
なっていきました。
☆

・私自身も「がんばろう、
がんばってね」という言葉を
使わないようにし、

…どの人も今このままの状態で
十分頑張っているんだ、できて
いるんだよというメッセージを
発信するようになりました。
☆

…つづきます♪

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♪腱鞘炎のメッセージとは？

♪こんにちは。

先日から、手首に”コキコキ”感が
出て、ある角度では痛みが生じる
ようになりました。
☆

職場で大きなご飯釜を片手で持った
せいかのか…

…寝ている時にひねったのか？

こうした痛みは、何かを伝えたい
メッセージだと思ってるので
対処療法で処置せず、

まず、症状、病名を知ることから
始めてみましたら、

…腱鞘炎…ドケルバン病という、
手首の親指側で起こる腱鞘炎
なのだそうです。
☆

そこで、「腱鞘炎　スピリチュアル」
の検索で出てくる解釈はピンっと
来なくて、

”現象”を観察し続けています。

・にぎるのが困難になる…手放せ？

・ある角度だけ…制限…制限を感じない？
我慢してない？

・異物感（コリコリ、コキコキ感）
…普段と違う事は？

・不自然…無理してない？

・引っ掛かり感…何か引っかかっている
ことはない？腹落ちしてない事はない？

・狭い…考え方、許容度が狭い？

・スムーズではない
…段取りが悪い、進行が悪い？

・硬さ、固い…頑固さ、こだわり過ぎ
てない？

・しびれ　「ジンジン」「チクチク」「ピリピリ」

…感覚が部分的または完全に消失した状態
…自分を殺してない？我慢してない？

…こんなキーワードから、心理面や
行動の問題を探ります。

…個人的に、事故以外の症状は
”緊張”状態から生ずると
思っているので、

その緊張が何によって…どんな
価値観や思い込み、判断基準から
生じているのかを掴むことで、

…和らぐと思ってます♪

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♪病は氣から…だよね…。

♪こんにちは。

高知に来てから、ひざの痛みとか
腰の痛みの症状がでて仕事に
支障が起き始めたので

…対処療法が嫌いな私としては
不本意ながら、ご紹介を受けた
整体に通っています。

おかげ様で、通って数回で
膝の痛み、腰の痛みは解消された
のですが、

受診のたびに先生に言われたのが

「症状は、性格から来ている」

「真面目な人の症状」

…でした。

☆

先生の言葉を噛み砕いて解釈
すると、

性格は、固定観念、思い込み、
持ってる価値観、判断基準に
よって決まる行動パターン。

その行動パターン…元になる
判断基準によって、物事を

…怖い、辛い…と捉え、身体が
自己防衛本能に従い、
自律神経が優位になり、
筋肉、血管が収縮…固くなる。
☆

その結果、身体が常に緊張状態に
なったり、その緊張状態のせいで
疲労して、固い、動きが悪い
ところが起きる…。
☆

…真面目な人ほど、その自分の
判断基準に忠実に行動パターンが
作動し、ネガティブな感情が生まれ
身体も素直に従うそうです（笑）
☆

…

…なので、整形外科にかかるような
痛みを根本的に修復し、再発を
防止するには、

自分の思考パターン、行動（反応）
パターンを変える必要がある
のだそうです。

…

…今、スピの世界では、日に日に
エネルギー？が増していて
身体にストレスを与える量が増えて
いると言われています。

そうなると、どうなるかというと、
ネガティブな思考になりやすくなる…

…身体が辛いと、気持ちも引っ張られる

…のだそうです。
☆

そんなときは、自分の心を覗いて
みて、ネガティブな思考の元になって
いる価値観に気づきやすい機会とも
言えます。

そんな気づいた価値観を、
認め、受け入れ、許して、感謝する…

そうすることで、自分にある価値観は
「役目」を終え、消えていくと
言われています。

月、天候（気圧、雨…）など、
心身が辛くなったときこそ、
チャンス！

どうか、対処療法からの脱却をし、
心の自由を取り戻して行きましょう♪
☆

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♪自分の世界で酔ってない？～シン・仮面ライダーから

♪こんにちは。

映画、シン・仮面ライダーを
見てきました。
☆

今回は事前に映画コムで
皆さんの感想を読んでから
行ったのですが…

…これまた、賛否両論で…。

良かった人と、がっかりの人が
真っ二つに分かれていて、

さて、自分は、どうなんだろう？
と思いながらの映画鑑賞でした。
☆

で、私にとって実際どうだったか…
と言うと、「すっごく良かった」
でした。

…
シン・エヴァンゲリオンシリーズ等、
「シン」シリーズには、いろんな
メッセージが込められていると
思っていて、

シン・仮面ライダーにも、
今の社会を生きる人への
メッセージが込められているように
感じました。

その中の一つかな？と感じたのは、

「あなたは自分の世界で酔いしれて
いないか？」かなと。
☆

…

どういう事かというと、

心理学によれば、

私達は、未経験や過去に体験した
事に対し、恐怖や悲しさを感じます。

そして、そんな恐怖感や悲しさから
自分を守るために、自己防衛本能が
働くようになっています。

自己防衛本能は、「固定観念」
「思い込み」「想念」「価値観」
という、その人なりの判断基準を
元に、「生き延びるため」に、

私達の心身を操作します。

…
悲しい、怖いと、そのままでは、
萎縮し、行動できなくなり、

…野生の世界では他の動物の捕食
対象になるのを避けるため、

「怒り」という感情に変換され、
「防衛」「攻撃」という行動が
促されます。
☆

…その結果、相手を攻撃する、
傷つける事もあり、そんな”結果”
を知っては、自己嫌悪、後悔、
罪悪感を感じる…。
☆

それは、私達の本質が、
「自分を含め、周りの人を大事に
したい、喜ばせたい」であるから。

…
…シン・仮面ライダーの中でも、
マスクのメカニズムや、主人公の
苦しみに描かれています。

監督の庵野秀明氏は原作者や
作品に関わった方の想いを尊重する
事でも知られますが、

「仮面ライダーは泣きながら
戦っている」と言う原作者が
マスクデザインに込めた想いを
表現していると感じました。
☆

…
長々と書きましたが、次に、

「あなたは自分の世界で酔いしれて
いないか？」かですが（汗）、
☆

そんな、自分の悲しさ、怖さを
解決するために、

不自然なこと…他社や自然の
コントロール、支配、恐怖させる、
…攻撃（口撃）、自由を奪う…
をしていないか？という問いです。
☆

…
原作者によれば、仮面ライダーは、
自然の使者。

…自然と共生する人間の象徴である
仮面ライダーに対し、

…文明の力によって歪められた自然…
…自分が掲げる正しさや正義に基づき
科学、自然破壊をする存在の象徴が
「ショッカー」であり怪人だと。
☆

…
そんな怪人の１人、
サソリ女という怪人が体現する
「しあわせ」の一つは、

「エクスタシー」という言葉と、
それを連呼し、酔ったような、
異様なハイテンションの言動に
表現されていました。

…
それは、サソリ女にとって、
「しあわせ」とは、弱い、怖い
自分を感じないようにすること…。

「エクスタシー」は辞書によれば
…気持よさが最高潮に達して
無我夢中である状態。忘我の境。

…とあります。
☆

…
そんなサソリ女的な人間は、
男女問わず、身の回りに
たくさんいる…。

感じたストレスを、お金で解決
しようとする人…。

酒、異性、スポーツ、S○X、
映画やドラマやスマホ、薬物…。

依存という言葉とセットになる
行為で、心身に刺激を与え、

…ストレスを感じるという問題の
原因から逃避する…。
☆

そこには、生まれ育った環境に
よる自尊心や自己肯定感、
自己効力感の低さに伴う、

悲しさ、怖さが隠れています。

…
そんな人達が、グルメだ、家だ、
車だと、カネを使って、資源…
エネルギーや物質を浪費した結果が、

…自然破壊を促し、他国の資源を
搾汁し、その結果、自然の一部でも
ある自分たちを災害に合わせて
いる…。
☆

そんな事をメッセージに込めている
と感じました。

…
…では、その解決策は？

劇中で緑川ルリ子が序盤に答えを
言ってたり、仮面ライダー２号が、
「スッキリしない」と発言したのが
ヒントになっている気がします。

緑川ルリ子が言ったのは、
「受け入れること」。

自分の中に発生している
恐怖、悲しさ、自己嫌悪、
罪悪感というネガティブな想いに
フタをしたり、”快感”を求めて
ごまかすのではなく、

向き合い、知り、受け入れ、
許すこと…。
☆

そして、２号ライダーが言った
「スッキリしない」は、

…では、スッキリした状態とは…
「しあわせ」とは、どういう事
なのか…を考えればいいのかなと。

…
「しあわせ」とは、一般的に

・自分達の本質にそって居られる、
行動できる状態…。

…自他を大事にし、喜ばせることが
出来る状態であること。

…その結果、

・自己実現、成長、体験できる嬉しさ
に満たされていること

・自然や他人とのつながりを感じれる
こと。孤独じゃないと思えること。

・満たされた感覚…自分自身の物理的、
精神的な欲求が満たされている状態。

…健康であること、安全であること等。

・心の平和を感じれること…内面的に
落ち着きを感じ、自分自身と向き合う
ことができる状態…。

…が組み合わさった、調和が取れた
状態…。

それは、ある意味、自然の中にいる
動物や植物たちに、そのヒントを
見出すことが出来るのかも
知れません…。
☆

…

映画コムのコメントで気になったのは
人の固定観念、思い込み、想念は、

…ある意味、その人の「正義」と
表現されること。

正義は正しいか？と言えば、
それは、その正義に沿って行動した
結果が、私達の本質に沿っているか…
…では、と思うのです。

…自他の存在を大事にしたか、
…喜ばせたかかと。

…

そんなメッセージは、原作者も、
初代の仮面ライダーを演じた
藤岡弘、さんも、ずっと前から
伝えてくれていました。

今回の作品で、メッセージが
更に多くの人に伝わることを
祈りたいです♪
☆

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♪問題の真因とご都合～少子化対策

♪こんにちは。

３月１日の東京新聞のWEB記事に
「新婚夫婦に公営住宅」…それって
異次元の消費者対策ですか？
識者の評価は「ピント外れ」…

…が載っていました。
☆

https://www.tokyo-np.co.jp/article/233776

内容は、簡単に言えば

・少子化の原因、真因に対して
手を打っていない

・政府のご都合…「やってる」を
示すだけのもの

・公営住宅が空いているのは、
不便とか古いから。そこに入って
まで結婚するという人は、
それほどいない

・少子化の最大の要因は「若い人が
親の家から出ないこと」

…という内容でした。

前職の自動車会社では、不具合が
発生すると、原因、真因を追求し、
対策を打つ…と言うことが、

…全社的に日課になっていたので、

こうした問題の原因、真因に
沿っていない政府の対策には
？？？と思ってしまいます。
☆

…

では、少子化の原因とは…。

…結婚する人が減った…が、
その原因の一つとすると、

その真因は

・結婚が事実上の義務では無くなった
（本人の意思が尊重されるように
なった）

・単身の自由さ、都合の良さを
失いたくない人が増えた
（実家ぐらしの快適さ（含むお金）、
自分の時間の大事さ、
仕事で体力も、精神的にも目一杯、
…自分の事で精一杯等）
☆

・自尊心や自己肯定感の低下で、
未経験のことへの不安や恐怖感を
感じやすく、

…それがプレッシャーや圧力と
なり苦痛となる人が増えた

☆

…自殺の原因の一つは、自己肯定感
自己効力感の低さとも言われて
います…

…

ちょっとスピリチュアル的な話に
すれば、

この地球に、物質社会での体験を
しに来たはずなのに、新しい体験
（恋愛、結婚、育児など…）に
挑戦する人が減った…

…自分の中から湧き上がる
欲望よりも、

…過去の経験に基づく価値観に
従ってしまう…ある意味、
論理的、頭でっかちな人が
増えていて、

…「現状維持」が精一杯な人が
増えた…
☆

…と言えるのかも知れません。

…

そういう意味で、対策は、
「脱・頭でっかち…脳化社会」

…失敗を恐れず、身に降りかかる
事の全てが学びだと思って
挑戦できるかどうか…。

その為には、自己肯定感や
自己効力感といった、私達の
心理の基礎を再構築する必要が
あるように感じます。
☆

…そして、そんな自己肯定感や
自己効力感が高い人は、
地域に多い…。

それ故に、人に引かれて、
一般的には、不便とか
カネが稼げない地域…

…今のカネ重視の価値観の
人には選ばれにくい地域へ、
移住する人が増えてきている
のかも知れませんね。
☆

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♪地域おこし協力隊～心が折れる理由？

♪こんにちは。

先日、偶然、Youtubeで
地域おこし協力隊の方が
退任する経緯を綴った
動画や、心が折れた…経緯を
説明する動画をみかけました。

また、「地域おこし協力隊」と
検索すると、

「地域おこし協力隊　闇」
という項目があることも、
以前から気づいていました。
☆

動画の内容は、地域おこし協力隊
として地域の為にと、

…「自分がしたい事」あるいは
「自分ができる事」と組み合わせて
取り組み、地域に提案した結果、

その提案が受けれられなかった
という事で心が折れた…という
内容でした。
☆

これは、共感できる部分もあれば
ちょっと違うかも…と思える
部分もあると思っています。

…
私の場合は、赴任先が
私に求めていることは
”事務局としての労働力”
ですので、それに沿っている限りは、
地域の方と問題は生じません。

…
そういう意味で、こうした
地域に受け入れられないとか拒否
されるといった問題が生じる時は、

初めは地域のニーズ、要望に
沿ったはずの取り組みが、
いつの間にか…

…地域のニーズ、要望から離れ、

…地域の方が恐怖とか不安を
感じるような方向に走ってしまう
場合のように感じます。
☆

それは、日頃、話し合って、合意を
得るスタイルなら問題は無いはず
ですが、

…それを怠れば、意思の不疎通…
コミュニケーション不足により
生じると言えるのかも知れません。

…周りが見えなくなる、
元々人付き合いが苦手、人が怖い、
面倒くさがり…の場合に
生じるように思います。

…

私の周りを見る限り、地域のためと
言うより、自分のため…

…自分がしたいことに突き進んで
取り組んでいる人が多いように
感じてます。

ただ、提案が受け入れられない、
拒否される…ケースはあるようで
それは、相手が役場の場合が
多いように感じます。

例えば、事業化のために役場の
支援（融資とか）を得るための条件
に対し、満たしていないとか、
説明不足、情報不足とかが理由の
場合です。
☆

…

相手に受け入れられない、
拒否、否定されることは、確かに
心が折れる要因ですが、

その原因に、承認欲求が強すぎる
場合もあるように感じます。

自分を好きじゃない、自分で
自分を認められない、許せない
場合で、

相手の反応に依存してしまって
いる場合です。

それは自己肯定感、自己効力感が
が低い場合に、多いです。

…
この対策は、自分との対話…

…自分の中に生じる、
「嫌」「嫌い」…あるいは、
罪悪感とか自己嫌悪…という
ネガティブな感情を知り、
認め、許し、受け入れた上で
☆

…その感情が生まれるパターン…

…自分の中の判断基準…
○○だとOK、△△だと☓…という
固定観念、価値観、想念…
というもの…

多くは過去の経験に基づく法則を
今の自分の情報や知識で再検証
してみる…
☆

…心理学で言う、認知行動療法とか
ABC理論とかインナーチャイルドの
癒やしに取り組んだり、

…
…自分や周りの存在を大事にし、
喜んでもらうという、
私達の本質に突き進んでみる…

見返り無しで徳を積みまくる…

その結果、相手から信頼を得る
ことで、自分に自信が持てるように
なりますが、

その為には、相手を知り、相手の
して欲しい事、して欲しくない
ことを知る…という対話や
コミュニケーションが必要に
なってきます。
☆

…

地域おこし協力隊として、
特別な何かをしなくてはいけない
のではなく、

「その地域にいる」…だけで
本来は喜ばれても良いはず。
☆

…それだけで役場にとっては
人口増と、納税の面で貢献できる
のですから。

あとは、「居続ける」ために、

…ある意味、生き続ける、
納税し続ける為に、どう働くか。

働く…はたらく…傍らの人を楽にする
…誰にどうやって喜んでもらうかを、

…自分の出来ること、したいこと
求められていることのバランスを
取りながら、
☆

…任期の３年間でトライ&エラーする
機会を与えられているのが、

地域おこし協力隊だと思っています。

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♪無の力、知ってる？

♪こんにちは。

斎藤一人さんの動画をよく見て
います。
☆

斎藤一人さんは、アマゾンの
著者の紹介によると、

『銀座まるかん』(日本漢方研究所)の
創設者。1993年以来、毎年、
全国高額納税者番付(総合)10位以内に
ただひとり連続ランクインし、
2003年には累計納税額で日本一になる。

…と言う方です。ビジネスマン。

…
そしてwikkipediaによれば、

「口癖は、「ありがたいねぇ～!」。
大金持な顔の反面、商人は節税とか
ではなく、国にしっかり税金を
納めて社会貢献するという考えを持つ。
経済を良くすることが経済的豊かさを
生んでいく…」

…とあり、日本一だった投資家
故・竹田和平氏と共通点もあります。

…
どちらも、目に見えない物を大事に
されている点で関心がありました。
☆

…
そんな斎藤一人さんの動画で
「神様は○を知れと言っています」
…がありました。

…

私に響いたのは、無の力。

お金に頼らない、自分自身の力。

どんなことに対しても、お金を
使わず、自分自身の力を知り、
全力を尽くしていますか？という
内容でした。
☆

多くの人の悩みに、仕事の業績とか
人間関係とかありますが、

それらに対して、無の力を尽くし
切っていないということを認め、

その上で出し尽くす事で、運が
開ける…と言う内容です。

…
自分自身で出来ることって
結構沢山ありますね。

・表情を変える

・仕草、所作を変える
☆

・丁寧にする

・掃除をする

・清潔にする

・問題に対し改善する

・一歩引いて広い目で見る

・自分の思い込み、価値観を疑い
検証する…

・
・
・

…個人的にポイントは、私達の
本質…

周りの人を大事にしたい、喜ばせたい
…に添って、相手（お客様とか親とか
上司とか仲間）に対し、
☆

周りのせいにせず、周りを変えようと
せず、

…自分が出来ることを精一杯
やってみる…なのかと思いました。

☆動画はこちら…

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♪地域おこし協力隊～鎧を外してこそ…

♪こんにちは。

赴任先のマネジメント体制は、
ある意味、ティール組織…。

その特徴は、

・権力を集中させたリーダーは
存在せず、現場においてメンバーが
必要に応じて意志決定を行う。

・メンバーが組織の目的を、
はっきりと理解し、組織の使命を
果たすための行動が出来る組織。

・ティール組織におけるメンバーは、
それぞれが対等（フラットな関係）
であり、

…組織はメンバー全員のものであると
考える。

…「組織の社会的使命を果たす為に
自分ができること」と

…「自分自身の目標達成の為の行動」
が一致しているため、メンバーは
自主的に成長をしながら、活動する
ことが可能。

…です。
☆

ただ、ここ数日の話し合いでは、
あまりに体力的にハードになった
影響なのか、

攻撃的な意見が目立つように
なりました。

…フラットに意見を言える場は
あるのに、声の大きい人が、
別の立場のミスをきっかけに、
「ありえない」「べき」…と
言った、

…相手を否定するような言動も
目立ち始めていました。
☆

…

心理学の世界では、攻撃は、
自己防衛の一つ。

…怖い、悲しい、惨めな、
可愛そうな自分を守るために、
心に鎧をつけて、相手を攻撃する…。

しかし、相手を攻撃する、傷つける
ことは、私達の本質…

相手を大事にしたい、喜ばせたい…

…に反するので、悲しくなったり
自己嫌悪が生じ、また、自己防衛
本能が働き…と、

悪循環していきます。
☆

…
そんな、鎧で自分を守っている
状態では、ティール組織における
話し合いは出来ない…。

…鎧を脱ぐ必要があり、

鎧を脱ぐ方法は、自分に素直に
なること、それを表現することです。
☆

…それは弱みを見せること、

…困っていること、怖いこと、
悲しい事を相手に伝えること…。

…
お互いに、それが出来て初めて、
ティール組織は機能する…。

今、抱えている課題を解決する
ための、大事な条件です♪

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♪時間をコントロールできれば自己肯定感が増す？～「限りある時間の使い方」より５

♪こんにちは。

今、地球環境の持続可能性を奪って
いるのは、私達の「もっと」…

…もっと便利に、もっと効率的に、
もっと安価に…と特に都市部という
資源が無いエリアでの住民が望む、

…成長、発展を前提とした資本主義
だという一節があります。

その実現のために、そして消費の
為に、いい学校、いい会社を
求め、仕事に勤しむ人が多いですが、

…それらの人達は、しあわせなのかと
いうと、疑問符が並びます。

…
仕事の成果を増やすには、効率化。
効率化は時間との戦い…。
☆

しかし、その影には私達の心理的
不安がある…。

そして、時間管理、効率化を求めれば
私達は孤立し、大きな勢力の言いなり
になりやすくなる…。

そんな、今の課題を解説した本を
通して考えていきます。

…

「限りある時間の使い方」
オリバー・パークマン著高橋璃子訳
かんき出版７６１５ 2022年6月出版
☆

…

＜そして孤独になり独裁を許す？＞

・人は目の前の苦痛から逃れるために、
気を紛らわせてくれる何かを
探しているのだ。

・これは政治的な問題でもある。
人々の時間がバラバラになれば、
草の根の政治活動を行うことが難しく
なるからだ。

…みんなで政治の話をしたり、
抗議活動や署名運動ができるのは、
共同の時間があるからこそだ。

…人々の時間が切り離されて、
集団で政治の話をする機会が
消えた時、

…その空白に刷り込んで来るのが
独裁的な指導者やテレビ番組や
ネットで、垂れ流される、その
プロパガンダであり、

…人々はそれに支配されやすい。
☆

…
・人々を結びつける絆がなくなり、
空虚なイデオロギーだけが、彼らに
帰属意識を与える時、独裁者への
支持は一気に膨れ上がる。

…それを突き崩すことができるのは、
孤独に対抗する連帯だ。

・他方には、みんなのリズムに
合わせることで得られる深い意味での
自由がある。

…たとえ自分で決められなくても、
価値のある共同作業に参加する
自由だ。
☆

…

＜心を満たすには？＞

・本当の充実感を得るためには、
趣味というのは少し恥ずかしい
くらいがいいのかもしれない。

…ちょっとした気まずさを感じる
ことこそ、社会的に認められた
結果を目的としない。

…純粋な趣味の証拠だからだ。
☆

…
・どれだけ多くの人を助けたか、
どれだけの偉業を成し遂げたか、
そんなことは問題ではない。

…時間をうまく使ったといえる
唯一の基準は、自分に与えられた
時間をしっかりと生き、

…限られた時間と能力の中で、
やれることをやったかどうかだ。
☆

…
・（小さなことでも）達成を経験
すると、モチベーションが上がる。

・他人に親切にしたいと思った時、
即座に実行してしまうこと…

…親切な行動は、自分自身を確実に
幸せな気分にしてくれるからだ。
☆

…
＜こうして心の壁は消えていく＞

・好奇心を持っていれば、相手の
行動を自分の基準で判断せず、
ニュートラルに受け入れる事が
できる。

…逆に好奇心を持たず、相手が
こうすべきと考えていると、つねに
失望や苛立ちを感じることになる。

…
・次に何が起こるかわからないと
いうのは、人が当たり前に置かれて
いる状況だ。

…どうなるかわからないからこそ、
心配よりも好奇心を選んだほうが
いい。

…特定の結果を望み、そうならない
ことを恐れるよりも、

…「次に何が起こるだろう」と
ワクワクしながら生きてみよう。
☆

…
・「あらゆるものが十分にあり、
自分や世界の空虚さを埋めなくて
いい、そんな領域に突然入り込む」
瞬間。

…そんなとき、自分と世界を隔てる
境界線は揺らぎ、時間は静止する。
（作家ゲイリー・エリバリー）
☆

以上、引用終わり。

…

個人的に好きな、NOKKOさんの
「人魚」という曲の歌詞の中で

♪その笑顔を、しぐさを愛しくて
本気で思った、抱いて抱いて抱いて

見つめ合う時は高波のように
そばにいるだけで自分を忘れた♪

…
…の、自分を忘れる感覚が、
自分と自分を隔てる境界線が
揺らぐ時…なのかなと思いました！
☆

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♪時間をコントロールできれば自己肯定感が増す？～「限りある時間の使い方」より４

♪こんにちは。

今、地球環境の持続可能性を奪って
いるのは、私達の「もっと」…

…もっと便利に、もっと効率的に、
もっと安価に…と特に都市部という
資源が無いエリアでの住民が望む、

…成長、発展を前提とした資本主義
だという一節があります。

その実現のために、そして消費の
為に、いい学校、いい会社を
求め、仕事に勤しむ人が多いですが、

…それらの人達は、しあわせなのかと
いうと、疑問符が並びます。

…
仕事の成果を増やすには、効率化。
効率化は時間との戦い…。
☆

しかし、その影には私達の心理的
不安がある…。

そして、時間管理、効率化を求めれば
私達は孤立し、大きな勢力の言いなり
になりやすくなる…。

そんな、今の課題を解説した本を
通して考えていきます。

…

「限りある時間の使い方」
オリバー・パークマン著高橋璃子訳
かんき出版７６１５ 2022年6月出版
☆

…

＜仕事は駆け込み寺？＞

・生産性を高めようとする努力が
事態をかえって悪化させるのは、
それが単なる現実逃避にすぎない
からだ。

・みんな何らかの現実を直視
するのが怖くて、それを避ける
ために、

…生産性やタイムマネジメントに
しがみついているのではないか、
ということだ。
☆

・禅の教えによると人の苦しみは
すべて、

…現実を認めたくないという
気持ちから生じるのだという。

…「こんなはずではなかった」
「どうして思い通りにならないんだ」
…という気持ちこそが、苦しみの
根源なのだ。
☆

…
・不安から逃げるために、人は
現実逃避の道を選びがちになる。

…先延ばしにする、気晴らしに
時間を費やす、コミットメント
恐怖症になる、一度に大量の
プロジェクトを引き受ける、

…と言った具合だ。
☆

…
・「私生活で、どんなに嫌なことが
あっても、仕事は変わらずそこに
ある。

…私にとって、仕事はいつでも
逃げ込むことができる安全な
隠れ家です」
（ベストセラー作家
ダニエル・スティール）
☆

…

＜仕事の成果＝自己肯定可能？＞

・眼の前の仕事をせっせと
こなしているかぎり、仕事が
自己肯定感に直結している状況を
疑問に思わなくてもよかった。

…自分の時間を支配しようと
躍起になっている限り、人生が
突きつけてくる、もっと大きな
課題から目を背けていられた。

…
・僕たちが気晴らしに屈するのは、
自分の有限性に直結するのを
避けるためだ。

…つまり、時間が限られていると
いう現実や、限られた時間を
コントロールできないという
不安を、できるだけ見ないように
しているのだ。
☆

…以上、引用終わり。

大衆をコントロールする為には
人々を恐れさせ、不安がらせ、
”大きなものにまかれろ”的な
心理に持っていく必要がある…

…現実に目を向けさせない為に、
「逃げ」「ごまかし」の場を
作った…という一節があります。

アメリカ大統領のトルーマン氏の
この言葉は、それを意味し、

…世界一だった日本人の自己肯定感…
…幸福度を最低レベルに下げることに
成功させた方法なのかも知れません…。
☆

☆

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♪時間をコントロールできれば自己肯定感が増す？～「限りある時間の使い方」より３

♪こんにちは。

今、地球環境の持続可能性を奪って
いるのは、私達の「もっと」…

…もっと便利に、もっと効率的に、
もっと安価に…と特に都市部という
資源が無いエリアでの住民が望む、

…成長、発展を前提とした資本主義
だという一節があります。

その実現のために、そして消費の
為に、いい学校、いい会社を
求め、仕事に勤しむ人が多いですが、

…それらの人達は、しあわせなのかと
いうと、疑問符が並びます。

…
仕事の成果を増やすには、効率化。
効率化は時間との戦い…。
☆

しかし、その影には私達の心理的
不安がある…。

そして、時間管理、効率化を求めれば
私達は孤立し、大きな勢力の言いなり
になりやすくなる…。

そんな、今の課題を解説した本を
通して考えていきます。

…

「限りある時間の使い方」
オリバー・パークマン著高橋璃子訳
かんき出版７６１５ 2022年6月出版
☆

…

＜自分を脅迫しない為には？＞

・「人は何かに失敗すると恥ずかしく
なって諦めてしまう。だが失敗しても
いいことを事前に決めておけば、
恥ずかしい思いをしなくて済む」
（作家　ジョン・エイカフ）

・頑張っても無駄だ、と気づいた
瞬間、気持ちがすっと楽になった。

…ゴールが不可能だとわかれば、
失敗した自分を責めなくて済む
のだから。
☆

・やりたいこと、やるべきこと、
他人にやれと言われたこと…

…それらを全部やるだけの時間が
本当にないのだとしたなら、
もう諦めるしか無い。

…どんなに悔しくても、どんなに
人に嫌われても、時間がない
のだから仕方ない。

…
・すべてを効率よくこなそうと
するのではなく、全てをこなそうと
いう誘惑に打ち勝つことが必要
だったのだ。

…反射的にタスクをこなす代わりに、
すべてをやりきれないという不安を
抱えること…

…やりたい誘惑を振り切り、あえて
「やらない」と決めること。
本当に重要なことに集中するのだ。
☆

・自分は万能ではない。ただの
無力な人間で、それはどうしようも
ない。

…その事実を受け入れた時、
苦しみはふいに軽くなり、地に
足の付いた開放感が得られる
だろう。

…
・「現実は思い通りにならない」と
いうことを本当に理解した時、

…現実のさまざまな制約は、
いつの間にか苦にならなくなって
いるはずだ。
☆

・心の安らぎと解放は、
（他者からの）承認を得る事から
ではなく、

…「たとえ承認を得ても安心など
手に入らない」という現実に屈する
ことから得られる。

…誰に認められなくても、自分は
ここにいていい。

…
・人生の重要な決断をする時、
「この選択は自分を小さくするか、
それとも大きくするか」と問う
ことを勧める。

…そのように問えば、不安を回避
したいという欲求に流されて
決断する代わりに、

…もっと深いところにある目的に
触れることができるからだ。
（心理療法家　ジェイムス・ホリス）

・「decide（決める）」の語源と
なったラテン語のdecidereは、
何かを「切り離す」という意味だ。
☆

…続きます♪
良き週末を♪

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♪時間をコントロールできれば自己肯定感が増す？～「限りある時間の使い方」より２

♪こんにちは。

今、地球環境の持続可能性を奪って
いるのは、私達の「もっと」…

…もっと便利に、もっと効率的に、
もっと安価に…と特に都市部という
資源が無いエリアでの住民が望む、

…成長、発展を前提とした資本主義
だという一節があります。

その実現のために、そして消費の
為に、いい学校、いい会社を
求め、仕事に勤しむ人が多いですが、

…それらの人達は、しあわせなのかと
いうと、疑問符が並びます。

…
仕事の成果を増やすには、効率化。
効率化は時間との戦い…。
☆

しかし、その影には私達の心理的
不安がある…。

そして、時間管理、効率化を求めれば
私達は孤立し、大きな勢力の言いなり
になりやすくなる…。

そんな、今の課題を解説した本を
通して考えていきます。

…

「限りある時間の使い方」
オリバー・パークマン著高橋璃子訳
かんき出版７６１５ 2022年6月出版
☆

…

＜苦しみを生む固定観念？＞

・「全部できるはず」という信念が
強ければ強いほど、やるべきことは
積み上がり、

…「本当にやるべきか」と、問う
余裕がなくなってくる。

…その結果、どうでもいいタスク
ばかりが、増えていく。
☆

…
・急げば急ぐほど、時間のかかる
仕事（あるいは幼児の世話）に
イライラする。

…計画を完璧にこなそうとするほど、
小さな不確定要素への恐怖が高まる。

…時間を自分の自由に使おうとすれば
するほど、人生は孤独になっていく。

…これは「制約のパラドックス」と
呼ばれるものだ。
☆

…＜思い込みと現実＞

・多くのタスクをこなせば、こなすほど、
（タスクを与える相手の）期待値が
どんどん上がっていく。

・「自分のための時間を日々、
少しずつでも確保しなければ、
時間は手に入らない。

…いつか魔法のようにすべてが終わり、
自由な時間がたっぷりできるなどと
いうことは絶対にない」

・どんなに時間を節約しても、
本当に意味のある生活を手に入れる
ことはできない。

…（本当の意味なる生活とは、
ある人の場合は、緑豊かな環境に
住み、家族との絆を深めること）
☆

・どんなに必死で計画し、心配
しても、どれだけ空港までの時間を
確保しても、未来について安心
できるはずがない。

…すべてが確実にうまくいくこと
なんて不可能だ。
☆

…
・すべてをやろうと思っていると、
いつも生産性の負債を抱えた状態で
一日をスタートすることになる。

…昨日はできなかったことを今日
やり、夕方までになんとか負債を
ゼロのしようと頑張るけれど、

…また一部のタスクが終わらず、
負債が積み上がる。

…
・今を犠牲にし続けると、僕たちは
大事なものを失ってしまう。

…今を生きることができなくなり、
未来のことしか考えられなくなるのだ。
☆

…
・私達にとって将来に向けて
何らかの価値を生み出さないものは、
すべて単なる怠惰でしか無い。

…休息が許されるのは、働く元気を
取り戻すためだけだ。

…こうして純粋な休息としての
休息はどんどん肩身が狭くなっていく。
☆

…続きます。

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♪時間をコントロールできれば自己肯定感が増す？～「限りある時間の使い方」より

♪こんにちは。

今、地球環境の持続可能性を奪って
いるのは、私達の「もっと」…

…もっと便利に、もっと効率的に、
もっと安価に…と特に都市部という
資源が無いエリアでの住民が望む、

…成長、発展を前提とした資本主義
だという一節があります。

その実現のために、そして消費の
為に、いい学校、いい会社を
求め、仕事に勤しむ人が多いですが、

…それらの人達は、しあわせなのかと
いうと、疑問符が並びます。

…
仕事の成果を増やすには、効率化。
効率化は時間との戦い…。

しかし、その影には私達の心理的
不安がある…。

そして、時間管理、効率化を求めれば
私達は孤立し、大きな勢力の言いなり
になりやすくなる…。

そんな、今の課題を解説した本を
通して考えていきます。

…

「限りある時間の使い方」
オリバー・パークマン著高橋璃子訳
かんき出版７６１５ 2022年6月出版

…

＜時間管理は強迫観念を生む？＞

・時間を「使う」ようになった僕たちは、
「時間をうまくつかわなければ」という
プレッシャーにさらされる。

…時間を無駄にすると、なんだかすごく
悪いことをした気分になる。

…やることが多すぎてパンクしそうな時、
僕たちはやることを減らそうとするのでは
なく、「時間の使い方を改善しよう」と
考える。
☆

・インターネットは時間を有効に使う
ためのツールだが、その一方で大量の
情報を提示し、やりたいことを無限に
増やそうとするやっかいな代物でもある。

…もっとやらねば、という切迫感を
悪化させるのだ。
☆

…
・思いのままに時間をコントロール
しようという欲望。自分が時間より
優位に立てば、そのときこそ、確実な
安心が手に入り、

…二度と不確実性に振り回されない…
…という幻想。

・時間の有効活用ばかり考えていると、
人生は想像上の未来に描き込まれた
設計図となり、ものごとが思い通りに
進まないと、強い不安を感じるように
なる。

…そして、時間をうまくつかえるか
どうかが、自分という人間の価値に
直結してくる。
☆

・僕たちが交通渋滞に文句を言い、
幼児がさっさと動いてくれなくて
イライラするのは、

…自分がスケジュールに対して
あまりに無力である事実を
認めたくないからだ。
☆

…
以上、引用終わり。

…

…養老孟司氏がよく言う、人が
思考で苦しむ…

「こうすれば、ああなる」…
という植え付けられた固定観念が
人を苦しめる…。

そして、固定観念通りにならないと
自分の能力、存在価値を否定する…

…そんな世界ワーストの自殺者数を
誇る日本の謎に迫れる情報に思えます。
☆

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♪地域おこし協力隊～生国と日本国の板挟み？

♪こんにちは。

赴任先の集落活動センターの
一つの特徴は、その運営が、
「ティール組織」であることです。

ティール組織とは、社長や上司が
詳細な管理をしなくても、
目的のために進化を続ける組織の事。

…そのため指示系統がなく、
メンバー一人一人が自分たちの
ルールや仕組みを理解して独自に
工夫し、意思決定し動いていく
組織のこと。

…ある意味、私達を生かして
くれている人体の組織とも…。
☆

…

確かに、赴任先の集落活動センター
には、日々の行動に対して、
指示を出す社長も上司は居ないので

食堂営業、お弁当営業、子ども食堂
営業…という業務は、その負荷に
合わせ、

…メンバーが自発的に参加
するスタイル…これは、女子部会は
もちろん、集落活動員も同様です。

なので、強制出勤とか、強制的な
業務指示は無く、

”お願い事””協力依頼””募集”
で、日々の業務を回しています。

…ある意味、メンバーの、
やりたいこと、できること、
求められていること…という
バランスに沿った自発的な
行動によります。
☆

…

自分の納得した事を、大きな目的

…「子供たちにこの地域を残す」
を叶えるために参加しているので、

主体的で積極的で生産性が高く、
和気あいあい…というのが、
特徴です。

サラリーマンからすれば、
とてもユニークな、そして
しあわせに近い組織とも言えます。
☆

(よさこい…こちらもティール組織かと）

…

でも、この組織は日本の昔の自治
そのものだと感じています。

地域の祭り事や共同作業、その他
トラブルに対し、寄り合いで
皆で考え、皆で納得し、決めたことは
しっかり守って行動する…。

明治以前までは、それが普通…
日本国の政策で「カネ」が大事と
なり、いい学校へ入って良い会社に
入れば幸せになれるという神話を
信じた若者が、

…同じく信じた親の後押しを受け、
地方から中央へ仕事を求めて移動
する様になる迄は、

…ごく普通に機能していた組織です。

…

しかし以前も書いたように、
赴任先の集落活動センターも、
自由とか外圧なしで経営ができて
いるかというと、そうでは無く、

…”借金返済””黒字確保”
という、今の日本国の「カネ」
神話に沿った呪縛に沿って、
強迫観念、制限を受けているのは
確か。

その影響で問題だと、思うのは、

メンバーの都合…仕事、子供の世話、
介護、看護、そして某感染症で
濃厚接触者になったなどで、

どうしても人員が確保できなくても
☆

…売上を維持するために、無理をし、

…人数が集まらない故に負担が増加
し、参加したメンバーが
疲弊し始めていることです。
☆

…そして心理的にも、
事情で参加できないメンバーは
自己嫌悪とか罪悪感を感じ、

無理に近い状況ではたらく
メンバーは、心の余裕が無くなり
口調が乱暴になったり、
ちょっとしたことで言い争いに
近い事になったり、

…ミスが生ずれば、した方は
自己嫌悪、罪悪感、それに対し
腹を立てた人、強い口調で
指導した人も、自己嫌悪や
罪悪感を感じる…

…という、精神的につらい経験を
重ね始めています。

罪悪感、自己嫌悪は恐怖感を
作りだす…。

その恐怖感が、参加をためらわせ、
参加者が減り、悪循環して行き

…持続できなくなるのを
恐れています。
☆

…

私がとても共感している本、
「自然（じねん）の哲学」では、

日本国と生国という表現があり、
生国とは、私の解釈では、
地球、宇宙、自然や生き物と
強調、共生する国のことです。
☆

赴任先の集落活動センターの
設立の目的「地域の子供達に
この地域を残したい」は、

ある意味、私達の本質…
周りの存在を守りたい、
大事にしたい、喜ばせたい…という
「生国」に沿った願いだと
思っています。

…
…しかし、そんな願いに対し、
立ちはだかるのは「日本国」。

…カネなしでは生きれない、
資本主義に沿ったルールの国。

…
その狭間で、如何に持続していく
のか…。

…ある意味、成功すれば多くの人の
参考になるほどの、大きな偉業に
なるのではとも感じています。
☆

…素敵な週末を♪

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♪地域おこし協力隊～甲子園球児や地域の人は楽しんでる？

♪こんにちは。

昨日、床屋へ行ったら、
TVから甲子園の中継が流れて
いました。

球児の顔を見ていて、いつも
感じる違和感があります。

それは、部活がまるで軍隊の
ように見えること…。

…野球が楽しいとか、好きな
はずなのに、「勝つ」を目的に、
緊張し、緊張を尖らせ、
笑いとは無縁の表情で球技を
していることです。
☆

そこには、自由とは逆の、
「「～しなければいけない」「～べき」

…という、これからの時代に逆行した
戦時の価値観があるように思える
のです。
☆

そして、その目的の「勝ちたい」…。

…成長したい、No.1になりたい、
練習の成果を形あるモノ、名誉に
変えたい…。

それは、逆に言えば、満たされて
いないゆえの欲にも感じてしまいます。
☆

…
「◯◯できないとダメ」
「□□と比べてどうなの」という
親の価値観で、劣等感や自己嫌悪を
感じている子供たちが、

そんな評価を覆したいという思いが
「期待に沿いたい」「勝ちたい」を
通じて、

…自己肯定感、自己効力感を
感じたい…
…という風になっているようにも
感じてしまいます。
☆

…

「この地域を後世の子供たちに
残したい」…。

赴任先の集落活動センターの設立の
目的ですが、

そこにも、「義務感」的な緊張感を
感じています。
☆

ずっと、カネを稼げないとダメ、
その為には、高学歴で、一流企業や
公務員を…と、子供たちを送り出した
自分達への反省があるのか、

それとも、家を守る、先祖から続く
畑や田んぼを守ることを、
「カネ」優先にして、

あるいは、
…「（自分たちが農業で体験した）
こんなつらい目に遭わせたくない」

子供たちに放棄させた罪悪感の
償おうとしているのか…。
☆

…

しかし、希望に感じる小さな光は、
集落活動センターの運営は、従来の
トップダウン的な組織ではなく、
「ティール組織」であること。

…ティール組織とは、昔の自治組織の
スタイルで、指示系統がなく、
メンバー一人一人が自分たちの
ルールや仕組みを話し合いで決めて
理解し、独自に工夫し、意思決定して
いく組織のこと。
☆

…
それでも、そこには義務感が生む、
緊張感、強迫観念があり、
メンバーの離脱など、協力体制を
削ぐ可能性があり、持続可能とは
言えない状況です。

…この続きは、また後日に♪

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♪地域おこし協力隊～そこで働く！を決める要素？

♪こんにちは。

前回は、飲食店に働く人が
集まりにくい課題があることを
書きました。

…今回は、その理由について、
考えてみたいと思います。

☆

心理学的には、人は本能、感情、
理性があり、そこから、

・望みを叶えたい

…という要素と、

・不利なことを避けたい

…という要素に分かれます。

「はたらきたい」と思えるのは、
望みを叶えたいという要素が
多く、

…不利なことを避けたいと
いう要素が少ない…

…場合だと推測できます。

…
そして、「望みを叶えたい」
要素と「不利なことを避けたい」
要素を分ける大きなものは、

「信頼度合い」…信じれる、
安心できるか…です。
☆

…

今の世の中は、江戸時代の
自己肯定感、自己効力感が
…しあわせ感が世界一だった
頃に加え、

残念ながら、しあわせ感は
先進国でワーストです。
☆

その理由は幾つかあると
思いますが、一つは、私達が持つ
価値観…固定観念と呼ばれるものが
社会や教育の影響を受けて、
”本当のコト”に対して誤解が
多いこと、

…また、依存体質…国に頼る、お金で
解決する…と言った、自分が出来る事が
減っている…「出来る感」が激減
していることで、

…お金がないと、生きて行けない
楽しめない…という価値観を強化
している事が、

…時代を比べた場合に分かる、
大きく異なる点ではと、思います。
☆

…
…なので、相手と接する事、そして
信頼作りが、持続的な働き手を
得るために大事だということを
再認識しました。
☆

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♪地域おこし協力隊～都市部との認識差？

♪こんにちは。

先日、こんな問題がありました。

集落活動センターの事業に
観光ツアー系の事業があり、

その日は15名以上の団体の
お客様を迎えました。
☆

問題は、

…全員分の支払いを現金でまとめて
支払う際に代表者が、その集金を、
その場で行ったため、

…現金を持ち合わせてない人が
両替目的で、安価な品
（地域の子どもたちの為の商品）を
買うために10人以上がレジに
並んだ結果

…
・おつりが無くなった

・他のお客様が買うのが遅れた

・レジ以外の業務ができなかった

…でした。

☆

…

自分も懇親会などの幹事をした経験で
…まとめての支払いはもちろん、
予め事前にお金を集める…のは、
ごく普通のマナーで、

更に、お店側にとって、小銭の両替に
費用や手間（金融機関に行く必要がある）
なのを知っていたので、

正直、とっても”常識はずれ”だと
感じたのです。
☆

…

反面、お客様は都市部の学生と、
大人…ということもあり、

…都市部では、そういう事が許される
環境があるのかも？…とも。

…そうなら、それにも、対応できる
ようにする必要があるのかも？とも
考えました。
☆

…

お店側で対応できない場合は、
まとめて払いや、事前の集金のお願い
（当日の、両替目的の買い物禁止）
をHPなどに書く必要が出てきます。

…ルールや注意書きは、不具合があれば
その再発防止のために、どんどん
増えていく…。どんどん見づらくなって
読まれなくなっていく…。
☆

…

それとは裏腹に、地域の方々を見ていると
「困っているなら、何とかしてあげたい」
という、接待文化のような思いやりを
感じます。
☆

（画像はお遍路さんのお接待）
…

…自己責任、マナー違反と突き放す
自分の価値観よりも温かい気持ちに
なるので、
（自己防衛で自分を正当化し、
相手を非難すると、罪悪感などで
自分が苦しくなる…）

…地域の方を見習おうと思った
のでした♪

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♪地域おこし協力隊～抗議の裏の心理？

♪こんにちは。

赴任している集落活動センターでは
現在、通常の食堂運営に加え、

…夏休みに入ったけど、共働きなどで
一人で家で過ごしがちな子供たちの
居場所づくりとしての、
勉強会、子ども食堂が営まれています。

そのため、通常が週２日休みが１日に
なり、稼働日が増えたのに関わらず、

運営する婦人会側は、人手が足りない…

…お孫さん、介護、本人の急病、
そして某感染症の濃厚接触者となる等
によります。

…

そこで、地域おこし協力隊で
お料理に興味がある方に、
お手伝いしてもらう形で話を進めて
いましたら、
☆

…「まった」が、かかったようです。

それは、婦人会のメンバーさんから
の意見で

・婦人会メンバー以外を参加させる事

・婦人会全員の意見を事前に
伺っていない事

…へのご意見だったようです。
「それで良いのか」「聞いてない」
…という事ですね。
☆

…ただ、その意見をくださった方は、
どうも、現状を知らない…
体調の関係で、食堂運営に
関われない、来れない状態の方の
ようでした。

…

心理学的には、多分、自己防衛…。
行けない、不甲斐なさを感じたまま
では、心理的に落ち込んでしまうので

…自己防衛本能が働き、相手を
攻撃してしまう…。

…なので、本当は、婦人会の
役に立ちたいという思いが背景には
あるものと感じます。
☆

…

最近、村中愛さんのメルマガで、
「想定外と予想外の話」があり、
高次元の存在から言えば、

天災を含めた多くの現象は想定内で
起こっているのだそうです。

では、なぜ、「想定外」「予想外」が
起き得るのか…。

…個人的には、「自分が◯◯だと
思いこんでいる」「◯◯であって欲しい」

…という方向の意見、情報に固執して
いるから生じるのではと感じています。

…災害時に避難が遅れる原因と
言われている正常化バイアスと同じ
なのかと。

…

この件は、今後、婦人会の中で
調整頂く予定です。

…
追伸：

高知に移住して感じるのは、
天気予報の中で「雨の強さ」が
大きく外れること（笑）。
☆

降る事がわかっていれば、傘なり、
長靴なり、雨合羽なりを、
その日の行動にあわせて、最悪な
状態を防ぐための準備をすれば
いいのですが、

…先程出た「想定」「予想」を
自分に都合よく考えると…

「ゲリラ豪雨に遭った」という、
被害者意識になるのかも知れません♪

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♪地域おこし協力隊～出来る感は最強？

♪こんにちは。

地域おこし協力隊として、主に地域の
婦人会の皆様と毎日、接している中で
改めて感じるのは、

婦人会の皆様の”出来る感”の高さ
です。

…
心理学っぽく言うなら、自己肯定感、
自己効力感の高さ。

本当に、皆様、多彩な「できる」を
お持ちです。

基本、皆様、主に時給用の田畑を
持っていて、集落センターへ
お食事を作りに来ていただいている
前後の時間は、農業をされ、

ある方は、介護、ある方は
お孫さんのケア（保育園への送迎、
お迎えがくるまでのケア）

そして、ある方は、見た人の心が和む
お庭のお花を、食堂のためにとご提供
いただき、
☆

☆

そして、ある方の旦那様が採ってきた
魚を、食堂に…と提供いただき、

また、別な方が、そのお魚を、
さばいて三枚におろし、

また、別な方が、速攻でアラの
唐揚げを、

また、別の方がアラ汁を…と
言う感じです。
☆

（イサキのお寿司…醤油つけすぎ（汗））

そして、この御婦人方の最強なのは、
最高のおもてなし精神を持っている
こと…。

…
お客様が地元の方はもちろん、
遠くからお見えになった方にも
高知の接待文化が炸裂、

ある人は観光地案内、ある人は
グルメ紹介、ある人は穴場紹介、
ある人は、食堂のレシピ紹介、

…そしてある方は、地域の野菜の
説明…、ある方はツアー用バギーの
試乗も…。

全員が広報担当という感じです。
☆

…なので、もし、自分に自信が
持てない、自己肯定感が低いという
場合は、ぜひ、こうした御婦人に
会いに来て頂ければ、

…元気になるきっかけを得られると
思います♪
☆

＜「あなたの幸福度」アンケートについて＞

「あなたはしあわせですか」

☆開催期間：2022/06/20 ～ 2022/07/21

☆全国、誰でも回答できます♪

・スマホから回答：https://forms.gle/iqYLTujYu3m1xY2A9

・PCから回答：https://happy-full.life/info/dtl.php?hdnKey=566

☆しあわせ推進会議
https://happy-full.life/

☆協賛団体…銀行、お役所、地域企業など
https://happy-full.life/about/

☆

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♪地域おこし協力隊～外でお酒のニーズ？

♪こんにちは。

外でお酒を飲むには、その場所まで
徒歩なり公共交通機関を使って
行く必要がありますが、

この地域の多くの場所は車でしか
行けない、またお店も駅の近くに
１，２件しかないので、
行くにはかなりの気合が必要に
なります…。

…

反面、高知市に出れば、ひろめ市場
のように、昼から飲める場所は
多く、そことの大きな差を感じます。

…
しかし、逆に考えれば、
この地域は外飲み…お酒のニーズが
少ない…

…
お酒を飲みたい時の目的…

・美味しいお料理とお酒を
頂きたい

…もあるとは思いますが、

…
…多くは、ストレス発散とか、
自分へのご褒美…何か我慢して
いたとか…の場合が多いはず。

私の場合は、少なくとも、
ストレス発散のために、
飲んでいると感じることが
多いです。
☆

…ある意味、ストレスを
感じると自動的に、
ビールを飲む姿が頭に浮かぶ…
ある種の自己保護の仕組み
なのかも（汗）

…

愛知での豊森なりわい塾で、
高齢者の方に聞き取りした時、

笑顔で元気、多くの自給自足が
出来ている…心も満たされている
というお話の中で、

…お金とか観光は、そう必要
ないね…と言っていたのを
思い出しました。

心が満たされていれば、消費も
少なくて済む、身体を疲れさせる
必要もない…。
☆

…
…仕事を、あるいは刺激を求めて
都市部へ出た人が”消費しまくる”
のは、ある意味、そういう仕組に
はまっているからなのかも
知れません…。

…
…今日から最初の一杯を、
きゅうりを味噌で人かじりとか、

らっきょうを人かじり…にして
みようと思います♪
☆

＜「あなたの幸福度」アンケートについて＞

「あなたはしあわせですか」

☆開催期間：2022/06/20 ～ 2022/07/21

☆全国、誰でも回答できます♪

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☆協賛団体…銀行、お役所、地域企業など
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☆

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♪地域おこし協力隊～不満の原因は？

♪こんにちは。

先日、地域おこし協力隊の研修を
受ける機会がありました。
☆

地域おこし協力隊制度の一つの
目的は、その地域への定住ですが

数字的には3年後の移住継続の
割合は、65％。

…35％の方は、国や地方自治体の
期待通りとはならず、その地域を
去っていくという状況。

…
そんな課題に対しての、対策的な
内容に感じましたし、

…隊員に対しての、満足度を高め
ミッションをこなして欲しい
という思いやりの面も感じました。

…

地域おこし協力隊が、3年後に
定住できない…につながる理由は、

説明によれば、

・ミッションが継続できない
…募集時のミッションと実務が
異なる

・困っても相談できない、
…相談できる人がいない

・実務を通して3年後の定住
できている状態をイメージできない

…仕事は？収入は？生き甲斐は？
住む場所は？地域に溶け込んでる？

…などなど。

また、同じタイプのミッションで
区分けされたグループでの、
意見交換でも、同様の不満のお話を
聞きました。

…

個人的には、課題の本質は、
以下のような感じかなと感じてます。

・義務感、強制感、強迫観念を
感じすぎている

…地域おこし協力隊の活動資金は
税金。なので、3年後には、
その成果を”しっかり”示したい、
示さなければならない…という
呪縛があり、大きなプレッシャーに
なっていること。

・固定観念が強い…多様に物事を
解釈できない

…「こう書いてあれば、こうだろう」
という思い込み、期待が大きすぎる
場合、自分の解釈と期待とのギャップ
に差があれば、不満が生じるのは
当然とも。

その原因の一つとして、
採用された地方自治体への
不信感もあるようです。

…

…今回の研修で示された、私たちの
一定の活動費に対し、地方自治体に
よって給料が異なる、使える予算が
異なっている…という事が、
わかっている人もいて、
（皮肉にも、みんなと意見交換して
わかったことでも…（笑）

…また、私達が困っても去っても、
実質、国も地方自治体も困らない…
私達に関する採用資金なども、
国から出ている…

…なので、別に大事な存在として
サポートする必要は無い…

…という地方自治体の闇の部分、
ブラックボックスへの不審が
あるから…とも言えます。

…
…こうした、不信感や悲しい経験が
出てくれば、固定観念が固まり
易く、自己防衛が高まるのも
理解できます。

…元々、自己肯定感や幸福度が
高くなければ、なおさら…。

この国の若者の自殺率の高さ…
世界ワーストからすれば、
不満や恐怖を感じる人が多いのも
頷けます。
☆

なので、もし、この投稿を見ている
方で、地域おこし協力隊を検討されて
おられるなら、

…こうした現実を知った上で、
いろんなことがあり得るゲームだと
思っていただいて、

…経験を豊かにして、価値観を多様に
する訓練する機会だと思って
いただいても、いいのではと感じます。

逆に活用する…といった感じで。

…
＜参考＞

私が感じている、困りごとは
通勤手当と、通勤時間、通勤ルート。

…地域おこし協力隊には、通勤手当は
無いそうです（ガーン）

確かに募集要項に書いてない（汗）
（書いてないものは無い→お役所の
きまりごと）

…
…なので、与えられた住まいから、
ミッションの拠点まで、距離があれば
その分の移動にかかる時間や費用は
自分持ちになります。

…同じテーブルの方は、山道で
スリップして廃車になって
大赤字だと悲しんでおられました。
（もちろん、採用された地方自治体
からは、金銭的サポートは無し）

…
さて私の場合、３つのルートがある
のですが

Aルートは10kmと最短。でも道が細い
場所が多く、対向車も多い、速度も
早い、上り下りありの峠道。
所要時間は約20分

Bルートは17km。さらにAルートよりも
すれ違いできない区間が多く、
無事通過できれば奇跡的な区間。
所要時間は25分

Cルートは大きく遠回りするルートで
約30km、所要時間は30分以上で
時間帯によっては渋滞リスクあり。
しかし道路は広く快適。
安全性は最高。

…のどれかを選ぶのですが、
安全性、ガソリン代、所要時間に
関しては、

…自分から聞かない限り、採用後に
気づくことになります。

…
いずれにしろ、私の場合は、まずは
流れに沿って経験を増やしていく、
知ることに専念する1年にして
いきたいと思っています。

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♪端午の節句でへんしん？

♪こんにちは。

昨日は、こどもの日でしたね。
皆さんは、如何お過ごしでしょうか？

「こどもの日」。単に未成年者とか
幼い子どもたちが対象のような
印象を受けますが、

…成人を過ぎても、おじさんでも
おばあさんでも、高齢者でも、

皆、誰かの子供だということで、
全国民のための祝日だと言えます。
☆

…
そんな、５月５日は、こどもの日と
いう祝日とは別に端午の節句と
言われていますね。

…
いずれにしろ、祖先や保護者の
私達への願い、祈りが込められて
いました。

…

端午の節句の由来を調べていくと、

・節句は、季節の境目で、元々は
日本に伝わった古代中国の
「陰陽五行説」での

1月7日　人日（じんじつ）
3月3日　上巳（じょうし／じょうみ）
5月5日　端午（たんご）
7月7日　七夕（たなばた／しちせき）
9月9日　重陽（ちょうよう）七草の節句

…の事で、奇数が重なる日は、
「強い陰をなす日」…縁起が悪い事が
起こると言われ、

…
特に旧歴の5月は、毎年病気が流行り
易く、多くの人が亡くなっていたので
「忌み月」とされており、

そんな時期に、無事に過ごせる様に
という願い、祈りが込められ、

…私達ができることとして、
皆様ご存知の”定番”が
以下になります。

…
・菖蒲湯…強い香りをもつので、
邪気を祓うことから
☆

（４２度では香りが立たず（汗）
…温度が上がらないと香りが
立たないので、温度を上げたり
切り刻んで熱湯でエキスを
取るといいみたいですね…）

…
・柏餅…柏は、春の新芽が出るまで
葉が落ちないことから、後継が
絶えない縁起物として
☆

…柏の葉が手に入らず（泣）
もちだけは、作りました（汗）

…
8年前の子供…チャレンジ
してました…懐かしい…

…
・鯉のぼり…鯉は生命力の強く、
滝を登ると龍になり、天に登るという
中国の伝説にちなみ、

…子どもが健康に育ち、立派な人に
なるようにという願いをこめて
☆

・兜飾り…兜が身を守ることから、
病気や事故などから子供の体を守り、
力強く育って欲しいという願いを
込めて…

…餅作りに専念し過ぎ、飾るのを
忘れました（汗）

…

このように、予測されるネガティブな
事に対し、神様に祈るだけでなく、
私達ができることも同時に行っていた
のですね。

…
なので、端午の節句を祝ってみる。

端午の節句の由来を知ってみる。

…
そこには、今、ここに存在する為に
先祖や保護者の願いを感じることが
できます。

それは、見返りを求めない、無償の
願い、祈りとも言えます。
☆

…
日本は若者の自殺ワースト…。
日々の辛いことに苛まれ、
生き続ける事が辛いと感じる事が
あるかも知れません。
☆

…そんな時に、無条件で、私達が
今、ここに居ることを
望まれたことを、改めて感じる
事で、

…冷え切った、暗い心の闇に、
一筋の光が灯るのでは無いでしょうか。

…そんな光やぬくもりを感じ、
生き続け、その経験の中で、
気持ちも状態も「へんしん」して
行くのです♪
☆

…
＜追伸＞
こどもの日は、国の祝日法（国民の
祝日に関する法律第二条）によると、

…こどもの人格を重んじ、こどもの
幸福をはかるとともに、

…母に感謝するという日だそうです。

…
母は、素直に自分を生んでくれた人
としてもいいでしょうし、

…母を生んだ祖先としても、
感謝の対象にしてもいいのでは
無いでしょうか？

…こどもの日のすぐあとに、
「母の日」が来る…ことも、
忘れないように…という願いが
込められているように感じます♪
☆

…素敵な週末を♪

…
…新しいProject、誕生しました！

もし、睡眠でお困りとか、
本当の自分に出会いたい…のであれば
そのためのヒント満載のページです♪

…快眠は、自分次第！

…ぜひ、見に来てくださいね♪

☆紹介動画です。

☆快眠特集ページ

 http://hp.udp.jp.net/kaimin_hp.html

☆インスタ、やってます！遊びに来てください！m(__)m

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♪納得！？～坐骨神経痛のメッセージ

♪こんにちは。

過去３回に渡って検討してきた、
坐骨神経痛のメッセージ。

♪絶賛推理中…坐骨神経痛のメッセージ？
https://udp.jp.net/udp_blog/archives/41982

♪【仮説】坐骨神経痛は何の願い？
https://udp.jp.net/udp_blog/archives/42117

♪同じ体験をしてへんしん？
https://udp.jp.net/udp_blog/archives/42156

…約２週間以上に渡って検討して
来ましたが、とても納得できる
説明を得られたので、シェアします。

…
きっかけは、坐骨神経痛の発症。
しかし、坐骨神経痛は、原因不明で
医療でも治る、治らないが？？？な、
症状。

…自分の経験で、治る、治らないが
不明確な場合は、何かのメッセージ
でしたので、そのメッセージを
探ってきました。
☆

…
これまでの検討結果は

・痛い→居たい…環境を変えたくない
という望み（環境を変えるのが怖い、
という恐怖感）

・右腕にも神経痛のような痛みが
ある…坐骨神経痛と連動している？

・坐骨神経痛の一原因…体重増加は、
何らかのストレスがある…という、
メッセージでは？

…
・インナーチャイルドが存在し
メッセージを送ってくれている
満たされるまで、痛みは続く…。

・坐骨神経痛は亡き母と同じ症状
母親の存在を思い出すきっかけ？

・母親に対しての罪悪感があること

…でした。

…

症状は、和らいだ感じはありましたが
未だ、続いていて、

…６月１日の再就職に対し、このまま
では、不安いっぱいなので、

信頼できる相談相手に相談する事に
しました。

…
その結果、この図が完成（！）
全てがつながりました…。
☆

上記の気づき、痛み、母、
母への罪悪感、その罪悪感の原因、
自己否定、自己肯定感の低さ…

…が見事につながりました。

…
インナーチャイルドは、
これを伝えたかったんだ、
癒やされたかったのだと、

…感謝の気持でいっぱいに
なりました。
☆

…

…余談ですが、

相談者に、今回のメッセージが
難解で、時間がかかったのは、

私が「自分で考え答を得る事に
喜びを感じる」特性があるから、

…安易に気づくように導いては
成長にならない…と、

…私をサポートしてくれる存在は、
それを重視したサポートを
してくださったのだそうです。
☆

（数日前に受けた手相占いでの
あとに出たメッセージカード）

…
…私自身、「依存」も怖かったので
避けていたのもあったのです。

…でも、そんな依存への怖さも、
今回のことで、和らぐのでは？と
感じていています。

…
そして、昨日の新月では、昼間に
急激に眠くなり、約４時間、
ぐっすり寝ることに。

…アップグレード？更新？
…何かが変わった？のかも
知れません…（笑）。
☆

…

＜追伸＞
今回、相談したのは、
「山本優理 with みっちー」さん

カウンセラー、ファシリテーターさん
としてもとても優れた方に感じてます。

…ミッションで、「毎日発信する」
トライを開始するそうです！

https://ameblo.jp/llily-franky/entry-12740333272.html

…必要な方に届きますように！
<br />
☆

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♪同じ体験をしてへんしん？

♪こんにちは。

他人の状態や言動を見聞きして、
ネガティブな気持ちになることは
ありませんか？

スピ的、仏教的、キリスト教的な
考えになりますが、

…輪廻転生という考え方が
あります。
☆

…
私達は、何回も生まれ変わり、
体験を重ね、心のレベルを上げて
いく…という考えです。

…
その考え方の中に、もし、今、
何かご自身にとって「良くない」
事が起きている場合、

…イジメ、貧しい、重病などなど

…
…それは、例えばイジメの場合で
あれば、前世でイジメた経験があり、

今生では、逆にイジメられる事で、
その立場を経験し、感情を感じ、

…
…自分はイジメをしない！という
決意ができたり、人を大事にしたい…

…という新しい固定観念ができたり、
それで、ネガティブな固定観念が
上書きされて、

…結果的に思考の柔軟性、自由度が
高まり、多様に解釈できるように
なって、

…ネガティブな気持ちに、
ならなくて済む事が多くなる…。

…心の状態が安定している時間が
増える…という説があります。
☆

…

私が今、体験している坐骨神経痛は、
記憶をたどれば、

…私の母親が坐骨神経痛で、
長い時間立てなかったり
していたことを思い出しました。

…
…当時、母のその状態に対し、
何かネガティブな感情があったのかも
知れず、そんな母の状態に対し、

…配慮ができていなかった
のかも知れません。何か傷つける
ことをしていたのかも
知れません。
☆

…
…今、同じような症状を体験する
事で、母も、痛みや不安な気持ちを
抱えていたのでは？と思いやれたり
することで、

隠れていた罪悪感に気づけたような
気がします。
☆

…

もし、今、何かネガティブな
経験をされているなら、

その経験をすることで、何か
学べるのか…を考えてみることで
何か見えてくるかも知れません。

…

ネガティブな固定観念が昇華され
心の状態が安定する時、

…結果的に波動が高い状態で
維持される中で、

波動が低い状態で起きていた
自己防衛による制限が外れ、

…本来の自分に「へんしん」
するのです♪
☆

…

◇赤ちゃんを引き寄せる？◇

お子様を授かりたいけど、
苦労をされている場合、
医学的な問題では無いのかもしれません。

…大事な、何かに気づけるヒントが
必要な方に届きますように…。

…新しいProject、誕生しました！

もし、睡眠でお困りとか、
本当の自分に出会いたい…のであれば
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…快眠は、自分次第！

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♪メンタルことわざ・俳句！【お題:理解できたら面白くない？】

♪こんにちは。

メンタル俳句、行って見ます！

…

【お題:理解できたら面白くない？】

…

『あのひとの・考え行動・宇宙だわ…』

…

健全な家族についての研究、
アメリカテキサス州ダラスの
ティーバーローン財団の
健康家族研究計画によれば、

…健康な家族の条件９つの中に

…
・人間の動機は常に複雑で
あるという確信がある

・柔軟でありながら、
強い連帯感がある

…があります。
☆

…

私たちは、心の中の不足感…
…不満から、物事に対し
「こうであってほしい」
…という、勝手な期待を
しがちです。

…
…そして、その勝手な期待が
叶わないと、

…悲しさを感じ、悲しさから
自己防衛機能が生じ、心を
閉ざしたり、相手を攻撃する
ようになります。

…口撃、暴力として…。
☆

…
反面、心が満たされていたり、
私達の本質…周りの全ての存在を
大事にしたい、喜ばせたい…に
沿って生きている人は、

心が開いているので、その人の
特性をまるごと、受け入れ、
許すことができます。
☆

…
…多様な価値観に対し、
受け入れ、認め、許せます。

…
そんな人達で構成された、
家族や仲間同士は、居心地がいい…

…はずですね。
☆

…

Q：相手を拒絶するのは何故ですか？

…
今の時代は、我慢の時代じゃない！
☆

…ゆるりと、
「Yo！Wa！Sa！のシェアNOVA！」
始めました！
☆

…みなさんが、自分の弱さについて書いた
コメント、ブログ、ツイッター、インスタ、
ノートなどをお知らせください！

…コメントでもいいですし、リンク先
（URL）でも大丈夫です。
私のブログでシェアさせて頂きます！

…

…新しいProject、誕生しました！

もし、睡眠でお困りとか、
本当の自分に出会いたい…のであれば
そのためのヒント満載のページです♪

…快眠は、自分次第！

…ぜひ、見に来てくださいね♪

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♪メンタルことわざ・俳句！【お題:優しくできる？】

♪こんにちは。

メンタルことわざ、行って見ます！

…
【お題:優しくできる？】

…

＜元のことわざ＞
…

「義を見てぜざるは勇無きなり」

…
人として当然やらねばならないと、
わかっていながらやらないで
いるのは、

…勇気が無いからである

☆

…

＜メンタルことわざ＞

…

『機を見てせざるは優無きなり』

…
機会があるのに、しないのは、
優無き…自己防衛状態で心を
閉じているからである。

…

健全な家族についての研究、
アメリカテキサス州ダラスの
ティーバーローン財団の
健康家族研究計画によれば、

…健康な家族の条件９つの中に

・友好的な態度

・恐怖感がない

…があります。
☆

…

それらに共通しているのは、

…自己防衛状態で無いと
言うこと。

…

自己防衛状態とは、悲しさや
恐怖に心が支配されていて、
心を閉じてしまっている状態。

傷つくのを恐れ、相手を疑い、
相手から何かアクションがあると
それを危険視し、拒み、否定し、

…ある時は攻撃してしまう…と
いう状態です。
☆

…
ある意味、子犬が大きな犬に対し
吠えたり、飛びかかろうとして
いる状態…。

それは、恐怖から来る威嚇であり
時に、実際に飛びかかって、
負傷したり命を失ったりも…。
☆

…
誰でも持っている自己防衛機能。

しかし、それを解除できる時が
あります。

それは…

…
…私達の本質に沿った行動をする時。

…自分を含めた周りの存在を
大事にする、喜ばせようとする時。

…
…健全な家庭という枠には、
恐怖心よりも、安心感…。

お互いに本質を出せるという
安心感があるのかも知れません♪
☆

Q：何を疑っていますか？

…

…風の時代は直観で自由に、素直に
生きる時代。無理せず、『いや』な
ものは避けていいんです♪
☆

◇
…ゆるりと、
「Yo！Wa！Sa！のシェアNOVA！」
始めました！
☆

…みなさんが、自分の弱さについて書いた
コメント、ブログ、ツイッター、インスタ、
ノートなどをお知らせください！

…コメントでもいいですし、リンク先
（URL）でも大丈夫です。
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もし、睡眠でお困りとか、
本当の自分に出会いたい…のであれば
そのためのヒント満載のページです♪

…快眠は、自分次第！

…ぜひ、見に来てくださいね♪

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♪メンタルことわざ・俳句！【お題:許さないと？】

♪こんにちは。

メンタル俳句、行って見ます！

…

【お題:許さないと？】

…

『ゆるさない・自立を阻む・毒言葉』

…

健全な家族についての研究、
アメリカテキサス州ダラスの
ティーバーローン財団の
健康家族研究計画によれば、

…健康な家族の条件９つの中に

・自律性の根底には、人間の基本的
欲求や感情への許容性がある

…があります。

…

…私達は、欲求や感情といった
表現をしますが、時に誰かを
傷つけるといったミスをしがち
です。
☆

そんな時、許されなければ、
自分を否定し、未来に対し、

「自分は自由に表現してはいけない」

「自分は親や保護者の価値観を
超えて表現してはいけない」

…親や保護者の価値観で生きて
いかなければならない

…と言った、自主性、主体性を
失うことになります。
☆

…

・私達はミスをして成長する

・大事なのはミスをした時に、
何かを学ばせること

…に添って、親や保護者が
フォロー、指導ができるかが、

…自主性、主体性を持った子供を
育むのに必要です。
☆

…

Q：許さないメリットは何ですか？

…
今の時代は、我慢の時代じゃない！
☆

…ゆるりと、
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☆新時代の胎教やってますか？☆
…本当の自分の気持ちに気づくチャンスかも？

☆

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♪エコビレ～生きづらさの真因とは？～「人新世の「資本論」から考える２

♪こんにちは。

社会における、不公平、争い、消耗…
人の無力感、孤独感。

そんな問題の影響は世界ワーストに
ランキングされてるほど、深刻な
日本。
☆

かつて、世界一、自己肯定感が強く
しあわせ感にあふれた国と言われた
日本が、何故に、こうなったのか。

その理由と対策をこの本から探って
行きます。

…
「人新世の「資本論」」
齋藤幸平氏著集英社新著
2020年9月出版

…
＜資本主義による不公平＞

・グローバル・ノースとは：
…北側の先進国。主に北半球に
偏在している先進国

・グローバル・サウスとは：
…現代の資本主義のグローバル化
によって負の影響を受けている
世界中の場所や人々

…
・帝国的生活様式とは要するに、
グルーバル・ノースにおける
大量生産・大量消費型の社会の事だ。

…（中略）だがその裏では、
グルーバル・サウスの地域や
社会集団から収奪し、

…さらには私たちの豊かな生活の
代償を押し付ける構造が存在
するのである。
☆

…
・代償を遠くに転嫁して、不可視
してしまうことが、先進国社会の
「豊かさ」には不可欠だと指摘する。

…これを「外部化社会」と彼は
呼び、批判するのだ。
（ミュンヘン大学の社会学者
シュテンファン・レーセニッヒ氏）
☆

（福島原発の電気は東京のため…）

…
・資源、エネルギー、食料も
先進国との「不等価交換」によって
グローバル・サウスから奪われて
いくのである。

…人間を資本蓄積のための道具と
して扱う資本主義は、自然もまた
単なる「掠奪」の対象とみなす。
☆

…
・グローバル・ノースの為に
消費される同じ資源とエネルギーを

…グローバル・サウスで使えば、
そこで生活する人々の幸福度は
大幅に増大するはずなのだ。

…

＜資本主義が奪ってきた環境＞

・欧米人の消費主義的
ライフスタイルがもたらす
気候変動やパンデミックによる
被害に、

…真っ先にさらされるのは、
”周辺部（供給する他国、他地域）”
なのである。
☆

・エジプト、ギリシャなどの
古代文明に共通した原因は、
過剰な森林伐採のせいで地域の
気候が変化し、

…土着（地域古来）の農業が困難に
なってしまったことにあるという。

…（中略）自然の乱開発のせいで
肥沃（ひよく）な土地を失って
しまったのである。
☆

・（資本主義遂行者により）
コモンズ（自治などの共同体）は
徹底的に解体され、排他的な
私的所有に転換された…

…人々は生活していた土地から
締め出され、生活手段を奪われた。

…
…そこに追い打ちをかけるかの
ように、それまでの採取活動は、
不法侵入、窃盗という犯罪行為に
なったのである。

…それまでの共同管理が失われた
結果、土地は荒れ果て、農耕も
牧畜も衰退し、新鮮な野菜も肉も
手に入らなくなっていく。
☆

（明治政府がアイヌ民族にした事…）

…

…続きます。

＜参考＞
☆
江戸時代に海外からの旅行者が
絶賛した日本については、
以下を参照頂ければ幸いです♪

♪歴史教育と異なる記録…「逝きし世の面影」で知る失われた日本…日本滅亡編
https://udp.jp.net/udp_blog/archives/1296

♪歴史教育と異なる記録…「逝きし世の面影」で知る失われた日本…幸福感編
https://udp.jp.net/udp_blog/archives/1299

♪歴史教育と異なる記録…「逝きし世の面影」で知る失われた日本…西洋対比編
https://udp.jp.net/udp_blog/archives/1301

♪歴史教育と異なる記録…「逝きし世の面影」で知る失われた日本…童心と自尊心編
https://udp.jp.net/udp_blog/archives/1304

♪歴史教育と異なる記録…「逝きし世の面影」で知る失われた日本…自然とボーダーレス編
https://udp.jp.net/udp_blog/archives/1313

♪教科書に逆らってよりよい日本を再び！「逝きし世の面影」から学ぶ…「女性編」
https://udp.jp.net/udp_blog/archives/1315

♪教科書に逆らってよりよい日本を再び！「逝きし世の面影」から学ぶ…「生きる・死ぬ」編
https://udp.jp.net/udp_blog/archives/1322

【高知発の最先端の取り組み、ラジオで！】

数年前の国による幸福度調査で、
ビリから数えたほうが早かった高知県。

民間企業、地方自治体、学校が
タッグを組んで「しあわせ」度の
向上する社会を創造中です。

そんな「しあわせ推進会議」が
ラジオで放映中です！
☆

☆毎週火曜、16：00頃
（終了の50分前頃）です。

https://radiko.jp/#!/ts/RKC/20220412133000

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♪バカとハサミは使いよう～子供への論理的思考教育

♪こんにちは。

すっごく前に、日経ビジネスで、
今、子どもたちへの論理的思考を
学ばせるのがブームと言った
記事を見ました。

…

…論理的思考力とは、物事の過程や
結論を筋道を立てて考え、
理解してわかりやすく説明できる
力のことです。

…論理的思考力を身につける
メリットは、

・問題解決力が身につく

・説得力がつく

・相手に納得してもらいやすい

…でしょうか。
☆

…
個人的には、そんな論理的思考は
もう身についている人が多い
のでは？と感じるのです。

…
養老孟司氏の「バカの壁」は、
ある種の思い込み…

…こうすれば、ああなる…という
パターンでしか思考や行動できない
危険性が描かれ、大ベストセラーと
なりました。

…
まさに、今の学校教育…明治以降の
軍隊教育は、そんな、

「こうすれば、ああなる」と言う
法則に沿った教育を実践している
場とも言えます。
☆

…
その結果、日本の若者の自殺数が
世界ワーストになっている…。

…例えば、親の期待に答え
られなければ、生きている価値が
ない…とか、あの学校に入学
出来なければ、お先真っ暗…

…と言う、論理的思考があるから、
思いこんでいる、決め込んで
いるから、”行動”してしまう
とも心理的観点では原因の一説
だと言われています。
☆

…
そうすると、論理的思考は、
多くの人は、身についているのか？
と言うと、確かに疑問が残ります。

…
例えば、某感染症への対策。

政府が出した方針に、みんな
ほとんどの人が、素直に従いました。

…
・指定感染症への指定（医療制限）

・マスク着用

・PCR検査

・バクチん接種

…しかし、上記の事が、論理的に
本当に防ぐ事に”有効”に働くのか
と言ったら、

全然、論理的じゃない…。
☆

事実、上記の対策をしても、
感染者数も亡くなった方も、
減らないどころか、むしろ
増えたり、してますし、

バクチんに関しては、副作用で
苦しむ方が、身近でも散見している…。

…
…そういう意味では、多くの人は、
政府への信頼を理由に、
論理的な思考が出来ていなかった、
今も出来ていないと
言えるのかも知れません。

…
そんな論理的思考のメリットは、

相手が「論理的であれば正しい」
という物差し、価値観を持った人
であれば、わかってもらえる、
共感してもらい易い…事です。

…しかし、反面、ある前提条件、
ある法則や経験則に沿った
論理的思考が導き出す考えは、

…ある意味、制限された
思考になりやすい…。

…科学的とも言えますが、
実際、世の中の現象を科学で説明、
実証できるのは、ほんの僅か。

ある意味、可能性を狭めるリスク
もあります。
☆

…

また、「論理的であれば正しい」
…と言う前提は、「論理的で
無ければ正しくない」と、相手を
否定、拒否、認めない…と敵対する
可能性が高まります。

それは、個性を重視しましょう…
という流れに反しているとも。

…協力し合うのが、困難になる
可能性は、今の社会にも、感じる
のではないでしょうか。
☆

…論理的思考の世界では
直感すら否定されます。

でも、問題解決でも、創造、表現の
世界でも、「直感」はずっと
役立ってきた事も事実です。
☆

…

学ばせるのはいいとして、
上記のようなリスクを知った上で

…全てを知った上で、学ばせるか、
支援するかが、
大事な保護者、親の役目だと
思うのです♪
☆

【追伸】
この小学生の発表、是非、マスクをかけている方に
聞いて頂き、反論を聞いてみたいです！

☆

◆嘆願書への署名のお願い◆

【ワクチン接種中止嘆願書】
署名して頂いてもいいですし、
添付されている資料を見るだけでも、
バクチン（博打（ン））の事実を
知る上で有益だと思います。

シェアは自由です。必要な方に
拡散をお願いします！

https://udp.jp.net/udp_blog/bakutin_syomei
☆

…

◇私は毒親じゃない！と言い切れる自信がある方へ！

…最後まで読み切れる、最後までもやもやしない！

試してみませんか？

◇

…新しいProject、誕生しました！

もし、睡眠でお困りとか、
本当の自分に出会いたい…のであれば
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♪爪からのメッセージ？

♪こんにちは。

時々、爪が薄くなったのか、
衣服にひっかかり、欠けたり
することがあります。
☆

…

そんな時に、
「エドガー・ケイシー氏」…

…仮眠状態で質問をすると、
人間の叡智を超えた回答を
して下さる方が残した
メッセージに沿ったグッツを
販売している、
テンプルビューティフルさんの
メルマガで、爪に関しての
情報が目に止まりました。

…

情報によると、

・手の爪が裂けたり割れたり、
コンディションが悪い人へ…

・「これは腺の力、特に甲状腺が
弱っているせいだ。

…この場合には滋養強壮として
ビタミンＡ、Ｄのほかに
ビタミンＢ群を摂取することで
物理的には助けられるで
あろう」667-14
☆

・「甲状腺の活動が不十分な上に、
この人が感情的に高ぶりやすく、
神経全体が緊張しているためだ。

…消化、特に指示した食べ物の
消化がよくなることで、
爪の状態も変わっていくであろう。
☆

…
・甲状腺はノドにあるチャクラ。
ヨード分を多く含む昆布や、
わかめなどの海藻、小魚の内臓を
しっかり食べるのはおすすめ
できます。

…
・ケイシーは腺の活動を活発化
させるため、ジャガイモの皮を
よく食べるようにも述べています。

（テンプルビューティフル記事）
https://note.com/temple_naoko/n/n143f881be358

…
先日、三重県に旅行に行った際に
偶然にも、わかめや小魚をたっぷり
頂く機会があり、
☆

…その後、爪が”たくましく”
なったのを実感できて、

…
旅行に伴う

・リラックス効果

・栄養補給

…が効いたのかなと感じています。
☆

（画像はジュゴンのお食事風景）

…

対処療法は好きではないので、
この爪の不調のメッセージ…

今回で言えば、神経の緊張が
起きている原因をつきとめ、
対処していきたいと思います。
☆

…

…爪には、これまで読んだ本に
よると、いろんなメッセージが
確認できます。

…また、来週のこの時間にでも
紹介できれば…と思います♪

…

☆新時代の胎教やってますか？☆
…本当の自分の気持ちに気づくチャンスかも？

☆

【祝・出版！】
…必要な方に届きますように！
<br />
☆

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♪プチホラーでへんしん？

♪こんにちは！

今まで経験のないこと…
新しいことをする時って、
怖さが伴いますね。

…
例えば、勇気の他にお金まで
必要な（笑）

…
…バンジージャンプも
☆

…幽霊屋敷も、

…ホラー映画も、
☆

…
ホントなら、怖いなら止めれば、
しなければいいのに（笑）、

…なぜか、やろうとしてしまう
時は、そこには、数％の、
楽しみ、好奇心…と言った、
ワクワク感があるからと、
言えます。
☆

…

なので、プチ恐怖を感じる事を
やってみる。

…１％でも、迷いが生じるなら
やってみる！

…
…迷いがあるということは、
ココロの何処かに、何かしら、
やってみたい…と言う気持ちが
あるから…。

そんな、プチ恐怖感を感じつつ、
勇気を持って取り組む時、

初体験という、そこでしか見えない
景色をみることが出来ます。
☆

…
…そして、感情が動く…。

…
…意外性、新体験という感覚は、
スピリチュアルの世界で言う、
創造主が望む事と言われています。

…エネルギー体で三次元的な
身体を持たない存在が、

地球という三次元に、私達が
身体を持って来るときに、

創造主の御霊を分けられるとも
言います。

…

怖いけど、数％のワクワク感の
為に、御霊…私達の本質…

…自分や周りの存在を大事に
したい、喜ばせたい…

…に素直に従い、行動する時、
新しい経験に伴う、
意外性、驚き、感動に包まれる時、
☆

…
幼少時の辛い経験に基づく、
行動を制限してきた
ココロのブロックを、

…新しい価値観に書き換えながら
可能性を広げながら、

…心豊かに「へんしん」していく
のです♪

…

◇赤ちゃんを引き寄せる？◇

お子様を授かりたいけど、
苦労をされている場合、
医学的な問題では無いのかもしれません。

…大事な、何かに気づけるヒントが
必要な方に届きますように…。

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♪メンタルことわざ・俳句！【お題:定めに戻る？】

♪こんにちは。

メンタルことわざ、行って見ます！

…
【お題:定めに戻る？】

…

＜元のことわざ＞
…

「会うのは別れの始め」

…
…人と人が出会えば、いつか
分かれる日が来る。

…つまり、会う事は、別れる
ことの始まりであると言う事。

☆

…

＜メンタルことわざ＞

…

『咲くのは定めの始め』

…

咲く…主体的に表現する、
行うことは、元々私達の本質であり、

…受け身から主体的になることで、
本来、定められた方向に戻れると
いうこと。
☆

（うちの庭のさくらんぼの花です）

…

健全な家族についての研究、
アメリカテキサス州ダラスの
ティーバーローン財団の
健康家族研究計画によれば、

…健康な家族の条件９つの中に

…
・主体性の高さ

・個人の主観的見解が尊重される

・積極性の高さ

…があります。

…
私達は神様の御霊が分けられた
存在であるという説がありますが、

…神様の視点に立ち返るなら、
本来は主体性があり、色々と
体験をしたい存在なはず…。
☆

…
なのに、大きな力の元で、
依存し、受け身になり、物事も
自分で決めず、他人の目を気にして
生きている人が多く、

…ある意味、生かされているような
状態です。
☆

…それが、若者の自殺者数など、
世界ワーストを作っているのかも
知れません。
☆

…

そういう意味で、自分で決める、
自分で選ぶ…という主体性を持って
生きることは、

…本来の神様の分身としての
”定め”に立ち戻れると言う事です。
☆

…

Q：さて、何をしますか？
☆

…

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♪しあわせのカタチ、共通してるのは？

♪こんにちは。

日経ビジネス誌、元職場の社内誌で
紹介されていたのが、

…「幸せ」に重要な４項目と
「しあわせ」のものさし…でした。

…

日経ビジネス03.28号の
「つながる幸せ」を中核に…という
記事の中で、

・高度成長期のようにカネ・モノ・
名誉といった長続きしない幸せ

…ではなく、長続きする幸せを
自覚しましょう。
☆

…
・「強み」「他利」
「チャレンジ精神」などがある人は
幸せだという研究が数多くあります。

…
・しあわせに重要な４項目

１）自己実現と成長

２）つながりと感謝

３）前向きと楽観

４）独立と自分らしさ
☆

…

そして、「しあわせものさし」
プロジェクトでは、
☆

１）ありのままの自分
…個性、自由（多様性）

２）思い通りに動ける
…意思、裁量

３）何の不安もない
…安心、落ち着き（⇔パニック）
☆

４）毎日が楽しい
…充実、生き甲斐

５）ひとりじゃない
…繋がり、絆

６）誰かの為に生きる
…役割、利他

７）明日はもっといい日
…期待、夢
☆

…

世界ワーストが沢山ある日本。
…その中でも先進国中、
「しあわせ」感が最低なこの国で

…上記の項目は満たされて
ますか？
☆

…

＜追伸＞

高知県の「しあわせ推進会議」。

…高知は幸福度が低い県民であると
位置づけがされるランキングが
発表された事をきっかけに、
発足されました。
☆

…
…来るべき時代の“しあわせ”を
考える機会を設けるとともに、

…参加メンバーが互いに交流し、
意見を交わし、議論や研究を深める
ことを通じて

…日本、世界の社会全体の
“しあわせ”増進を目指しています。

☆2021年度しあわせ推進会議の
アンケート結果はこちら
https://happy-full.life/info/dtl.php?hdnKey=561

…
…今度、ラジオ番組ができるとのこと。

…ぜひ、耳を傾けて頂ければ幸いです♪

・ＲＫＣ高知放送のラジオ　毎週火曜日
１６時から…

…今、番組表を見ましたら、未だ、
出ていないので、出たらお知らせします！

◇

◇赤ちゃんを引き寄せる？◇

お子様を授かりたいけど、
苦労をされている場合、
医学的な問題では無いのかもしれません。

…大事な、何かに気づけるヒントが
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♪絶賛推理中…坐骨神経痛のメッセージ？

♪こんにちは。

ここ数日、お尻の筋肉痛の
ような痛み、張りや、

…太ももから足首にかけての
しびれ、痛みを感じています。

…そのせいで、歩く時、あるいは、
立ち続けると辛い…。
☆

この症状は「坐骨神経痛」と
呼ばれるみたいですが、
…
原因は、何らかの原因により、
神経が圧迫されることによって
起こり、
…
…その治療法は、ある意味
ダイエットや緩和方法ぐらい
しか無い…。

…
何より対処療法を好まない私は
この症状に何かしら意味…
メッセージがあると感じていて
推測中です。
☆

…

推測の仕方は、まずは、
経験から。

…
以前、アキレス腱を切った理由を
伺った時は「会社に行きたくない」
…という望みが具現化された…と。

もし、今回も、そうなら、
来月従順の移住に対し、何かしら
抵抗感がある…「痛い」⇒
「（ここに）居たい」なのかな…と
感じました。
☆

…

次にネット上で調べてみると、
坐骨神経痛より数年前から
気になっていた、腕の張り…
腱鞘炎のような症状とのつながりが
ある可能性があることを知りました。

…
腱鞘炎が何らかの理由…過去の出来事に
対する何かの”表現”で、それを
させなかったから、今、表現してて、

それが、トリガー、きっかけとなり、
筋・筋膜上に硬いしこりができ、

…それが修復しきらない状態で
生活するうちに、

…現在の痛み・しびれを起こす新たな
しこりを連鎖的に生じさせている
可能性がある…とい情報も…。
☆

https://seitai-seek.com/zakotsu_case1/

…

さらに『「坐骨神経痛」 OR 「腱鞘炎」
スピリチュアル』
…で検索してみると、
…

□坐骨神経痛：
・無理している、自愛不足
・「人をコントロール」しようとする場合。
・自分の期待通りの行動をして欲しいと
心の奥で思っている時。
…そんな慢心、傲慢さがあるのかも？

…
□腱鞘炎：
自分への愛情不足

…なんだそうです。
☆

…
そして、自分に問いかけるという
方法を続けていますが、その中で、
ふと、出てきたのは、

…
…「痛いを言えなかった（癒えなかった）？」
…「痛い、なんとかしてという思いを
表現できなかった、言いたかったけど
我慢した…という意味。

…
…自分の本音を言いなさい、
表現しなさい…という意味かな？と
思い、

今、痛むたびに、
⇒「パパ、ママ、痛い！」「ごめんなさい」
「ありがとう」を表現して観察中です（汗）

…言えれば癒える…といいな…と。
☆

…
また、進展があれば連絡しますね。

…

＜追伸＞
…花粉症のメッセージ…
スピ的な意味は、

・世の中のものや人間関係などへの
拒絶反応、

・自然豊かな所へ行った事での
好転反応。

・デトックス中…マイナスエネルギーの
放出。

…なので、対応は嫌がらず、クスリなどで
止めずに、出し切る、

…出る機会を得たことへの感謝
大放出祭のような心持ちで過ごす…
…実験中です♪
☆

・

【祝・出版！】
…必要な方に届きますように！
<br />
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♪横文字やめてへんしん？

♪こんにちは。

政治家とか専門家の話し言葉に
注目してみると、やたら、
横文字が多いことに気づきます。
☆

…
日経ビジネスという雑誌の中でも
やたら、横文字が連発されており、
未だ、注釈があるので読み進める
上では支障はありませんが、

政治家が演説や説明など話し言葉で
横文字を使い出すと、訳が
分からなくなり、理解できなく
なったり、

…あるいは理解しようという
気持ちが萎えてしまいます。

…それを指摘すれば「勉強不足」
と言われるみたいですね。
☆

…
…庶民に理解させる必要は無い…
考えさせたくないから
…というなら、それも一つの
方法なのかも知れませんが。

…

ただ、コミュニケーションの
基本は、相手に言いたいことを
正確に伝えること…。

伝わらなければ、相手の悲しさ
から来る自己防衛が働き、
相手を攻撃的にさせてしまい、

同時に、伝えられない自分に
罪悪感を持つようになります。
☆

…
なので、日本人にとって新しい
横文字を使わないでみる。

横文字を使わず、日本語に訳せる
なら、その言葉で話してみる。
☆

…日本語に訳せないなら、
他国文化を尊重し、使うのは理解
できますが、訳せるものも
ひっくるめて、横文字を使っている
のが、今の政治家のように感じます。

…
伝えるためには、相手がわかり易い
言語と単語で、適した速度で話す
必要があります。

大人に話すのと、幼児に話すのでは
話し方…使う言葉やスピードや
姿勢が、全く異なりますね。
☆

…
横文字単語を暗記して使うより、
その言葉について説明できる方が
能力は高いと感じますし、

…何より、覚える単語を減らす
ことができます。

…
私は仕事で英語を学びましたが、
専門用語でさえ、基本的な言葉を
組み合わせて説明すれば、
相手に伝わるものでした。

…

単語を暗記する事に使う時間を、
相手がよりよく理解できることに
つかうという、

私達の本質…

…相手を大事にしたい、喜ばせたい
に沿った行動をとるとき、

…
皆が知らないような横文字を使う
ことで満たそうとしている、

…承認欲求という、喉の乾きに似た
ココロの枯れ具合も癒やされて
行きます…。
☆

…

…相手一人、一人に向き合った
会話をする柔軟性の中で、
ココロも柔らかく「へんしん」
するのです♪
☆

…個人的には、硬さの差を感じれなかった
ふにゃふにゃミルキー（汗）

…
では、よい週末を！

…

◇赤ちゃんを引き寄せる？◇

お子様を授かりたいけど、
苦労をされている場合、
医学的な問題では無いのかもしれません。

…大事な、何かに気づけるヒントが
必要な方に届きますように…。

…新しいProject、誕生しました！

もし、睡眠でお困りとか、
本当の自分に出会いたい…のであれば
そのためのヒント満載のページです♪

…快眠は、自分次第！

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♪メンタルことわざ・俳句！【お題:読心術？】

♪こんにちは。

メンタル俳句、行って見ます！

…

【お題:読心術？】

…

『「わかるのよ」・勝手にココロ・読まないで？』
☆

…

家族という世界の中で、保護者や
親は、相手の気持ちを察したような
発言、行動をしがちです。
☆

…それが、相手にとって嬉しい、
ありがたいことであれば、
円満ですが

…
…実際は、保護者や親自身の価値観、
固定観念、想念から来る押し付けや
決めつけだったりすることが多く、

…相手の気分を害しては、
トラブルに繋がる場合が多いです。
☆

…
そして、なぜ、そうなるのかというと
相手への言葉や行動の要因の殆どが、

…保護者や親の自己満足の為
だからで、

…相手の為、相手を大事にする、
喜ばせたい…とは表面だけで、
「実は違う」からです。
☆

…
保護者や親のココロの中の寂しさ、
恐怖感が、相手の承認欲求や、
役立ち感を得たくてしてしまう…。

「おせっかい」と言われたり、
トラブルになったりする傾向が
多い場合は、

…自分の本当に求めているものを
知ることが大事です。
☆

…罪悪感になる前に、ね。
☆

…
Q：それは、本当に相手の利益に
なるのですか？

…
今の時代は、我慢の時代じゃない！
☆

◇
…ゆるりと、
「Yo！Wa！Sa！のシェアNOVA！」
始めました！
☆

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♪イジメずにへんしん？

♪こんにちは。

ここ数日のウクライナに関わる
日本での報道を見てて感じるのは

本来、ケンカのはずの両国の争いが
いつの間にか、ロシアに対しての
「イジメ」になっているのでは？
という、違和感でした。
☆

…
先日、書いたパワハラ、保護ハラ、
親ハラのように、

立場的に”上”とされた側が、
一方的に攻撃しているように感じ、

…
そこには、多様性（双方の意見）
の尊重とか、SDGｓの
「誰も取り残さない」という方針が
見られない事に違和感を感じました。
☆

…
国会で「ウクライナ」は発言
できましたが、「ロシア」は同席
させてもらっていない…。

そして、あの国会議員の異様な
発言と拍手の違和感。
☆

…
某感染症に対する恐怖感で
バクチンを推進したように、

今回も私達の感情を動かし、
何かを推進しようとしている…
コントロールしようとしている
嫌な雰囲気を感じてます。
☆

…
この動きは日本で問題になっている
「イジメ」に似ている…。

「ケンカ両成敗」とは異なり、
文部科学省の定義する、
「イジメわれた側」のみ尊重する、

…
…ある意味、「イジメた側」の意見や
状況、事情は無視するという
姿勢にも改めて、違和感を感じます。

…

本当に「イジメ」られる方は
悪いのか…。

歴史的に見て、それも怪しいと
感じています。

・ベトナム戦争（ベトナム側が
先に手を出したと言われるが、
実際は某国の自作自演と言われる）

・イラク戦争（核兵器がある…
疑いで始まったが…無実だった）

・日本の第二次世界大戦…
日本の侵略戦争と言われるが、

…日本への経済的な制裁
（イジメ）に対しての自衛戦争
とも言われる

…
・マイケル・ジャクソン氏：
児童虐待の疑いで逮捕。
世間から一方的に避難を浴びるが
無罪。訴えた側に死人も。

・STAP細胞をめぐる問題：
一人の研究員のみ悪いとされ、
資格、特許剥奪。関係者に死者も。

…後に特許は某国で取得
されていたことが判明

・森友問題：
森友学園側が一方的に悪いとされ、
犯罪人扱いに。関係者に死者も。
☆

…

こうした「イジメ」に加担すると
様々な問題を抱えるリスクが
あります。

・私達の本質に反する…
周りの人を大事にしたい、
喜ばせたいの逆の行為になる

・争い…意見が複数に分かれ、
どっちが正しい、正しくないと
争いが生じる。
これも、本質に反した行為
☆

・イジメる側にある潜在的な
問題…

…自分の中の自己防衛…
恐怖感に向き合うこと無く、

…イジメを正当化することで、
自分の本当の気持ち、
問題の本質をごまかし、
対応する機会を失ってしまう。

・上記の結果、もやもや感…
…罪悪感を抱え、悪循環していく。

その結果が、今の日本の
世界ワーストかも知れません。
☆

…

なので、イジメに参加しない、
加担しないでみる。

「ケンカ」を見守るように、
一歩引いて、状況を確認してみる。

…争いの中にあるドラマ性…
喜怒哀楽に感情を奪われること無く
冷静に確認してみる。

情報は複数の立場から入手して
みる。偏らないようにする。
☆

…

ちなみに、
「イジメ」の定義を確認すると、
以下のようになるそうです・

…
＜イジメとは＞
いじめの定義：
（問題行動等調査（文部科学省）による）

◇判断方法：
”表面的・形式的”に行うことなく、
「いじめられた側」の立場に立って
（「いじめられた側」の気持ちを尊重し）
行うものとする。

…「いじめられた側」の主観が判断の
基準であり、また、「いじめられた側」
に原因があるか否かも問わない。

…
◇定義：
「イジメ」とは、「いじめられた側」が、
一定の人間関係のある者から、
心理的、物理的な「攻撃」を受けた
ことにより、精神的な苦痛を感じて
いるもの。とすし、

「ケンカ」等を除く。ただし、
外見的には、ケンカのように見える事
でも、よく状況を確認すること。

…
尚、「攻撃」とは、「仲間はずれ」や
「集団による無視」など直接的に
関わるものではないが、心理的な
圧迫などで相手に苦痛を与える
ものも含むとし、

「物理的な攻撃」とは、身体的な攻撃
のほか、金品をたかられたり、
隠されたりする事等を意味する。

…
◇イジメの犯罪性：
「いじめられた側」の生命、身体又は
財産に重大な被害が生じるような、
直ちに警察に通報することが必要な
ものが含まれる。

…

表面的、形式的な情報に惑わされず、

イジメられている側の立場を尊重し、

イジメている側の事情も理解し、
（西洋諸国はどうなると嬉しい？）

…
…イジメられている国の背後には
国民が居る事を理解する時、

…
中立に立つことで、
私達の本質に戻ることが出来ます。
☆

…

そんな、争いも恨みも逆恨みも
ない、平穏な、平和な気持ち
の中で、冷静さを保ち、

…今後、今回の問題を理由に国が、

…まるで今の某感染症への対処の
ように「民意を得た」と進めるで
あろう方針に対し、

…
…感情に流されずに
自分や未来の子どもたち為に
有益な判断ができるように、

…
「へんしん」するのです♪
☆

…そろそろ桜？
では、良い週末を♪

…

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♪メンタルことわざ・俳句！【お題:愛の反対？】

♪こんにちは。

メンタルことわざ、行って見ます！

…
【お題:愛の反対？】

…

＜元のことわざ＞
…

「一寸の虫にも五分の魂」

…
…小さな虫にも魂があるように、
小さい者や力の弱い者にも

…それなりの考えや意地がある
のだから、バカにしてはいけない
ということ。
☆

（赤ちゃんは指揮者？）

…

＜メンタルことわざ＞

…

『一寸の”無視”にも五分の悲しみ』

…

…親の子どもの表現に対する、
無視、見逃し、それによる、
誤解、おせっかいは、

…本当に表現したいことが
伝わらない悲しさや、

…「自分は駄目な子なのか？」

…という疑問を子供に感じさせ、
自己肯定感を奪うと言うこと。
☆

（野球の”お見合い”…）

…

子供は、保護者の愛に包まれ、
育つ…。

キャッチボールのように、
自分への愛を受け取り、

…そして、自分なりの表現で
保護者に返す…。

その繰り返しで、子どもたちは
表現力を付けながら、成長して
行きます。
☆

…

しかし、昨今の保護者の資質、
環境によっては、

忙しさや、自分の都合（エゴ…
怖さ…多くは自分に自信が
持ちづらいという事）から、

…
…子どもの表現を受け止める
ことが出来ないとか、
☆

…
…状況を観察し、察するよりも、
☆

（最近主流のOODAの世界）

…
…頭の中にある知識を重視して、
「ああだから、こうだ」と
勝手に判断しては、
☆

（PDCAの世界）

…
…子どもの表現を誤解し、
あるいは無視してしまう…。

…
…その結果、子供への送球を
そらしたり、受け取らず、

…保護者からの返球は、
子どもが受け取れない、
受け取りたくないもの…

「おせっかい」「余計なお世話」
となり、

…
保護者と子供のキャッチボールは
「すれ違い」し始める…。
☆

（スマホネグレクト…虐待
という言葉があるんですね…）

…

その結果、自分の表現を
受け取ってもらえない事から、

自分への不信感が芽生え、
自己肯定感が下がっていきます。

…それは、気づけば、親の
自己肯定感の低さという
ハンディキャップを引き継いで
いることになります。

☆

女性にはあまり縁がないかも
知れませんが、

キャッチボールには、
指示も、予測も、決まりきった
「ああすれば、こうなる」という
思い込みや固定観念も要りません。

…ただ、相手が投げたボールを
受け取るだけ…どんな暴投だったと
しても、笑顔で「OK」と許し、
取りに行くだけです。

…

Q：気持ちのいいキャッチボールに
なってますか？
☆

…

…風の時代は直観で自由に、素直に
生きる時代。無理せず、『いや』な
ものは避けていいんです♪
☆

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☆

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…

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♪空き家問題の解決の鍵はココロ？

♪こんにちは。

先日、「NPO法人あいち空き家・修活
相談センターさん」が講師をして下さる
勉強会に行ってきました。
☆

…さとやまエリアに移住しようとする際の
一つの大きな障害が「住処」が無いこと。
☆

…さとやま地域では不動産屋さんが無い
場合が多く（採算など効率の問題等による）、
空き家バンクという、地方自治体や、
その委託先による登録制度はあるものの、

…殆ど出ないとか、他の地域からは申込が
出来ないなどの問題があります。

…
空き家は殆ど出ないのに、実際、
空き家はあるらしい…。

…
「空き家問題は心の問題」
「空き家対策は地域自治の仕事」と
いう仮設に基づき、

…空き家問題について
勉強する機会がありましたので、
シェアしたいと思います。
（以下の内容の一部は別の勉強会で
学んだものです）

…

＜空き家が出てくる事情＞

・首都圏、都市部への若者、高齢者
（便利な所を希望）の流出、
世帯分散、少子高齢化…家が
引き継がれない

・日本の新築志向（国策？）。
中古物件が活性化しない、家の寿命が
短い、国が新築を推進している
…
…賃貸住宅の大量供給…資産運用
目的も。
…国の住宅産業への肩入れ？
☆

…
＜空き家にする事情＞

・相続…固定資産税などのリスクを
負の遺産として引き継げない
…
・仏壇…処分できない（信仰事情、
処分方法（永久供養等）を知らない）
…
・片付け…面倒、費用がかかる、
断捨離困難
…
・空き家のままでも、当面は困らない、
固定資産税ぐらいは維持できる
☆

…
＜空き家の原因の背景＞

・子供や周りとの意思疎通…
コミュニケーションが取れない
（伝える、提案する、決める、
合意をとる…）

…「ああすれば、こうなる」という
妄想に縛られ動けない
（調べない、具体化しない…面倒）
…
…未来に発生するリスクを子供に
知られたくない？
（↑何とかしろと強要されたくない？）
☆

…
…周り…地域や友人、子供に協力を
求められない？、知られたくない
⇒対人への恐怖感…自己防衛が強い…
他人の目への恐怖感

・面倒に感じ動けない
…忙しい…心身に余裕がなく、
計画的に時間を作れない
…
…心身の状態がよくない
…余裕がない
☆

…
このように、空き家という現象には
心身の問題…特に自己肯定感不足に
伴う、自己防衛…恐怖感があるように
感じました。

…
例えば、未来の災害に備える備蓄が
出来ない、非難が遅れる原因である
「正常性バイアス」。

…過去に問題がなかった、この程度は、
自分だけは大丈夫、周りも一緒だ…と
いう心理も自己防衛です。
…
…その背景にあるのは、変化を恐れ
動けない…動かないことを正当化
したい…だったりします。

…

自己防衛、恐れ…自尊心の低さ。
エゴという名で、周りへの思いやり
よりも勝ってしまう悲劇。
☆

…
改善のヒントは、かつて世界一と
呼ばれた自己肯定感を取り戻すこと…

江戸時代の暮らし、なりわい、
生き様にヒントが有ると思っています。

…
・自分との和解（現状の自分を受け入れ、
認め、許す…否定、拒絶、拒否をしない）
…
・私達の本質…周りの人を大事にする、
喜ばせる…に沿って生きる、はたらく
（傍（はた）の人を楽にする、楽しませる）
…
・自然に触れる（山仕事、農作業、釣り、
人と関わることも…）
…
・できることを活かす、増やす
（食べ物、エネルギーの自給）
…
・主体的に生きる（地域の自治）

…
…まさにエコビレの世界を生きる事
とも言えます。
…

【追伸】
今回の勉強会で、福島県にある実家の
空き家のリスクや、今住んでいる
マンションの子供への相続の問題を
感じたため、

「NPO法人あいち空き家・修活相談
センター」さんに、次の週に相談に
行きました。

…急な予約に関わらず、親切に協力
して下さり、「安心」を得られました。

…
☆
江戸時代に海外からの旅行者が
絶賛した日本については、
以下を参照頂ければ幸いです♪

♪歴史教育と異なる記録…「逝きし世の面影」で知る失われた日本…日本滅亡編
https://udp.jp.net/udp_blog/archives/1296

♪歴史教育と異なる記録…「逝きし世の面影」で知る失われた日本…幸福感編
https://udp.jp.net/udp_blog/archives/1299

♪歴史教育と異なる記録…「逝きし世の面影」で知る失われた日本…西洋対比編
https://udp.jp.net/udp_blog/archives/1301

♪歴史教育と異なる記録…「逝きし世の面影」で知る失われた日本…童心と自尊心編
https://udp.jp.net/udp_blog/archives/1304

♪歴史教育と異なる記録…「逝きし世の面影」で知る失われた日本…自然とボーダーレス編
https://udp.jp.net/udp_blog/archives/1313

♪教科書に逆らってよりよい日本を再び！「逝きし世の面影」から学ぶ…「女性編」
https://udp.jp.net/udp_blog/archives/1315

♪教科書に逆らってよりよい日本を再び！「逝きし世の面影」から学ぶ…「生きる・死ぬ」編
https://udp.jp.net/udp_blog/archives/1322

…

…

◇赤ちゃんを引き寄せる？◇

お子様を授かりたいけど、
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♪睡眠障害の影にある自家製「強迫」？

♪こんにちは。

今日は春分の日でお休みの方も
おられると思いますが、
どのように楽しく過ごされる
予定でしょうか。

眠れない、途中で起きてしまう
と言った睡眠障害は、

リラックスとは逆の「緊張」が
あるのですが、その緊張の
原因が、

・自分の外にある場合…と、

・自分の中にある場合…が、
あります。

…

自分の外とは、例えば、
気圧とか月の引力とか、気候…
暑さ、寒さと言った自然の
ものから、

…電磁波や、シックハウスの
ような人工的な技術や薬品に
よるものとか、

（…精製された砂糖、塩も、
薬品の一部）

…ニュースや、
スポーツ、セックス、
スクリーン（映画、TV番組、
映画）等の３S作用、

…パワハラな親、上司、教師、
友達など、人が関係する場合
など、あります。
☆

…

それに対し、自分の中にある
場合とは、

自分が、物事を五感で感じる…
例えば、見聞きしたときに、
自然に、「これは○○」と判断、
判定の元になっている、
価値観…

固定観念とか想念とか、
思い込みとか…の中でも、

「～すべき、ならねばならない」
と言った義務感に伴うものは、

その存在や、その基準から外れる
時に、大きなストレス…

…緊張を生みます。
☆

…
悩みの殆どは、この自分が
幼少時に体験し、作られた
固定観念によるもので、

この固定観念の歪に
気づくだけで、楽になる場合も
ありますし、

…
インナーチャイルドの癒やし
とか、NLPなどの技術で改善
できる場合もあります。

…

…でも、最初に一番大事なのは、
「原因は、自分の中にもある」
と受け入れ、認めること…。

…そんなハズはない！と
自分を過剰に養護しない事です。
（自己防衛といいます）
☆

…
養護と言った自己防衛の根っこ
には、必ず、恐怖感があります。

…そんなの無いと拒否したり、
否定するより、まずは、
受け入れ、認めること…

…ある意味、自分の価値観と
仲良しになろうと思うこと。
☆

それが、心身のリラックス…
…快眠への一歩です♪

【祝・出版！】
…必要な方に届きますように！
<br />
☆
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♪「今日は運がいい」で、へんしん？

♪こんにちは。

先日、熱田神宮に行く機会が
ありました。

最近、花粉症や気当たりのような
症状…

眠い、だるいがあったせいもあって
行ってみたのですが、

ふと、自分にとって、良いかも？と
思えることに気づけたのです。

…

・同じ木に紅白の花
☆

・運試しきしめんのくじで
あたりが出る
☆

・鳥さんと、その雄叫びを聴く
…撮影終わるまで、何度も
鳴いてくれた（笑）
☆

…そんな事が続くと、
その日は『今日、私は運がいい』と
嬉しくなったのです。
☆

…思わず、宝くじを買いに
行きました♪
☆

…
なので、良いこと…自分が嬉しい、
楽しいと思えることがあったら、
「今日は運がいい日」と思ってみる！

嬉しい、楽しい気持ちに包まれてみる！
☆

…
そうすると、その日、振り返って
みると、あるいは、過去を
さかのぼってみても、

…「良いこと」が、かなりあった
ことにも気づけます。

…

・待たずに道路を渡れた

・ICカードを忘れた、現金を忘れた
けど、…ガラケーのお財布携帯に
残金があって、電車に乗れた

…
…宝くじを買いに行ったとき、
その売場の方の態度があまりよく
なかったとしても（笑）、
☆

…適当に流せるようになり、

嬉しい、楽しい、ウキウキした
気持ちは変わらず、維持できる…。

…

そんな、気分でいることで、更に
ウキウキできる事を引き寄せて、
周りの方にシェアできたとき、

周りの方々の笑顔と運気とともに
「へんしん」するのです♪
☆

…変身ヒーローの元祖…
後ろ姿にしびれます…

＜追伸＞
・3月21日
・3月26日は、世間的にラッキー
な日だそう！更に良いことが
起きますように♪

…では、素敵な週末を♪

…

…

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♪メンタルことわざ・俳句！【お題:罪作り？】

♪こんにちは。

メンタル俳句、行って見ます！

…

【お題:罪作り？】

…

『あれは駄目・やれば悪人・押し付ける』
☆

…

心理学者のデビット・クーパー氏。

…
彼は「家族というものの死」
という著書の中で、家族の負の部分に
対し、問題提起をしています。

著書の中で「家族の罪状４」として
述べられているのは…

…
・家族が作る禁止ルール。
それらが複雑に絡み合うことで
自由度を奪うこと。

・その禁止ルール…「あれを
してはいけない」が、
「あれをしたら悪い子」という
決めつけ、固定観念を子供に
押し付ける。
☆

・故意か、どうかは関わらず、
禁止ルールを破ってしまえば、
「私は悪い子」という罪悪感が
生じたり、その結果、自分を
否定し、自己肯定感が
損なわれる。

・そのダメージは大人に
なっても、その子に
つきまとう。

…

ただ、こうした押しつけを、
した結果、生じている問題が、

・若者の自殺数

・出生数の少なさ
（安心できない、自分に
自信が持てない）

…という、日本の存続に関わる
問題だったりします。
☆

（こちらは日本の世界ワースト…）

…

「あれも駄目、これも駄目」

…そして、ルールを破れば
悪い子、駄目な子…。
☆

…
そのルールが単に自分の
子供時代に言われた反復に
なっていないか…

…本当に子どもの安全や本質…

「周りの人を大事にしたい、
喜ばせたい」を阻害していないか、

保護者が自問自答する必要が
あります。
☆

…
Q：そのルールで得をするのは
誰ですか？

…
今の時代は、我慢の時代じゃない！
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…コメントでもいいですし、リンク先
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☆新時代の胎教やってますか？☆
…本当の自分の気持ちに気づくチャンスかも？

☆

…新しいProject、誕生しました！

もし、睡眠でお困りとか、
本当の自分に出会いたい…のであれば
そのためのヒント満載のページです♪

…快眠は、自分次第！

…ぜひ、見に来てくださいね♪

☆紹介動画です。

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 http://hp.udp.jp.net/kaimin_hp.html

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♪エコビレ～生きづらさの真因とは？～「人新世の「資本論」から考える

♪こんにちは。

社会における、不公平、争い、消耗…
人の無力感、孤独感。

そんな問題の影響は世界ワーストに
ランキングされてるほど、深刻な
日本。
☆

かつて、世界一、自己肯定感が強く
しあわせ感にあふれた国と言われた
日本が、何故に、こうなったのか。

その理由と対策をこの本から探って
行きます。

☆

江戸時代に海外からの旅行者が
絶賛した日本については、
以下を参照頂ければ幸いです♪

♪歴史教育と異なる記録…「逝きし世の面影」で知る失われた日本…日本滅亡編
https://udp.jp.net/udp_blog/archives/1296

♪歴史教育と異なる記録…「逝きし世の面影」で知る失われた日本…幸福感編
https://udp.jp.net/udp_blog/archives/1299

♪歴史教育と異なる記録…「逝きし世の面影」で知る失われた日本…西洋対比編
https://udp.jp.net/udp_blog/archives/1301

♪歴史教育と異なる記録…「逝きし世の面影」で知る失われた日本…童心と自尊心編
https://udp.jp.net/udp_blog/archives/1304

♪歴史教育と異なる記録…「逝きし世の面影」で知る失われた日本…自然とボーダーレス編
https://udp.jp.net/udp_blog/archives/1313

♪教科書に逆らってよりよい日本を再び！「逝きし世の面影」から学ぶ…「女性編」
https://udp.jp.net/udp_blog/archives/1315

♪教科書に逆らってよりよい日本を再び！「逝きし世の面影」から学ぶ…「生きる・死ぬ」編
https://udp.jp.net/udp_blog/archives/1322

…
「人新世の「資本論」」
齋藤幸平氏著集英社新著
2020年9月出版

…「人新世（ひと・しんせい）」とは、
人類が地球を破壊しつくす世界の事。

…
＜明治以降の資本主義とは？＞

・資本とは、価値を絶えず増やして
いく終わりなき運動である。

…繰り返し、繰り返し投資して、
財やサービスの生産によって
新たな価値を生み出し、

…利益を上げ、更に拡大していく。

…目標実現のためには、世界中の
労働力や資源を利用して、

…新しい市場を開拓し、わずかな
ビジネスチャンスを見逃しては
ならない。
☆

…
・「資本主義の本質」…利潤追求も
市場拡大も、外部化も転嫁も、
労働者と自然からの収奪も、
資本主義の本質である。
☆

…
・資本主義の「長期停滞」は、
不平等と貧困をもたらす。

…そして個人間の競争を激化させる。

…

＜資本の本質：独裁＞

・大企業が刻々と変わる状況に
合わせて、素早い意思決定を
行うことができるのは、

…経営陣の意向に基づいて、
非民主的な決定が行われているから
である。（資本の専制…マルクス）

…
・これまで私達が無関心だったせいで
１％の富裕層・エリート層が好き勝手に
ルールを変えて、

…自分たちの価値観に合わせて、
社会の仕組みや利害を作り上げて
しまった。
☆

…

＜資本による搾取…自己肯定感＞

・資本による包摂が完成してしまった
ために、わたしたちは技術や自律性を
奪われ、

…商品と貨幣の力に頼ることなしには、
生きることすらできなくなっている。

…そしてその快適性に慣れきってしまう
ことで、別の世界を思い描くことも
出来ない。
☆

…
・わたしたちは資本主義に取り込まれ、
生き物として無力になっている。

…商品の力を媒介せずには
生きられない。

…自然と共に生きるための技術を
失っているのである。

…
・無力になったわたしたちは、
資本主義なしには生きれないと
無意識のうちに感じているのだ。

…そのため、対策を生み出すはずの
左派の想像力も貧困になっていく。

…
…続きます♪

◇赤ちゃんを引き寄せる？◇

お子様を授かりたいけど、

苦労をされている場合、
医学的な問題では無いのかもしれません。

…大事な、何かに気づけるヒントが
必要な方に届きますように…。

…新しいProject、誕生しました！

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♪快眠の一歩は「盛らない」こと！？

♪こんにちは。

眠れない、寝付きにくい、朝早く
起きてしまう…という場合、

多くの人は、「対処療法」を
始めると思います。

…
ここのでの対処療法とは…

・医者へ行く

・薬…睡眠導入剤などを飲む

…など、眠れない、寝付きにくい
朝早く起きてしまう…という、
睡眠の問題の”原因””真因”を
知ってか、知らずか、

それに向き合うこと無く、
別の方法で何とかしようとする
事です。
☆

…

睡眠障害は、身体が緊張している
という原因があり、

その真因の多くは精神面、心に
ある…。

…でも、対処療法が資本主義での
経済の一役であるこの国では、

『対処療法』に頼る傾向があります。
☆

…
これは、バケツに穴が空いているのに、
それを水漏れが起きないように
完全に塞ごうとせず、

例えば絆創膏のように水漏れに対して
長期的な効果がないモノを貼って
ごまかす…

…それを、何度も何度も、時間と
お金と資源と労力を使って
繰り返す…。

…その場限りの対策でごまかす
ようなものです。
☆

…

理屈的に考えてみて、もし、
医療や薬が完治に導くなら、

・医者にかかる人は居なくなる

もしくは、

・薬の消費量は減る

…はずですが、

…
医療費は年々上昇傾向ですし、
☆

睡眠導入剤は、飲めば飲むほど、
効果が無くなっていきます。

…そして、睡眠と密接な関係に
ある、精神疾患や、その影響が
強い自殺の数をみても、

・精神科の病床数

・若者の自殺数

…は、世界ワーストです。
☆

…

睡眠障害は、メッセージ。

「何かおかしくないですか？」
という、心配の声です。
☆

…
そんな声を、

・忙しい

・仕事がある

・断れない

・休めない

…という、理由で対処療法で
ごまかし、蓋をすれば、
その警告が実現して真実になって
いきます。
☆

…

…精神疾患と診断されると、
家のローンや健康保険加入に
多大なハンディを抱える事になり、
とても損な、この国のしくみ。

…
…なので、対処療法という、
ごまかしという「盛り」「足し算」

…をせず、むしろ引いていくこと。

…そして、心を知ること、
メッセージを理解することが、

…快眠への近道なのです♪
☆

…

…

【祝・出版！】
…必要な方に届きますように！
<br />
☆
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♪身軽に、へんしん？

♪こんにちは。

私の好きな養老孟司氏が動画の中で
「森へ行くこと」の大事さを
説明していました。
☆

私達は、今、あまりに人工物…
人間が空調や光を一定に
なるように管理された環境に
なれすぎて、五感…察知する能力が
鈍感になっている…。

鈍感になると、ある、決まった
定形の法則…

…「ああすれば、こうなる」
と決まりきった世界で過ごす事に
なり、

ネガティブな法則は強力に作用し、
希望や夢といった、定形の法則から
はずれたものは…無くなっていく。
☆

…
そんな、誰かが作った世界の中で
決まりきった法則に沿って
生きるのが楽しいのか？

…楽しくないから、
自殺者なり、子どもの数なり、
家事を手伝わない夫の数なりが
世界ワーストになるんだと
思います。
☆

…

なので、森に行って自然に
触れてみる。

そこには、多様な
風、香り、味、歯ごたえ、触感、
色彩、傾斜から感じるバランス感覚
などを感じれる空間があります。
☆

…
感じれることで、心も動き、
そして、「できる」感も生まれます。

…
それは、例えば日常でのセンサーと
いう機器に依存し、「自分には無理、
出来ない」とか、

本来、自分でわかるはずの体調も
測定した血圧で、一喜一憂し、
誰かが作った「基準」から外れれば、
医者や薬に依存することになり、
☆

潜在的に感じている
無能感、自己否定感を

「できる」という感覚に塗り替えて
行きます。

…
…話の中では、街頭の無い真っ暗な
森の中を歩くと、五感は研ぎ澄ま
されるそうです。

…事実、慣れている人は、何の
問題もなく歩いているそうです。
☆

…
…そうする中で、今主流の
「PDCA」…経験や上層部の指示
ベースで計画して実行し、検証して
次に活かす…

…から、

「OODA」…状況を観察し、仮設を
立て、決めて、行動する…

上層部とか上主体のやらされ感を
感じやすい活動から、

現場…自分主体の活動にできます。
☆

…

そんな風に自分の身体、能力以外の
モノやヒトに依存し、

…機器や装備、そのためのお金と
時間から自由になる、身軽に
なったり、
☆

（鎧を脱ぐと身軽♪）

…
自分に合わせて環境をコントロール
するのではなく、

自分が環境に適応していく中で、

…
「できる」感の積み重ねで、
膨らむ自分の可能性とともに、
…
…「へんしん」するのです♪
☆

…

♪素敵な週末を！

…

【いよいよ、最終日！】

…

本当は当たり前にあっていいはず…
…「地域初」が全国に広がることを
願って…最初の一歩の応援をお願いします！

「障がいのある方が住み慣れた里山に、
地域初の就労支援施設をつくりたい！」

⇒応援はこちらへ
https://camp-fire.jp/projects/view/524683

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♪「しあわせ」直結のカネ以外の報酬とは？

♪こんにちは。

先日、日経ビジネス誌の中で、
非金銭的報酬の記事がありました。

事例は、企業が社員に支払う報酬
として、おカネ以外の報酬を
導入し、満足度を高めるという
内容でした。

そこで紹介されていた例と、
それらの嬉しい理由を心理学的な
観点で整理したのが、以下の表
です。
☆

こうしてみると、非金銭的報酬は
欠乏欲求とか、不自由さ、制限の
撤廃、改善の内容が殆どだと
分かります。

…
満たされない想いを満たす事は
大事ですが、

満たされない状態の原因…
欠乏と言うより、自己肯定感が
低いなど、自分の中の価値観、
固定観念の問題である、

「穴の空いたバケツ」を満たすのは
困難…だとわかります。
☆

この国の自己肯定感が低い人が
多さと、それがたどる
問題は、世界ワーストの中の、

・自殺者の数
・子供の数
・精神病床数

…にも現れています。
☆

自己肯定感を満たすのは、
「しあわせ感」なのでは
無いでしょうか。

そして、そのしあわせ感は、
もちろん、欠乏欲求が満たされる
ことで感じることも出来るかも
知れませんが、

…それは、自己肯定感の向上まで
至らない、一瞬の満足ではと
思うのです。

…
…よく、お金持ちでも寂しい
人はいる…と聞きませんか？

おカネという、自分の欲を満たす
モノがあっても満たされない
ということなんだと思います。
☆

…

しあわせ感を感じ、自己肯定感を
得られるのは、

「はたらく」ことかも知れません。

…
…私たちがしあわせを感じれるのは、
私たちの本質に沿って生きている時…。

…そして、私たちの本質とは、
周りの人を大事にする、喜ばせる
…です。

…まさに「はたらく」…

…
”傍ら”の人を”楽にする”、
”楽しませる”…ことこそ、
「しあわせ」に、そして自己肯定感
向上に、つながっていると
言えます。

なので、企業が雇用者の満足度…
「しあわせ度」を満たしたいなら、

「はたらく」為の支援が報酬として
有効なのではと感じます。
☆

そのように、おカネに関係しない…
家事、育児のような、
「シャドーワーク」と呼ばれる事も、
「しあわせ感」につながる立派な
「はたらき」と言えます。
☆

…

そして、ほんとうの意味で
社畜とか奴隷的な労働ではなく

…「はたらく」人が増えていく
なら、もっと表情が明るい人が
あふれ、輝いていく…。

…「しあわせ感」は、
数字よりも、とってもわかりやすい
指標になるのでは無いでしょうか。

…

…

【あと、2日！応援よろしくおねがいします】

本当は当たり前にあっていいはず…
…「地域初」が全国に広がることを
願って…最初の一歩の応援をお願いします！

「障がいのある方が住み慣れた里山に、
地域初の就労支援施設をつくりたい！」

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♪不眠～不安という妄想がゆえに？

♪こんにちは。

先日、Youtubeで養老孟司氏の
対談をみてました。
☆

養老孟司氏のお話は一般の人には
新鮮かも知れませんが、経験に
基づく解剖医…人体のエキスパート
としての、物事の本質をついた
発言が、

…とても、おもしろいですし、
自分の悩み解消のヒントになります。

もし、不眠…睡眠障害で困っている
方がおられたら、養老孟司氏の
お話を聴くことをお勧めします。
あ、本もオススメです。
☆

…

その対談のお話の中で、

・不眠症の人は、眠れないことが
不安だから眠れない

・不安は、その対象が分からない
事で、対象が分かれば、恐怖と呼ぶ。

…
…その対象が分からない。

眠れないことが何となく困る事と
捉えているけど、具体的には
分からない。

…そんな状態が不眠にさせる…と
解釈しました。
☆

…

ここで大事だと思うのは、
「なんとなく困る事と捉えて
いるけど」…の部分。

それが何に基づいた「なんとなく」
なのかです。

…
・聴いた情報
・経験、実体験
・勘、直感

…などが考えられますが、
今の日本人に多いのは、外部から
入手した情報によって、
自分で限界を作ったり、

「○○すれば、□□になる」という
方程式を自分で作り、

…自分の中で妄想を作り、
その方程式に怯えること、
ネガティブな感情になること
です。
☆

…

この呪縛から解かれるには、
「なんとなく困ること」を
具体的にすることです。

・いつ
・誰が関係するのか
・何処で
・何に
・どのように
・実例

…を具体的に書き出してみると、

…そんな条件が重なることは
殆ど無かったり、
実例が見つからない場合も多々
あります。
☆

…

そんな風に思い込みで人は動き、
悩む動物である…。

不眠の原因の多くは、そんな
思い過ごし…なのかも。

そんな妄想家が日本には多い
そうです。

…
…日本の世界ワーストを見れば、
それも納得できます。
☆

【残りあと数日…】
本当は当たり前にあっていいはず…
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♪心は穏やかに、できることをして、へんしん？

♪こんにちは。

ウクライナ情勢。
連日トップニュースで報道されて
います。

某感染症の報道もそうですが、
報道に心動かされる方は多いのでは
無いでしょうか。

…視聴率を考えると、そういう
報道がする方にとっては
好ましいとも言えますが…。
☆

…
…ネガティブな報道に対して
心が動く時は、

夜中にラブレターを書くような
もので、冷静さ、論理性を欠き、
感情…

…自分の固定観念に流されてしまう
ことで、あとあと後悔するような
判断、行動をしがちで、

…自己肯定感を下げてしまう
恐れがあります。
☆

…
世の中は、想った通り…。

…
深層意識にある、固定観念、
思い込みが現実を引き寄せる、
実現化すると言われているので、

…想うなら、私達の本質に
沿ったもの…

…自分や周りの人の「嬉しい」
「楽しい」「喜び」を想う、
願う、祈りたいものです。
☆

…

なので、心を穏やかにしてみる。

TVやニュース報道から距離を置いて
みる。

…
「世界情勢を知らないと恥ずかしい」
という恐れが湧くかも知れませんが